چقدر باید تمرین کنیم؟ کد کتاب : 191146 انتشارات حتمی 199,000 تومان در مسیر دشوار رسیدن به تناسب اندام ایدهآل و حداکثر عملکرد ورزشی، تمرین نقشی بیبدیل ایفا میکند. با این حال، چالش اصلی در این مسیر، یافتن حجم و شدت مناسب تمرین متناسب با اهداف، شرایط و تواناییهای فردی است.
فیزیک برتر کد کتاب : 191234 انتشارات حتمی 479,000 تومان این روزها مردم بیشتر از هر دورهی دیگری به دنبال راههایی برای حفظ تناسب اندامشان هستند.تناسب اندام هم برای سلامتی درونی مفید است و هم میواند زیبایی ظاهری را در بگیرد.
پاورلیفتینگ کد کتاب : 191240 انتشارات حتمی 319,000 تومان با توجه به آخرین تحقیقات، Powerlifting یک منبع بینظیر برای ورزشکاران حرفهای یا علاقهمندان به ورزش در باشگاه است که میخواهند تمرینات راهنمای کامل تکنیک خود را به سطحی بالاتر ببرند.
راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA کد کتاب : 191249 انتشارات حتمی 339,000 تومان کتاب “راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی” به عنوان مرجعی کامل و منحصر بفرد، برای تمامی مربیان، ورزشکاران و علاقمندان به تناسباندام که به دنبال ارتقای دانش و مهارت خود در زمینه تمرینات قدرتی هستند، ضرورری است.
راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک کد کتاب : 191257 انتشارات حتمی 199,000 تومان کتاب راهکارهای تغذیه ای و ورزشی برای سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS Nnutrition) با ارائه برنامه غذایی و ورزشی، راهکارهای علمی و جامعی برای مدیریت این سندروم و ارتقای سلامتی ارائه میدهد.
تمرینات قدرتی هوشمندانه کد کتاب : 191261 انتشارات حتمی 389,000 تومان به دنبال گلوله جادویی بروید. تمرینات اثباتشده و بهتری را به برنامه خود اضافه کنید. گلوله جادویی آن راز تمرینی جادویی است که همهچیز را تغییر میدهد، و هر آنچه را که میخواهید به شما میدهد. مشکل این است چنین چیزی وجود ندارد.
قدرت، سرعت و توان در فوتبال کد کتاب : 191262 انتشارات حتمی 429,000 تومان پِله آن را «بازی زیبا» نامید. سادگی اظهار نظر او در مورد فوتبال برای چندین دهه در بین طرفداران این بازی طنین انداز شده است. زیبایی فوتبال با مهارت شروع می شود.
مواد مغذی و عملکرد ایمنی کد کتاب : 191275 انتشارات حتمی 299,000 تومان سلامتی و شادابی انسان، ثمره مواد مغذی و عملکرد ایمنی است. این سیستم پیچیده گویی سپری دفاعی، بدن را در برابر بیماریها و عفونتها محافظت میکند. مواد مغذی موجود در غذاها، نقشی اساسی در تقویت و حفظ کارایی این سپر دفاعی ایفا میکنند.
فیزیولوژی ورزش تمرین بدنی کد کتاب : 191296 انتشارات حتمی 339,000 تومان کتاب حاضر میتواند علاوه بر تدریس در مقاطع کاردانی و کارشناسی علوم ورزشی در درس فیزیولوژی ورزش، منبع بسیار خوبی برای دورههای مربیگری و بازآموزی مربیان باشد.
راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش کد کتاب : 191298 انتشارات حتمی 289,000 تومان این کتاب به شما مفاهیم مهمی درباره انتخاب غذا، هضم و متابولیسم مرتبط با ورزش و عملکرد فعالیت بدنی، آموزش میدهد.این کتاب، از نظر محتوا و مطالب علمی، بسیار جامع و کاربردی است و میتواند در مقاطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلی رشته های فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی در دانشگاه و همچنین برای مربیان و ورزشکارا ...
مقدمه ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی کد کتاب : 191308 انتشارات حتمی 499,000 تومان این کتاب برای دورههای کارشناسی ارشد یا دکتری در زمینههای فیزیولوژی سلولی و مولکولی و فیزیولوژی عضلات بسیار مهم است. این منبع ارزشمند برای دانشجویانی که به طور پیشرفته در حوزه فیزیولوژی ورزشی در عملکرد ورزشی و محیط بالینی علاقهمند هستند، مناسب است.
پروتئین کد کتاب : 191310 انتشارات حتمی 169,000 تومان کتاب به مسائل مختلفی میپردازد، از جمله نیاز روزانه به پروتئین، تأثیر پروتئین بر سلامتی و تناسب اندام، و نحوه تأمین پروتئین مورد نیاز بدن از طریق منابع غذایی متنوع.
رژیم غذایی (advance) 6 جلدی کد کتاب : 191376 انتشارات حتمی 1,784,000 تومان مجموعه « رژیم غذایی (advance) » 1- بیوشیمی ورزشی به زبان ساده 2- خداحافظی دائمی با چربیهای اضافه (چربی سوزی ابدی) 3- رژیم رنسانس 4- رژیم منعطف (دکتر حافظ بهزادی نژاد) 5- رویکرد تجویز و زمانبندی تغذیه مکملها 6- سوخت و ساز در ورزش (امید صالحیان)