آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/03/18
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

کد کتاب 191522
(16 )
کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ شامل مجموعه ای از تمرینات توانبخشی و تمرین درمانی برای پیشگیری و بهبود آسیب دیدگی در مچ پا است،
تعداد صفحه
86 صفحه مصور
قطع
وزیری
مترجم
حافظ بهزادی نژاد, فاطمه حاجیان فرهادی, محسن بهبودی, مهسا مصلحی
نوبت چاپ
اول 1401
نویسنده
بن شتو
ویراستار علمی
دکتر هیمن ابراهیمی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟

درد مچ پا – مفاصل و عضلات مچ پا، هر روز دچار فرسایش و پارگی زیادی می‌شوند که می تواند به مرور زمان آسیب ببیند. ضعف مچ پا می‌تواند تعادل شما را تحت تأثیر قرار داده و خطر پیچ خوردگی را افزایش دهد، که منجر به بی ثباتی مزمن می شود. تقویت مچ پا با برخی تمرینات ممکن است ثبات پیدا کند و درد را تسکین دهد و به شما کمک کند از آسیب دیدگی بیشتر جلوگیری کنید. کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ شامل مجموعه ای از  تمرینات توانبخشی و تمرین درمانی برای پیشگیری و بهبود آسیب دیدگی در مچ پا است، که به صورت تصاویر آموزشی و دستور العمل گام به گام، مراحل و نحوه اجرای حرکات، تشریح شده است. هر فصل از کتاب به یک موضوع اختصاص یافته است. به طوری که در ابتدا به بررسی علل و انواع آسیب دیدگی‌ها در ناحیه مچ پا پرداخته شده است. سپس، مراحل درمان و تمرینات توانبخشی به صورت کامل تشریح شده است. در ادامه نیز، مباحثی در خصوص بازگشت به فعالیت‌های ورزشی ارائه شده است. آنچه در کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم می‌خوانید … پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا درجه بندی پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا فاز التیام فاز میانی (تحت حاد) توانبخشی بازگشت کامل به فعالیت و ورزش پیشگیری نتیجه گیری کتاب‌های بیشتر الکترونیکی برای خود درمانی کتاب درد مچ پا تألیف : بن شتو مترجمین : حافظ بهزادی نژاد ، فاطمه حاجیان فرهادی ، محسن بهبودی ، مهسا مصلحی ویراستار علمی : دکتر هیمن ابراهیمی

سایر کتابهای مرتبط

239,000 تومان
کد کتاب : 193250

انتشارات حتمی

129,000 تومان
399,000 تومان
669,000 تومان
کد کتاب : 192619

انتشارات حتمی

509,000 تومان
129,000 تومان
کد کتاب : 192515

انتشارات حتمی

539,000 تومان
کد کتاب : 192512

انتشارات حتمی

149,000 تومان
کد کتاب : 192475

انتشارات حتمی

639,000 تومان
189,000 تومان
319,000 تومان
کد کتاب : 192226

انتشارات حتمی

189,000 تومان
کد کتاب : 192189

انتشارات حتمی

159,000 تومان
189,000 تومان
کد کتاب : 192178

انتشارات حتمی

249,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

کد کتاب : 191406

انتشارات حتمی

469,000 تومان
189,000 تومان
کد کتاب : 191411

انتشارات حتمی

379,000 تومان
299,000 تومان
339,000 تومان
489,000 تومان
کد کتاب : 191479

انتشارات حتمی

199,000 تومان
کد کتاب : 191426

انتشارات حتمی

299,000 تومان
199,000 تومان
کد کتاب : 191439

انتشارات حتمی

129,000 تومان
کد کتاب : 191441

انتشارات حتمی

559,000 تومان
کد کتاب : 191536

انتشارات حتمی

539,000 تومان
199,000 تومان
179,000 تومان