آخرین بروزرسانی سه شنبه 1404/07/22
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. رشته های ورزشی
  4. 101 برنامه دوچرخه سالنی

101 برنامه دوچرخه سالنی

کد کتاب 191230
(93 )
اطلاعات شامل تنظیمات ابتدایی و تکنیک‌های پایه و علم تمرین مختص دوچرخه سالنی می‌باشد و علاوه بر آن در این کتاب در بخش دوم 101 برنامه مبتدی تا پیشرفته ( که قابل استفاده برای ورزشکاران دوچرخه‌سوار داخل سالن و همینطور دوچرخه‌سواران جاده ) می‌باشد ارائه شده است.
تعداد صفحه
208 صفحه مصور
مترجم
نسترن سیف الله زاده
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
توماس دبلیوگیبسون
وزن
265 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی

کتاب پیش‌رو اطلاعات جامع و کاربردی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما قرار می‌دهد. که این اطلاعات شامل تنظیمات ابتدایی و تکنیک‌های پایه و علم تمرین مختص دوچرخه سالنی می‌باشد و علاوه بر آن در این کتاب در بخش دوم 101 برنامه مبتدی تا پیشرفته ( که قابل استفاده برای ورزشکاران دوچرخه‌سوار داخل سالن و همینطور دوچرخه‌سواران جاده ) می‌باشد ارائه شده است. 101 برنامه دوچرخه سالنی   آنچه در باره کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی می خوانید : بخــش مقدمه قبل از شروع دوچرخه سالنی «سلامتی و امنیت» تنطیمات ابتدایی دایره پدال زدن سرعت حرکت CADENCE «حالت و موقعیت بدن » گرم کردن «شروع کلاس و تکنیک‌ها» «فرضیه‌ها و نظریه‌های نادرست» «آب‌رسانی و تنفس» تمرینات هوازی و بی هوازی تمرینات و آموزش استفاده از مانیتور ضربان قلب « آخرین تذکرات برای مربیان » « طراحی جلسات» «سرد کردن و کشش» بیشترین استفاده از جلسات آموزشی ورزش طولانی ولی آرام شما را متناسب‌تر می‌کند «پیشرفت هایتان را یادداشت کنید» بخش 2 چگونه از این کتاب استفاده کنیم؟ محدوده ضربان قلب مناطق توان و توان‌سنج‌ها مقیاس درک سختی تمرین کلید واژه‌ها تالیف: توماس دبلیوگیبسون مترجم: نسترن سیف الله زاده

سایر کتابهای مرتبط

ژوزه مورینیو

کد کتاب : 192059

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 369,000 است

ماساژ صورت

کد کتاب : 192046

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 139,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/رشته های ورزشی

یوگای احیاگر

کد کتاب : 191423

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 349,000 است

تنیس روی میز

کد کتاب : 191330

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

سختی فوتبال

کد کتاب : 191471

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 209,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی

قیمت این کتاب 329,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.