آخرین بروزرسانی دوشنبه 1404/06/10
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی

راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی

کد کتاب 191561
(152 )
پاراتیراندازی ورزشی براساس دقت و سرعت و نیازمند آمادگی جسمانی و مهارت حرکتی مطلوب است. نرخ بروز آسیب‌های ورزشی در این رشته ورزشی نادر است اما ریسک بروزآسیب‌های مزمن و استفاده بیش از حد به فراوانی وجود دارد.
تعداد صفحه
38 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
1401
نویسنده
دکتر سروین سالار
وزن
78 گرم
ویراستار علمی
دکتر امیرحسین براتی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی

پاراتیراندازی ورزشی براساس دقت و سرعت و نیازمند آمادگی جسمانی و مهارت حرکتی مطلوب است. نرخ بروز آسیب‌های ورزشی در این رشته ورزشی نادر است اما ریسک بروزآسیب‌های مزمن و استفاده بیش از حد به فراوانی وجود دارد. مناطق شایع بروز آسیب در پاراتیراندازان، کمربند شانه‌ای، ستون فقرات پشتی و کمری گزارش شده است. عوامل متعددی همچون الگوی حرکتی یکطرفه همراه با انقباضات ایزومتریک طولانی مدت، نقص در تعادل و راستای پاسچر و خستگی عضلانی ناشی از بیش تمرینی به عنوان مکانیزم‌ها وریسک فاکتورهای بروزآسیب‌های ورزشی در پاراتیراندازان مطرح است. با توجه به لزوم بحث پیشگیری از آسیب‌های ورزشی و اهمیت تشخیص زودهنگام آن‌ها، به منظور طراحی برنامه های پیشگیرانه از آسیب لازم است تا با علل و مکانیزم‌های آسیب‌ها در این رشته ورزشی آشنا باشیم و ارزیابی جامعی را از شرایط جسمانی، مهارتی و روان‌شناختی ورزشکاران پاراتیرانداز تدوین نماییم. در این کتاب برخی از مهمترین استراتژی‌های پیشگیرانه مرتبط با آسیب‌های ورزشی در رشته پاراتیراندازی را مطرح می‌کنیم. رویکردها و استراتژی‌های مطرح شده با محوریت کاهش آسیب‌های ورزشی می‌تواند اطلاعات مهمی را برای ورزشکاران و مربیان این رشته ورزشی ارائه نماید. راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی آنچه در کتاب راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی می خوانید : معرفی رشته ورزشی پاراتیراندازی و سابقه آن در پارالمپیک کلاس بندی پاراتیراندازی اصول تیراندازی شیوع آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازی مکانیزمها و ریسک فاکتورهای بروز آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازان راستای پاسچر و تعادل: انقباضات ایزومتریک طولانی: الگوی حرکتی یکطرفه: خستگی عضلانی پاراتیراندازانی که از ویلچر استفاده میکنند: انواع آسی بهای ورزشی، علل و مکانیزم آن در پاراتیراندازی آسی بهای کمربند شانه ایمپینجمنت روتیتور کاف درد در ستو نفقرات گردن و پشت مچ دست اندام تحتانی شیوع آسی بهای ورزشی در پاراتیراندازان )تفاوت میان زنان و مردان استراتژ یهای پیشگیرانه و ارزیابی عوامل مرتبط با آسیبهای ورزشی در پاراتیراندازان اصول کم کهای اولیه و رویکردهای بازتوانی در پاراتیراندازان رویکردها و استراتژیهای پیشگیری از آسیبهای ورزشی گرم کردن و سرد کردن صحیح: اصلاح الگوی حرکتی: اتخاذ فواصل استراحت و پرهیز از بیش تمرینی: تمرینات انعطا فپذیری و بهبود دامنه حرکتی تمرینات قدرت و استقامت عضلانی تمرینات ثبا تمرکزی و کنترل تنه تمرینات هوازی جمعبندی تمرین اول- سطح اول تمرین اول- سطح دوم تمرین اول- سطح سوم تمرین دوم- سطح اول تمرین دوم- سطح دوم تمرین سوم- سطح اول- ثبات و تحرک شانه تمرین سوم- سطح اول- ثبات و تحرک شانه ادامه تمرین چهارم- سطح اول تمرین چهارم- سطح دوم تمرین چهارم- سطح سوم تالیف : دکتر سروین سالار ویراستار علمی : دکتر امیر حسین براتی

سایر کتابهای مرتبط

حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192163

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 449,000 است

اصلاح پاسچر

کد کتاب : 192061

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 319,000 است

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

دیابت نوع 2

کد کتاب : 191714

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 109,000 است

سوالات متداول در مورد راهنمای پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتیراندازی

قیمت این کتاب 109,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.