کنترل آرتریت (آرتروز) با ورزش

پس از سردرد، شایع ترین علت مراجعه به پزشک، درد مفاصل است. این دردها که عمدتاً ناشی از التهاب مفصل یا آرتریت است باعث عدم توانایی افراد در انجام حداقل فعالیت‌های روزانه خواهد‌شد. کنترل آرتریت (آرتروز) با ورزش نحوه برخورد با انواع آرتریت و استفاده درست از مفصل بیمار، یکی از راه‌های مناسب بیماران در برخورد با این مشکل خواهد بود. این کتاب نشان خواهد داد که چطور آرتریت خود را کنترل کنید و نیز درک بهتری از نوع بیماری به شما می‌دهد. آرتریت می‌تواند دردناک باشد؛ اما با انتخاب درمان مناسب، شیوه زندگی درست و ورزش می‌توانید درد را کاهش داده و زندگی فعالی داشته‌باشید. استراحت بدني و رواني، دوري از تنش های عصبي، رژيم غذايي خاص، استعمال داروهاي مسكن، عمل جراحي، گرمادرمانی، ورزش و حرکت درمانی از جمله روش هايی هستند كه میتوانند به كاهش درد، تورم و افزايش دامنه حركتي مفاصل كمك كنند. با به کار بردن دستورات این کتاب، پیشرفت و بهبود قابل ملاحظه‌ای در سیر درمان خود خواهید دید. احساس نشاط و شادابی ناشی از فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی مناسب، باعث برگشت بیمار به زندگی طبیعی خواهد شد. مطالعه کتاب حاضر را به همه عزیزانی که دچار درد مفاصل هستند، توصیه می‌نماییم. کتاب کنترل آرتریت (آرتروز) با ورزش آنچه در کتاب کنترل آرتریت آرتروز با ورزش می‌خوانید: بخش 1 شناخت آرتریت مفاصل استئوآرتریت بخش 2 کمک به خودتان برای سلامتی بخش 3 ورزش تالیف: پائولا کوتس