آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/06/09
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

کد کتاب 191541
(38 )
کتاب «راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب» تألیف : دکتر حسین بابایی پور، بهناز پورجعفری جرجافکی، محبوبه صدیقی تعداد صفحات : 104 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
تعداد صفحه
104 صفحه مصور
قطع
وزیری
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
بهناز پورجعفری جرجافکی, دکتر حسین بابایی پور, محبوبه صدیقی
وزن
176 گرم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

مقدمه این کتاب را با جمله ‏ای از وینسی شروع می‏ کنیم که می‏ گوید: «کسانی که برنامه‏ های تمرین را بدون توجه به علوم ورزشی مطرح می‏ کنند مانند ناخدایی هستند که به کشتی وارد می‏ شود و راه دار یا قطب نما ندارد و هرگز با اطمینان نمی‏داند که به کجا می‏ رود». مربیگری یک هنر است و مربی باید مانند هر هنرمند دو ویژگی داشته باشد: اول این که خلاق باشد و بتواند با استفاده از این ویژگی، ورزشکار را به سوی اهداف واقعی به گونه‏ ای هدایت کند که مقدمات موفقیت وی را فراهم کند؛ ویژگی دوم این است که مربی باید همچون هنرمندی دانا، با علوم مربیگری آشنا باشد تا بتواند ورزشکار را با صرف حداقل انرژی و زمان، به اهداف تمرینی در نظر گرفته شده هدایت کند. هدف این کتاب تشریح فعالیت‏ ها و تمریناتی است که می‏تواند نه تنها در آموزش انواع ورزش‏ های رزمی، بلکه به عنوان بخشی از برنامه تمرینی انواع تیم های ورزشی و یا آمادگی جسمانی تقویت فاکتورهای دخیل در وقوع آسیب در تمام رشته‏ ها استفاده شود. این فعالیت‏های انتخابی، قوانین (قواعد) را دچار مشکل کرده و مستلزم هیچ گونه تسهیلات خاص، پوشاک یا تجهیزات نمی‏ باشد. این تمرینات می‏ توانند به جلسات آموزشی در تمام سطوح ادغام شده و برای ورزشکاران یک روش مطلوب و مفیدی برای کسب مهارت‏ های رقابتی را فراهم سازد و قابلیت‏ های و توانایی‌های حرکتی – ذهنی افراد را بهبود بخشد و سبب پیشگیری از وقوع آسیب شود. علاوه بر این موجب انضباط، هماهنگی، هوشیاری، تمرکز، خطر پذیری، تصمیم گیری، مسئولیت پذیری، ثبات قدم و رقابت پذیری در ورزشکاران می‏شود. از ویژگی‌های دیگر این کتاب، می‏توان به انتخاب تصاویر مناسبی در فصل سوم اشاره کرد که با ارجاع متن به آنها، مطالعه مخاطبان را عمق و سرعت بخشیده و از مراجعه به سایر کتب کمکی بی‏ نیاز می‏ نماید. بدین منظور در این کتاب سعی شده مطالب بنیادی و نظری در رابطه با آمادگی جسمانی به طور کامل بررسی شود. راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب در دنیای امروز، مربیگری مسئوولیت سنگین و خطیری است که فراتر از گرفتن وقت استراحت و تجزیه و تحلیل نقاط قوت و ضعف است؛ بنابراین مربیان باید برای تهیه یک برنامه تمرینی جامع و مؤثر برای ارتقای سطح کیفی و کمی ورزشکاران به گونه ‏ای تلاش کنند که همۀ عامل‏های مورد نیاز یک ورزش به ویژه در سطوح قهرمانی یعنی آمادگی جسمانی، روانی، تکنیکی و تاکتیکی ورزشکار، در طول یک برنامه زمان بندی شده توسعه یابند و ورزشکار از هر نظر برای رقابت های اصلی آماده شود. بی گمان اگر مربی نتواند در طرح تمرین، اصول علمی حاکم بر تمرین و برنامه ریزی آن استفاده کند، با احتمال کمتری می‏تواند آینده ورزشکار را پیش بینی کند و امروزه دل بستن به «آزمایش و خطا» دیگر روا نیست. به هر حال، با عنایت به این که رشته تربیت بدنی به گونۀ عام و مربیگری به گونۀ خاص جایگاه علمی خود را پیدا کرده‏اند، مربیان باید در طرح و برنامه‏ریزی تمرین برای توسعۀ آمادگی جسمانی عمومی و اختصاصی ورزشکاران، به روش ‏های علمی توجه کنند و با استفاده از دست آوردهای علمی، زمینه طرح و تنظیم برنامه‏ های مؤثر انفرادی و گروهی را برای آماده سازی همۀ سویۀ ورزشکاران و قهرمانان فراهم کنند و با استفاده از پیشرفته ‏ترین روش ‏ها و ابزارها، مؤثرترین شیوه تمرین را برای هر ورزشکار به گونه ‏ای طرح کنند که با توسعۀ آمادگی جسمانی، روانی، مهارتی و فیزیولوژیکی ویژه هر رشته ورزشی، در کم‏ترین زمان وی را برای شرکت در رقابت‏ های پیش بینی شده آماده کنند. با توجه به اهمیت موضوع، نگارنده سعی کرده است که با بهره گیری از تجربه مربیگری خود، منابع و کتب پیشرفته و جدید آمادگی جسمانی و روش‏های علمی و امروزی که در کشورهای صاحب ورزش از آن استفاده می‏شود، این مجموعه را تهیه و تألیف کند؛ شاید مطالب این کتاب کامل نباشد ولی می‏توان ادعا کرد که اگر بتوانیم از آن به عنوان راهنما استفاده کنیم، احتمال موفقیت ورزشکار را دو چندان خواهیم نمود. آنچه در کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب می خوانید : فصل 1 کلیات آمادگی جسمانی فصل 2 اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین فصل 3 آمادگی جسمانی با پیشگیری از آسیب فصل 4 فراسوی ورزش

سایر کتابهای مرتبط

499,000 تومان
239,000 تومان

وشت حرکت درمانی

کد کتاب : 193250

انتشارات حتمی

129,000 تومان
399,000 تومان
669,000 تومان

پزشکی ورزشی سازگارانه

کد کتاب : 192619

انتشارات حتمی

509,000 تومان
129,000 تومان

رویکرد تمرینات آبی سازگارانه

کد کتاب : 192515

انتشارات حتمی

539,000 تومان

بازتوانی تعادل

کد کتاب : 192512

انتشارات حتمی

149,000 تومان

بازتوانی روش کنترل درد و بهبود آسیب

کد کتاب : 192475

انتشارات حتمی

639,000 تومان
189,000 تومان
319,000 تومان

کاربرد فوم غلتان

کد کتاب : 192226

انتشارات حتمی

189,000 تومان

راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19

کد کتاب : 192189

انتشارات حتمی

159,000 تومان
189,000 تومان

مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192178

انتشارات حتمی

249,000 تومان

آسیب شناسی ورزشی

کد کتاب : 192175

انتشارات حتمی

499,000 تومان

مبانی بیومکانیکی حرکت انسان

کد کتاب : 192174

انتشارات حتمی

309,000 تومان

آناتومی و فیزیولوژی انسان هولز جلد 2

کد کتاب : 192170

انتشارات حتمی

599,000 تومان

مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

کد کتاب : 192166

انتشارات حتمی

769,000 تومان

فعالیت ورزشی و مدیریت بیماری

کد کتاب : 192165

انتشارات حتمی

379,000 تومان

حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192163

انتشارات حتمی

449,000 تومان
219,000 تومان

کینزیولوژی اوتیز ( جلد اول)

کد کتاب : 192151

انتشارات حتمی

699,000 تومان

کینزیولوژی اوتیز (جلد سوم)

کد کتاب : 192150

انتشارات حتمی

499,000 تومان
599,000 تومان

ارزیابی و درمان عدم تعادل عضلانی

کد کتاب : 192147

انتشارات حتمی

379,000 تومان

ورزش درمانی در ستون مهره ها

کد کتاب : 192142

انتشارات حتمی

249,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد سوم)

کد کتاب : 192135

انتشارات حتمی

579,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد دوم)

کد کتاب : 192134

انتشارات حتمی

409,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد اول)

کد کتاب : 192133

انتشارات حتمی

369,000 تومان

فعالیت ورزشی تمرین دیابت

کد کتاب : 192124

انتشارات حتمی

249,000 تومان
489,000 تومان

شانه منجمد خود را بهبود دهید

کد کتاب : 192107

انتشارات حتمی

229,000 تومان
299,000 تومان

درمان نوروکینتیک

کد کتاب : 192097

انتشارات حتمی

289,000 تومان
299,000 تومان

پزشکی ورزشی در فوتبال

کد کتاب : 192087

انتشارات حتمی

239,000 تومان
199,000 تومان

اصول بنیادی حرکات اصلاحی

کد کتاب : 192076

انتشارات حتمی

329,000 تومان

طب ورزشی برای امدادگران ورزشی

کد کتاب : 192075

انتشارات حتمی

339,000 تومان

تربیت بدنی و ورزش معلولین

کد کتاب : 192066

انتشارات حتمی

499,000 تومان
199,000 تومان

اصلاح پاسچر

کد کتاب : 192061

انتشارات حتمی

319,000 تومان

ورزش،سازمان ها و اماکن ورزشی معلولین

کد کتاب : 192043

انتشارات حتمی

169,000 تومان
299,000 تومان
439,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

کنترل آرتریت (آرتروز) با ورزش

کد کتاب : 191374

انتشارات حتمی

209,000 تومان
299,000 تومان
439,000 تومان

آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191395

انتشارات حتمی

329,000 تومان

توانبخشی شانه

کد کتاب : 191511

انتشارات حتمی

299,000 تومان

چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

کد کتاب : 191522

انتشارات حتمی

149,000 تومان

چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟

کد کتاب : 191530

انتشارات حتمی

199,000 تومان
199,000 تومان

تمرینات عملکردی (جلد اول)

کد کتاب : 191536

انتشارات حتمی

539,000 تومان

تمرینات مبتنی بر سرعت

کد کتاب : 191236

انتشارات حتمی

209,000 تومان

علم تمرینات قدرتی

کد کتاب : 191244

انتشارات حتمی

429,000 تومان
539,000 تومان

معاینه اسکلتی عضلانی

کد کتاب : 191280

انتشارات حتمی

629,000 تومان

علم مادر پزشکی

کد کتاب : 191439

انتشارات حتمی

129,000 تومان

راهنمای آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191441

انتشارات حتمی

559,000 تومان

راهنمای جامع آسیب های ورزشی ناحیه لگن 2

کد کتاب : 191454

انتشارات حتمی

149,000 تومان
199,000 تومان
179,000 تومان
369,000 تومان
429,000 تومان
349,000 تومان

اطلس رنگی تشریح لندمارک های اسکلتی

کد کتاب : 191860

انتشارات حتمی

339,000 تومان
129,000 تومان

ارزیابی های سیستماتیک اسکلتی-عضلانی

کد کتاب : 191879

انتشارات حتمی

249,000 تومان

اطلس عضلات اسکلتی

کد کتاب : 191765

انتشارات حتمی

309,000 تومان
239,000 تومان
249,000 تومان

کتاب جامع ورزش معلولین

کد کتاب : 191796

انتشارات حتمی

659,000 تومان

تمرینات عملکردی و بازتوانی

کد کتاب : 191406

انتشارات حتمی

469,000 تومان
189,000 تومان

آسیب های ورزشی رویکرد توانبخشی عملکردی

کد کتاب : 191411

انتشارات حتمی

379,000 تومان

100 پرسش و پاسخ در زمینه آسیب های ورزشی

کد کتاب : 191673

انتشارات حتمی

329,000 تومان

دیابت نوع 2

کد کتاب : 191714

انتشارات حتمی

109,000 تومان
749,000 تومان

ارزیابی پوسچر

کد کتاب : 191717

انتشارات حتمی

249,000 تومان

اصول و مبانی ماساژ

کد کتاب : 191455

انتشارات حتمی

329,000 تومان
339,000 تومان
299,000 تومان
339,000 تومان
489,000 تومان

فعالیت ورزشی تمرین دیابت

کد کتاب : 192124

انتشارات حتمی

249,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد اول)

کد کتاب : 192133

انتشارات حتمی

369,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد دوم)

کد کتاب : 192134

انتشارات حتمی

409,000 تومان

آسیب های دستگاه اسکلتی عضلانی (جلد سوم)

کد کتاب : 192135

انتشارات حتمی

579,000 تومان

سوالات متداول در مورد راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

قیمت این کتاب 179,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.