آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/06/09
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

کد کتاب 191900
(119 )
کتاب « تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات » تألیف : مهدی خوبی ویراستار علمی: دکتر محمدعلی قره تعداد صفحات : 114 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : چهارم 1399 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
114 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
چهارم 1399
نویسنده
مهدی خوبی
وزن
221 گرم
ویراستار علمی
دکتر محمدعلی قره

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

معرفی کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات زندگی ماشینی عصر حاضر، اگر چه پیشرفت‏های صنعتی و تکنولوژی و رفاهِ بسیاری را برای بشر به ارمغان آورده و منشاء خدمات ارزنده‏ای به انسان‏ها شده است، اما عوارض متعددی را نیز به همراه داشته است. از اساسی ترین عوارض آن می‏توان به جایگزینی ماشین به عنوان نیروی عضلانی اشاره نمود، که زمینه ساز فقر حرکتی و چاقی می ‏شود. علاوه بر این عوامل، الگوهای غلط در نشستن، ایستادن، راه رفتن و حمل اشیاء، بیماری ها، وراثت و وضعیت‏ های شغلی می ‏توانند باعث ضعف و اختلال در رشد شوند. اختلال و ضعف در رشد باعث ایجاد ناهنجاری‏ های بدنی می‏ شوند و شخص وضعیت بدنی مطلوب خود را از دست می‏دهد. وضعیت بدنی مطلوب زمانی در حد بهینه است که بین عضلات و اسکلت تعادل برقرار باشد. از این حیث شاید بتوان ستون فقرات را با اهمیت ترین جزء بدن محسوب کرد. زیرا ستون فقرات علاوه بر به وجود آوردن یک حفاظ برای نخاع، از نظر حرکتی و حفظ استحکام چارچوب بدن نیز حائز اهمیت است. از طرف دیگر قوس‏ های طبیعی موجود در ستون فقرات از وارد شدن فشار‏های مستقیم و بروز آسیب جلوگیری می‏کنند. حرکات اصلاحی به عنوان شاخه‏ای از تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشی کاربردی در سطح جامعه به ویژه مدارس و دانشگاه‏ ها بشمار می‏ رود که مشتمل بر اهداف عمده پیشگیری، بهبود و اصلاح ناهنجاریهای بدنی و الگوهای حرکتی افراد است. حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی مناسب قادر به تغییر شکل ناهنجاری‏ها در جهت صحیح می ‏باشند. آگاهی از وضعیت بدنی دانش آموزان و ارائه فعالیت‏‏ ها و حرکات مناسب جهت تقویت و رفع هر گونه ناهنجاری جسمانی در سنین حساس رشد از اهمیت ویژه‏ای برخوردار است. در صورت عدم پیشگیری و اصلاح این گونه ناهنجاری‏ ها، اختلالات ثانویه ‏ای در سایر قسمت‏ های بدن بوجود می ‏آید. از اینرو شناسایی و بررسی علل و عوامل بروز ناهنجاری‏ها و ارائه حرکات اصلاحی و تمرینات ورزشی ضروری به نظر می ‏رسد. حرکات اصلاحی به مجموعه تمرینات کششی و تقویتی اطلاق می‏ شود که انجام آن ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد کشش در آنها، باعث تغییر شکل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه اصلاح وضعیت بدنی می‏ شود. در این کتاب به ناهنجاری‏ های اسکلتی – عضلانی مرتبط با ستون فقرات اشاره و تمرینات اصلاحی مناسب به منظور پیشگیری یا درمان آن‏ها ارائه می‏گردد. امروزه مردم جامعه به بسیاری از ناهنجاری‏های اسکلتی – عضلانی مبتلا هستند و شاید در اکثر موارد و به دلایل مختلف فرصت و یا حوصله انجام تمرینات ورزشی را نداشته باشند. هنر یک مربی یا فیزیوتراپ این است که فرد را توجیه نماید که با صبر و بردباری در انجام حرکات می‏ تواند به نتیجه مطلوب برسد. هدف اینجانب از تالیف این کتاب کمک به افراد جامعه جهت پیشگیری و رفع ناهنجاری‏هاست. فرد با مطالعه این کتاب می‏تواند بدون هزینه و بدون نیاز به وسایل ورزشی، عضلات خود را تقویت نماید و از بروز ناهنجاری‏ ها جلوگیری و در مواردی آن‏ها را درمان نماید. استفاده از این کتاب هیچگونه محدودیت سنی ندارد. تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات   آنچه در کتاب تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاری های ستون فقرات می خوانید : فصل اول تمرینات سر وگردن فصل دوم تمرینات پشت گرد (کیفوز پشتی) فصل سوم تمرینات گودی کمر (لوردوز کمری) فصل چهارم تمرینات کجی ستون مهره ها (اسکولیوز) فصل پنجم تمرینات شانه نابرابر فصل ششم الگوی صحیح برخی حرکات فصل هفتم آشنایی با ستون فقرات و عضلات

سایر کتابهای مرتبط

499,000 تومان
239,000 تومان

وشت حرکت درمانی

کد کتاب : 193250

انتشارات حتمی

129,000 تومان
399,000 تومان
669,000 تومان

پزشکی ورزشی سازگارانه

کد کتاب : 192619

انتشارات حتمی

509,000 تومان
129,000 تومان

رویکرد تمرینات آبی سازگارانه

کد کتاب : 192515

انتشارات حتمی

539,000 تومان

بازتوانی تعادل

کد کتاب : 192512

انتشارات حتمی

149,000 تومان

بازتوانی روش کنترل درد و بهبود آسیب

کد کتاب : 192475

انتشارات حتمی

639,000 تومان
189,000 تومان
319,000 تومان

کاربرد فوم غلتان

کد کتاب : 192226

انتشارات حتمی

189,000 تومان

راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19

کد کتاب : 192189

انتشارات حتمی

159,000 تومان
189,000 تومان

مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192178

انتشارات حتمی

249,000 تومان

آسیب شناسی ورزشی

کد کتاب : 192175

انتشارات حتمی

499,000 تومان

مبانی بیومکانیکی حرکت انسان

کد کتاب : 192174

انتشارات حتمی

309,000 تومان

آناتومی و فیزیولوژی انسان هولز جلد 2

کد کتاب : 192170

انتشارات حتمی

599,000 تومان

مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

کد کتاب : 192166

انتشارات حتمی

769,000 تومان

فعالیت ورزشی و مدیریت بیماری

کد کتاب : 192165

انتشارات حتمی

379,000 تومان

حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192163

انتشارات حتمی

449,000 تومان
219,000 تومان

کینزیولوژی اوتیز ( جلد اول)

کد کتاب : 192151

انتشارات حتمی

699,000 تومان

کینزیولوژی اوتیز (جلد سوم)

کد کتاب : 192150

انتشارات حتمی

499,000 تومان
599,000 تومان

ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی

کد کتاب : 192147

انتشارات حتمی

379,000 تومان

ورزش درمانی در ستون مهره ها

کد کتاب : 192142

انتشارات حتمی

249,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد سوم)

کد کتاب : 192135

انتشارات حتمی

579,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد دوم)

کد کتاب : 192134

انتشارات حتمی

409,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد اول)

کد کتاب : 192133

انتشارات حتمی

369,000 تومان

فعالیت ورزشی تمرین دیابت

کد کتاب : 192124

انتشارات حتمی

249,000 تومان
489,000 تومان

شانه منجمد خود را بهبود دهید

کد کتاب : 192107

انتشارات حتمی

229,000 تومان
299,000 تومان

درمان نوروکینتیک

کد کتاب : 192097

انتشارات حتمی

289,000 تومان
299,000 تومان

پزشکی ورزشی در فوتبال

کد کتاب : 192087

انتشارات حتمی

239,000 تومان
199,000 تومان

اصول بنیادی حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192076

انتشارات حتمی

329,000 تومان

طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

کد کتاب : 192075

انتشارات حتمی

339,000 تومان

تربیت بدنی و ورزش معلولین

کد کتاب : 192066

انتشارات حتمی

499,000 تومان
199,000 تومان

اصلاح پاسچر

کد کتاب : 192061

انتشارات حتمی

319,000 تومان

ورزش،سازمان ها و اماکن ورزشی معلولین

کد کتاب : 192043

انتشارات حتمی

169,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

کنترل آرتریت (آرتروز) با ورزش

کد کتاب : 191374

انتشارات حتمی

209,000 تومان
299,000 تومان
439,000 تومان

آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191395

انتشارات حتمی

329,000 تومان

تمرینات مبتنی بر سرعت

کد کتاب : 191236

انتشارات حتمی

209,000 تومان

علم تمرینات قدرتی

کد کتاب : 191244

انتشارات حتمی

429,000 تومان
539,000 تومان

معاینه اسکلتی عضلانی

کد کتاب : 191280

انتشارات حتمی

629,000 تومان

علم مادر پزشکی

کد کتاب : 191439

انتشارات حتمی

129,000 تومان

راهنمای آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191441

انتشارات حتمی

559,000 تومان

راهنمای جامع آسیب های ورزشی ناحیه لگن 2

کد کتاب : 191454

انتشارات حتمی

149,000 تومان

توانبخشی شانه

کد کتاب : 191511

انتشارات حتمی

299,000 تومان

چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

کد کتاب : 191522

انتشارات حتمی

149,000 تومان

چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟

کد کتاب : 191530

انتشارات حتمی

199,000 تومان
199,000 تومان

تمرینات عملکردی (جلد اول)

کد کتاب : 191536

انتشارات حتمی

539,000 تومان

تمرینات عملکردی و بازتوانی

کد کتاب : 191406

انتشارات حتمی

469,000 تومان
189,000 تومان

آسیب های ورزشی رویکرد توانبخشی عملکردی

کد کتاب : 191411

انتشارات حتمی

379,000 تومان
149,000 تومان
299,000 تومان

ورزش،سازمان ها و اماکن ورزشی معلولین

کد کتاب : 192043

انتشارات حتمی

169,000 تومان

اطلس عضلات اسکلتی

کد کتاب : 191765

انتشارات حتمی

309,000 تومان
239,000 تومان
249,000 تومان

کتاب جامع ورزش معلولین

کد کتاب : 191796

انتشارات حتمی

659,000 تومان
199,000 تومان
179,000 تومان
369,000 تومان
429,000 تومان

فعالیت ورزشی تمرین دیابت

کد کتاب : 192124

انتشارات حتمی

249,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد اول)

کد کتاب : 192133

انتشارات حتمی

369,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد دوم)

کد کتاب : 192134

انتشارات حتمی

409,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد سوم)

کد کتاب : 192135

انتشارات حتمی

579,000 تومان
349,000 تومان

اطلس رنگی تشریح لندمارک های اسکلتی

کد کتاب : 191860

انتشارات حتمی

339,000 تومان
129,000 تومان

ارزیابی های سیستماتیک اسکلتی-عضلانی

کد کتاب : 191879

انتشارات حتمی

249,000 تومان

100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191673

انتشارات حتمی

329,000 تومان

دیابت نوع 2

کد کتاب : 191714

انتشارات حتمی

109,000 تومان
749,000 تومان

سوالات متداول در مورد تمرینات اصلاحی و درمانی برای ناهنجاریهای ستون فقرات

قیمت این کتاب 189,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.