آناتومی تمرینات قدرتی بانوان کد کتاب : 193500 انتشارات حتمی 559,000 تومان کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان، راهنمای جامع و علمی برای طراحی برنامههای تمرینی شخصی، کاهش چربی، تقویت عضلات و پیشگیری از آسیبهای ورزشی است. مناسب برای تمامی بانوان در هر سن و سطح آمادگی بدنی که به دنبال تناسب اندام و سلامت بیشتر هستند.
زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد کد کتاب : 192346 انتشارات حتمی 289,000 تومان کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد به بررسی علمی و عملی اهمیت زمانبندی مصرف مواد مغذی در بهبود عملکرد ورزشی و ارتقای سلامت عمومی میپردازد. این کتاب برای ورزشکاران، مربیان، متخصصان تغذیه، علاقهمندان به سلامت و دانشجویان تغذیه و علوم ورزشی توصیه میشود.
تمرینات ترکیبی کد کتاب : 192214 انتشارات حتمی 389,000 تومان در سالهای اخیر، تمرین تناوبی با شدت بالا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مربیان شخصی، جلسات تمرین آنلاین و کلاسهای فعالیت ورزشی گروهی این سبک تمرین را ارائه میدهند که گاهی به آن تمرین متابولیک نیز میگویند.
تمرین در منزل (برای آسیب های اسکلتی – عضلانی و آسیب های ورزشی) کد کتاب : 192042 انتشارات حتمی 299,000 تومان کتاب « تمرین در منزل ( برای آسیب های اسکلتی – عضلانی و آسیب های ورزشی ) » تألیف : ایان دبلیو. وندل ، جیمزاف. وایس ترجمه : دکتر سپیده لطیفی ، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی ویراستار علمی :دکتر سپیده لطیفی تعداد صفحات : 212 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
چگونه زانو خود را درمان کنیم؟ کد کتاب : 192024 انتشارات حتمی 139,000 تومان کتاب «چگونه زانو خود را درمان کنیم؟ » تألیف : رابین مک کنزی، گرانت واتسون و رابرت لیندسی ترجمه : دکتر مهدی قیطاسی، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی ویراستار علمی: دکتر مهدی قیطاسی تعداد صفحات : 82 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
چگونه شانه خود را درمان کنیم؟ کد کتاب : 192023 انتشارات حتمی 129,000 تومان کتاب « چگونه شانه خود را درمان کنیم ؟ » تألیف : رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی ترجمه : دکترمهدی قیطاسی، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی ویراستار علمی:دکترمهدی قیطاسی تعداد صفحات : 82 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
چگونه گردن خود را درمان کنیم؟ کد کتاب : 192021 انتشارات حتمی 119,000 تومان نکته اصلی در روش مککنزی این است که «خود مدیریتی و خوددرمانی» در اکثر مشکلات اسکلتی- عضلانی در دراز مدت بیش از هر روش درمانی دیگر مؤثر است.
چگونه کمر خود را درمان کنیم؟ کد کتاب : 192020 انتشارات حتمی 149,000 تومان کتاب « چگونه کمر خود را درمان کنیم ؟ » تألیف : رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی ترجمه : دکتر مهدی قیطاسی ، حافظ بهزادی نژاد ، محسن بهبودی ویراستار علمی : دکتر مهدی قیطاسی تعداد صفحات : 96 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
تمرینات کششی بهتر کد کتاب : 191845 انتشارات حتمی 359,000 تومان کتاب «تمرینات کششی بهتر » تألیف : جو یون ترجمه : دکتر سپیده لطیفی ، حافظ بهزادی نژاد ، محسن بهبودی ویراستار علمی : دکتر سپیده لطیفی تعداد صفحات : 183 صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی کد کتاب : 191611 انتشارات حتمی 389,000 تومان کتاب « رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی » تألیف : آلین کاسگرو، کاریگ راسموسن ترجمه : حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مریم طاهری ویراستار علمی: معین فصیحیان تعداد صفحات : 284صفحه مصور قطع : وزیری چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
روان شناسی ورزشکار آسیب دیده کد کتاب : 191591 انتشارات حتمی 139,000 تومان ورزشکاران در طول دوران زندگی خود مراحل مختلفی را طی می کنند و با چالش های زیادی روبرو می شوند. یکی از چالش های مهم و شاید منحصربه فرد در زندگی ورزشکاران، دست و پنجه نرم کردن با آسیب دیدگی های جسمی است.
بازوهای پرقدرت کد کتاب : 191580 انتشارات حتمی 349,000 تومان کتاب « بازوهای پرقدرت » تألیف : دیوید بار ترجمه : میثم میرزایی شهرابی، محسن بهبودی، شقایق فردی نیا، حافظ بهزادی نژاد تعداد صفحات : 213 صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن کد کتاب : 191534 انتشارات حتمی 199,000 تومان مقدمـــــه قسمت اول 1. رژیم کم کربوهیدرات 2. رژیم غذایی کمچربی 3. برنامههای غذایی تجاری 4. رژیم وگان 5. رژیم غذایی خام و…
چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم ؟ کد کتاب : 191531 انتشارات حتمی 199,000 تومان همواره التهاب تاندون موضوعی جالب برای مطالعه بوده است. هنگامی که به بررسی اثر روشهای مختلف درمانی برای قسمتهای مختلف بدن میپردازیم، با دیدن این که نتایج متفاوت هستند، متعجب خواهیم شد.
چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم؟ کد کتاب : 191530 انتشارات حتمی 199,000 تومان در موارد نادرتر، بیماریهای داخل لگن و تومورهای خود عصب سیاتیک نیز میتوانند باعث این درد شوند. به همین دلیل، این بیماری موضوعی جالب برای تحقیق بوده است.