آخرین بروزرسانی جمعه 1404/06/07
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. بهداشت روان و ورزش

بهداشت روان و ورزش

کد کتاب 191736
(143 )
کتاب « بهداشت روان و ورزش » تألیف : دکتر احمد خاکی ، عباس شعبانی تعداد صفحات : 114 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : دوم 1396 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
114 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
دوم 1396
نویسنده
دکتر احمد خاکی, عباس شعبانی
وزن
214 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب بهداشت روان و ورزش

معرفی کتاب بهداشت روان و ورزش امروزه علي‌رغم ايجاد تغييرات عميق در شيوه‌هاي زندگي و تكنولوژي و پيشرفت‌هاي مختلف در عرصه‌هاي اجتماعي، فرهنگي‌‌، اقتصادي و… بسياري از افراد در رويارويي با مسائل زندگي فاقد توانايي‌هاي لازم و اساسي هستند و همين امر آنان را در مواجهه با مشكلات زندگي روزمره آسيب پذير كرده است. بررسي‌هاي مختلف نشان داده‌اند كه بسياري از مشكلات جسمي و اختلافات رواني – عاطفي مانند عزت نفس ضعيف، ناتواني در بيان احساسات، فقدان مهارت‌هاي ارتباطي و عدم مهارت همدلي و تصميم‌گيري ريشه‌هاي رواني اجتماعي دارند كه نقش ورزش و مهارت‌هاي جسماني و آموزش مهارت‌هاي زندگي مي‌تواند دو جنبه جسمي و رواني را بهبود ببخشد و در حقيقت باعث ارتقاء بهداشت رواني و جسمي افراد گردد.   بهداشت روان و ورزش سلامتی چه به صورت فردي و چه به صورت جمعي، بي‌ترديد مهمترين مسئله حيات است. در طی چندین دهه گذشته، سلامتی به عنوان یک حق بشری و هدف اجتماعی در جهان شناخته شده است، یعنی، سلامتی برای ارضاء نیازهای اساسی انسان لازم است و باید براي همه انسان‌ها باشد. سلامتی انسان تحت تاثیر عوامل بسیاری مانند وراثت، فعالیت بدنی، محیط زندگی، الگوها و عادت های فردی، مراقبت‌های پزشکی و به طور کلی شیوه زندگی و سایر زمینه‌های خانوادگی، فرهنگ، اقتصاد و اجتماع است. افراد دارای مشکلات روانی در معرض بروز بیماری‌های ناگهانی مرتبط با نداشتن فعالیت بدنی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. بهبود سبک زندگی و سلامت جسمانی رابطه معنی داری با بهداشت رواني دارد‌. ارتباط بین فعالیت بدنی با احساسات بیمار گونه، افکار خودکشی و رفتارهای روانی بین 1870 مرد و زن نشان داد که فعالیت بدنی می‌تواند به عنوان بخشی از راهکارهای بهبود سلامتی مورد استفاده قرار گیرد. تمرینات هوازی نيز موجب سلامت روانی می‌گردد مشکلات روانی و جسمانی را کاهش می‌دهد و موجب بهبود خلق و خوی و رفتار می‌شود. همچنین پدید آمدن خلق بهتر پس از فعالیت جسمانی، نتیجه تولید مواد نشاط آوری است که بدن در اثر ورزش تولید شود. مقایسه بین فعالیت‌های ورزشی منظم با سلامت عمومی زنان شهر تهران نشان داد که بین ورزش کردن با سلامت جسمانی، میزان اضطراب، کارکردهای اجتماعی، افسردگی و سلامت عمومی نمونه‌ها ارتباط معنی داری وجود دارد. با اين که نقش مثبت تمرینات بدنی در کنترل سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی اقشار مختلف گزارش شده است. به موازات کاهش عمومي فعاليت‌هاي حرکتي و فيزيکي، در سال‌هاي اخير، افزايش قابل توجهي در ميزان مرگ و مير و عوارض ناشي از بيماري‌هاي قلبي و عروقي در بين اقشار مختلف جوامع صنعتي و در حال توسعه ديده شده است. شواهد زيادي حکايت از شيوع ناراحتي‌ها و بيماري‌هاي عصبي و رواني در جوامع امروزي دارد. بسياري از شهروندان برخوردار از رفاه و آسايش زندگي ماشيني از مشکلات و ناملايمات متعدد ارگانيکي، عضلاني و مفصلي رنج مي‌برند و اين قبيل عوارض ناشي از رشد و نفوذ تکنولوژي در زندگي عصر حاضر، روز به روز در حال فزوني مي‌باشد. فشار روانی معمولاً وقتی ایجاد می‌گردد که فرد با چالش، تهدید و یا تحولی مواجه گردد، به عبارت دیگر بین توان فرد برای انجام کار و کار خواسته شده از وی توازن وجود نداشته باشد. بنابراین فشار روانی در حالات خاص ذیل و با تعامل فرد ومحیط کاریش افزایش می‌یابد: وقتی فرد در شرایط تهدید، چالش و یا آسیب قرار می‌گیرد. آنچه در کتاب بهداشت روان و ورزش می خوانید : فصل اول: مقدمه‌ای بر بهداشت روان فصل دوم: تعاریف انواع بیماری‌های روانی فصل سوم: جامعه شناسی بیماری‌های روانی فصل چهارم: روانشناسی سلامت فصل پنجم: تاثیر ورزش بر بهداشت روان فصل ششم: بهداشت روان برای ورزشکاران منابع و مآخذ

سایر کتابهای مرتبط

499,000 تومان
239,000 تومان

وشت حرکت درمانی

کد کتاب : 193250

انتشارات حتمی

129,000 تومان
399,000 تومان
669,000 تومان

پزشکی ورزشی سازگارانه

کد کتاب : 192619

انتشارات حتمی

509,000 تومان
129,000 تومان

رویکرد تمرینات آبی سازگارانه

کد کتاب : 192515

انتشارات حتمی

539,000 تومان

بازتوانی تعادل

کد کتاب : 192512

انتشارات حتمی

149,000 تومان

بازتوانی روش کنترل درد و بهبود آسیب

کد کتاب : 192475

انتشارات حتمی

639,000 تومان
189,000 تومان
319,000 تومان

کاربرد فوم غلتان

کد کتاب : 192226

انتشارات حتمی

189,000 تومان

راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19

کد کتاب : 192189

انتشارات حتمی

159,000 تومان
189,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

علم مادر پزشکی

کد کتاب : 191439

انتشارات حتمی

129,000 تومان

راهنمای آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191441

انتشارات حتمی

559,000 تومان

راهنمای جامع آسیب های ورزشی ناحیه لگن 2

کد کتاب : 191454

انتشارات حتمی

149,000 تومان

کنترل آرتریت (آرتروز) با ورزش

کد کتاب : 191374

انتشارات حتمی

209,000 تومان
299,000 تومان
439,000 تومان

آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191395

انتشارات حتمی

329,000 تومان

توانبخشی شانه

کد کتاب : 191511

انتشارات حتمی

299,000 تومان

چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

کد کتاب : 191522

انتشارات حتمی

149,000 تومان

چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟

کد کتاب : 191530

انتشارات حتمی

199,000 تومان
199,000 تومان

تمرینات عملکردی (جلد اول)

کد کتاب : 191536

انتشارات حتمی

539,000 تومان

تمرینات مبتنی بر سرعت

کد کتاب : 191236

انتشارات حتمی

209,000 تومان

سوالات متداول در مورد بهداشت روان و ورزش

قیمت این کتاب 189,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.