آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. سندروم گردن پیامکی
دارای 2% تخفیف

سندروم گردن پیامکی

کد کتاب 191479
(251 )
علاوه بر آشنایی با سندروم گردن پیامکی با وضعیت بدنی مناسب در هنگام استفاده گوشی همراه و تبلت آشنا شوید و راه‌های پیشگیری و تمرینات اصلاحی مرتبط با این وضعیت را بیاموزید.
تعداد صفحه
102 صفحه مصور
قطع
رحلی
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
نجمه افهمی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)
شاید دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی همراه خود هستند عادی شده باشد. درست است که ظهور ابزارهای الکترونیک دستی جز اقتضائات دنیای مدرن است اما برده این وسایل شدن سبب مشکلات جسمانی خواهد شد. سندروم گردن پیامکی با وجود همه گیری بالای استفاده از این وسایل در تمامی سنین، افراد آگاهی کمی از نحوه صحیح استفاده از آن‌ها و وضعیت بدنی مناسب در زمان استفاده را دارند که در دراز مدت‏ می‏‌تواند موجب بروز مشکلات جدی خصوصا در ناحیه ستون فقرات گردنی شود. بالای مشکلات ناحیه گردن با وجود شیوع بالای مشکلات ناحیه گردن در جوامع، بیشتر مشکلات آن، غیر اورژانسی و قابل پیشگیری هستند. بیماران ناحیه‌ی ‏گردن و سندروم گردن پیامکی، ندرتاً با روش‌های درمانی مانند دارو، آتل بندی و جراحی درمان‏ می‏‌شوند. آنچه که برای کمک به خودتان انجام‏ می‏‌دهید معمولا مهم ‏‏‏‏تر ‏از آن است که پزشک برای شما انجام‏ می‌‏دهد. بنابراین آگاهی از نحوه ایجاد مشکلات ناحیه گردن و پیشگیری از زسندروم گردن ایجاد آن‌ها مهم ترین اصل است. معرفی کتاب منبع ارزشمند و کاربردی برای تمامی افرادی که زندگی روزمره آن‌ها با وسایل الکترونیک خصوصا گوشی‏‌های هوشمند پیوند خورده است. علاوه بر آشنایی با سندروم گردن پیامکی با وضعیت بدنی مناسب در هنگام استفاده گوشی همراه و تبلت آشنا شوید و راه‌های پیشگیری و تمرینات اصلاحی مرتبط با این وضعیت را بیاموزید. سندروم گردن – مطالعه کتب و ترجمه مقالات این حیطه است بنابراین اساتید، معلمان و دانشجویان می‌‏توانند زمینه‏‌های تحقیقی وسیعی ایجاد کرده و از مطالب آن جهت تدریس جامع و عمیق این حیطه استفاده کنند. همچنین گنجاندن تمرینات ارائه شده در این کتاب در برنامه تمرینی کلاس‌های تربیت بدنی مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز اصلاحی‏ می‌‏تواند گام بلندی جهت پیشگیری و اصلاح مشکلات ناشی از استفاده از وسایل الکترونیک دستی در افراد جامعه در تمامی سنین باشد. آنچه در کتاب سندروم گردن پیامکی می‌خواید: فصل 1 آناتومی گردن  ستون فقرات انحناهای ستون فقرات مشخصات کلی مهره ها مهره‏ های گردنی دیسک ‏های بین مهره ای لیگامان‏ های ستون فقرات عضلات ستون مهره‏ های گردنی سیستم اهرمی سر عناصر عملکردی و حرکات ستون فقرات گردنی فصل 2 سندروم گردن پیامکی  تعریف شیوع شناسی شیوع استفاده از وسایل الکترونیک دستی شیوع سندروم گردن عوامل موثر در ایجاد و تشدید سندروم گردن زاویه سر و سندروم گردن مدت زمان استفاده از گوشی هوشمند و زاویه سر مدت زمان استفاده از گوشی هوشمند و سندروم گردن انواع وضعیت‏‌های بدن و سندروم گردن ادامه فصل دو تاثیر جنسیت بر وضعیت سر و گردن در حین استفاده از وسایل الکترونیک دستی وضعیت اندام فوقانی و سندروم گردن شیب صفحه دستگاه الکترونیک دستی و سندروم گردن سایز صفحه لمسی و نحوه گرفتن دستگاه الکترونیک نوع فعالیت (پیام، بازی و غیره) و سندروم گردن طراحی مجازی صفحه کلید حس عمقی و سندروم گردن کنزیو تیپینگ یا نواربندی و سندروم گردن توصیه ‏هایی جهت پیشگیری از سندروم گردن فصل 3 تمرین‏ های پیشگیری و درمانی سندروم گردن پیامکی  تمرین‌های رهاسازی، موبیلیزیشن و کششی توسط خود فرد تمرینات افزایش دامنه حرکتی تمرینات تقویتی تألیف : نجمه افهمی ناشر : انتشارات حتمی

سایر کتابهای مرتبط

وشت حرکت درمانی | وشت حرکت درمانی
2%

وشت حرکت درمانی

کد کتاب : 193250

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 189,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 189,000 تومان است
پزشکی ورزشی سازگارانه | پزشکی ورزشی سازگارانه
2%

پزشکی ورزشی سازگارانه

کد کتاب : 192619

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,219,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,219,000 تومان است
بازتوانی تعادل | بازتوانی تعادل
2%

بازتوانی تعادل

کد کتاب : 192512

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 229,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 229,000 تومان است
کاربرد فوم غلتان | کاربرد فوم غلتان
2%

کاربرد فوم غلتان

کد کتاب : 192226

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 419,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 419,000 تومان است
کینزیولوژی اوتیز جلد اول
2%

کینزیولوژی اوتیز جلد اول

کد کتاب : 192151

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 999,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 999,000 تومان است
کینزیولوژی اوتیز جلد سوم
2%

کینزیولوژی اوتیز جلد سوم

کد کتاب : 192150

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 799,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 799,000 تومان است
کینزیولوژی اوتیز جلد دوم
2%

کینزیولوژی اوتیز جلد دوم

کد کتاب : 192149

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 899,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 899,000 تومان است
فعالیت ورزشی تمرین دیابت | فعالیت ورزشی تمرین دیابت
2%

فعالیت ورزشی تمرین دیابت

کد کتاب : 192124

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 509,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 509,000 تومان است
درمان نوروکینتیک | درمان نوروکینتیک
2%

درمان نوروکینتیک

کد کتاب : 192097

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
پزشکی ورزشی در فوتبال | پزشکی ورزشی در فوتبال
2%

پزشکی ورزشی در فوتبال

کد کتاب : 192087

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 689,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 689,000 تومان است
اصول بنیادی حرکات اصلاحی | اصول بنیادی حرکات اصلاحی
2%

اصول بنیادی حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192076

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 959,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 959,000 تومان است
تربیت بدنی و ورزش معلولین | تربیت بدنی و ورزش معلولین
2%

تربیت بدنی و ورزش معلولین

کد کتاب : 192066

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,599,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,599,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

مربیگری موفق
2%

مربیگری موفق

کد کتاب : 191163

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,509,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,509,000 تومان است
آناتومی شنا
2%

آناتومی شنا

کد کتاب : 191174

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 579,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 579,000 تومان است
تمرینات مبتنی بر سرعت | تمرینات مبتنی بر سرعت
2%

تمرینات مبتنی بر سرعت

کد کتاب : 191236

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 469,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 469,000 تومان است
علم تمرینات قدرتی | علم تمرینات قدرتی
2%

علم تمرینات قدرتی

کد کتاب : 191244

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,019,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,019,000 تومان است
معاینه اسکلتی عضلانی | معاینه اسکلتی عضلانی
2%

معاینه اسکلتی عضلانی

کد کتاب : 191280

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,829,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,829,000 تومان است
ستون فقرات در ورزش | ستون فقرات در ورزش
2%

ستون فقرات در ورزش

کد کتاب : 191426

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 739,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 739,000 تومان است
علم مادر پزشکی | علم مادر پزشکی
2%

علم مادر پزشکی

کد کتاب : 191439

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 329,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 329,000 تومان است
راهنمای آسیب های ورزشی | راهنمای آسیب های ورزشی
2%

راهنمای آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191441

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,619,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,619,000 تومان است
اصول و مبانی ماساژ | اصول و مبانی ماساژ
2%

اصول و مبانی ماساژ

کد کتاب : 191455

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 819,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 819,000 تومان است
سندروم گردن پیامکی | سندروم گردن پیامکی
2%

سندروم گردن پیامکی

کد کتاب : 191479

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 519,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 519,000 تومان است
پزشکی ورزشی علیه کرونا | پزشکی ورزشی علیه کرونا
2%

پزشکی ورزشی علیه کرونا

کد کتاب : 191497

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
توانبخشی شانه | توانبخشی شانه
2%

توانبخشی شانه

کد کتاب : 191511

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 839,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 839,000 تومان است
تمرینات عملکردی (جلد اول) | تمرینات عملکردی (جلد اول)
2%

تمرینات عملکردی (جلد اول)

کد کتاب : 191536

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,569,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,569,000 تومان است
80+1000 تست آسیب شناسی ورزشی | 80+1000 تست آسیب شناسی ورزشی
2%

80+1000 تست آسیب شناسی ورزشی

کد کتاب : 191585

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 639,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 639,000 تومان است
حرکات اصلاحی
2%

حرکات اصلاحی

کد کتاب : 191617

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 999,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 999,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب سندروم گردن پیامکی

قیمت این کتاب با تخفیف 509,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 519,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.