آخرین بروزرسانی شنبه 1403/12/25
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

کد کتاب 191522
کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ شامل مجموعه ای از تمرینات توانبخشی و تمرین درمانی برای پیشگیری و بهبود آسیب دیدگی در مچ پا است،
تعداد صفحه
86 صفحه مصور
قطع
وزیری
مترجم
حافظ بهزادی نژاد, فاطمه حاجیان فرهادی, محسن بهبودی, مهسا مصلحی
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
بن شتو
ویراستار علمی
دکتر هیمن ابراهیمی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

درد مچ پا – مفاصل و عضلات مچ پا، هر روز دچار فرسایش و پارگی زیادی می‌شوند که می تواند به مرور زمان آسیب ببیند. ضعف مچ پا می‌تواند تعادل شما را تحت تأثیر قرار داده و خطر پیچ خوردگی را افزایش دهد، که منجر به بی ثباتی مزمن می شود. تقویت مچ پا با برخی تمرینات ممکن است ثبات پیدا کند و درد را تسکین دهد و به شما کمک کند از آسیب دیدگی بیشتر جلوگیری کنید. کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ شامل مجموعه ای از  تمرینات توانبخشی و تمرین درمانی برای پیشگیری و بهبود آسیب دیدگی در مچ پا است، که به صورت تصاویر آموزشی و دستور العمل گام به گام، مراحل و نحوه اجرای حرکات، تشریح شده است. هر فصل از کتاب به یک موضوع اختصاص یافته است. به طوری که در ابتدا به بررسی علل و انواع آسیب دیدگی‌ها در ناحیه مچ پا پرداخته شده است. سپس، مراحل درمان و تمرینات توانبخشی به صورت کامل تشریح شده است. در ادامه نیز، مباحثی در خصوص بازگشت به فعالیت‌های ورزشی ارائه شده است. آنچه در کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم می‌خوانید … پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا درجه بندی پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا فاز التیام فاز میانی (تحت حاد) توانبخشی بازگشت کامل به فعالیت و ورزش پیشگیری نتیجه گیری کتاب‌های بیشتر الکترونیکی برای خود درمانی کتاب درد مچ پا تألیف : بن شتو مترجمین : حافظ بهزادی نژاد ، فاطمه حاجیان فرهادی ، محسن بهبودی ، مهسا مصلحی ویراستار علمی : دکتر هیمن ابراهیمی

سایر کتابهای مرتبط

239,000 تومان
کد کتاب : 193250

انتشارات حتمی

129,000 تومان
399,000 تومان
669,000 تومان
کد کتاب : 192619

انتشارات حتمی

509,000 تومان
129,000 تومان
کد کتاب : 192515

انتشارات حتمی

539,000 تومان
کد کتاب : 192512

انتشارات حتمی

149,000 تومان
کد کتاب : 192475

انتشارات حتمی

639,000 تومان
189,000 تومان
319,000 تومان
کد کتاب : 192226

انتشارات حتمی

189,000 تومان
کد کتاب : 192189

انتشارات حتمی

159,000 تومان
189,000 تومان
کد کتاب : 192178

انتشارات حتمی

219,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

179,000 تومان
کد کتاب : 191163

انتشارات حتمی

619,000 تومان
کد کتاب : 191174

انتشارات حتمی

279,000 تومان
کد کتاب : 191182

انتشارات حتمی

199,000 تومان
کد کتاب : 191236

انتشارات حتمی

209,000 تومان
کد کتاب : 191244

انتشارات حتمی

349,000 تومان
539,000 تومان
کد کتاب : 191280

انتشارات حتمی

629,000 تومان
149,000 تومان
کد کتاب : 191374

انتشارات حتمی

209,000 تومان
299,000 تومان
369,000 تومان
کد کتاب : 191395

انتشارات حتمی

329,000 تومان
کد کتاب : 191406

انتشارات حتمی

469,000 تومان