HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید کد کتاب : 192103 انتشارات حتمی 259,000 تومان بخش 1 :اصول بنيادي بخش2 :آنچه که نياز داريد بخش 3 :حرکت هاي تمريني HIIT بخش 4 :برنامه هاي تمريني بخش5 :ارزيابي تمرين هاي HIIT و چالش هاي تمرين بخش 6 :سؤال هاي متداول در مورد HIIT
راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی کد کتاب : 192060 انتشارات حتمی 199,000 تومان پاول راگرز، مولف کتاب، به زبانی ساده و سلیس مطالب پایهای و کاربردی در این حیطه را به پنج بخش اصلی تقسیم کرده است و این منبع ارزشمند را برای افرادی که آماده هستند تا اهداف خود و زندگیشان را تغییر دهند همراه با در دست داشتن این کتاب سهلالوصول نموده است.
سوخت و ساز در ورزش کد کتاب : 192016 انتشارات حتمی 129,000 تومان کتاب « سوخت و ساز در ورزش » تألیف : ابیگیل جی. لارسون ترجمه : دکتر امید صالحیان ، سپیده خوش طینت ویراستار علمی :دکتر امید صالحیان تعداد صفحات : 60 صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1400 ناشر : انتشارات حتمی
تغذیه و فعالیت ورزشی در بیماری های التهابی کد کتاب : 191780 انتشارات حتمی 359,000 تومان کتاب تغذیه و فعالیت ورزشی در بیماری های التهابی ، پیشرفت ها و اکتشافات اخیر را در حوزه التهاب و بیماری های مزمن مربوطه برای تحریک تحقیقات آتی و تبدیل اکتشافات به اعضای علاقه مند مطرح می کند.
تغذیه ورزشی ویژه رشته های قدرتی و بدنسازی کد کتاب : 191586 انتشارات حتمی 469,000 تومان در این کتاب سعی بر ان شده است علاوه بر بررسی کامل تغذیه و رژیم ورزشی در ورزشکاران قدرتی به مباحثی همچون مدیریت وزن، سوختن چربیها، رژیم های غذایی ویژه کاهش و افزایش وزن در رشتههای قدرتی مختلف بپردازد. از ویژگیهای این کتاب توجه ویژه به تغذیه ورزشی در بانوان و تغذیه ویژه سوخت ساز مغز است.
رژیم رنسانس (راهنمای جامع علمی برای کاهش چربی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد) کد کتاب : 191582 انتشارات حتمی 349,000 تومان آنچه در کتاب “رژیم رنسانس” می خوانید : بخش اول: اصول و اولویت های تغذیه ای فصل 1: اولویت های رژیمی فصل 2: تعادل کالری فصل 3: درشت مغذی ها فصل 4: زمانبندی تغذیه و…
رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن کد کتاب : 191534 انتشارات حتمی 199,000 تومان مقدمـــــه قسمت اول 1. رژیم کم کربوهیدرات 2. رژیم غذایی کمچربی 3. برنامههای غذایی تجاری 4. رژیم وگان 5. رژیم غذایی خام و…
آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی کد کتاب : 191519 انتشارات حتمی 619,000 تومان کتاب « آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی » تألیف : اسکار موران ترجمه : حافظ بهزادی نژاد، دکتر امید صالحیان، امیرحسین منظوری، محسن بهبودی، سمیه بهزادی نژاد، فائزه فلاحی ویراستار: دکتر هیمن ابراهیمی، حافظ بهزادی نژاد تعداد صفحات : 350صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
تغذیه ورزشی کتاب راهنما کد کتاب : 191403 انتشارات حتمی 549,000 تومان با توجه به اینکه هر ورزشکار نیاز به یک تغذیه سالم و متعادل دارد تا بتواند از عملکرد بهینه و بهبود آن بهره مند شود، تفهیم این موضوع از اهمیت بالایی برخوردار است.
هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام کد کتاب : 191402 انتشارات حتمی 329,000 تومان کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام، ترکیب تغذیه صحیح و تمرین، به شما کمک میکند تا به سرعت به هدفهای متصور شده، نزدیک شوید و به حداکثر پتانسیل بدنی خود دست یابید.
رژیم غذایی (advance) 6 جلدی کد کتاب : 191376 انتشارات حتمی 1,784,000 تومان مجموعه « رژیم غذایی (advance) » 1- بیوشیمی ورزشی به زبان ساده 2- خداحافظی دائمی با چربیهای اضافه (چربی سوزی ابدی) 3- رژیم رنسانس 4- رژیم منعطف (دکتر حافظ بهزادی نژاد) 5- رویکرد تجویز و زمانبندی تغذیه مکملها 6- سوخت و ساز در ورزش (امید صالحیان)
جیم استوپانی دایرة المعارف قدرت و عضله کد کتاب : 191285 انتشارات حتمی 899,000 تومان کتاب حاضر یکی از جامع ترین منابع علمی در زمینه طراحی و اجرای تمرینات قدرتی به ویژه تمرینات با وزنه است که میتواند توسط مربیان، تمرین دهندگان و ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.
علم تمرینات قدرتی کد کتاب : 191244 انتشارات حتمی 429,000 تومان اگر در پی کاهش یا افزایش وزن و رسیدن به اوج عملکرد ورزشی یا تقویت جنبشپذیری خود هستید، تمرینات مقاومتی به شما کمک میکنند تا به اهداف خود برسید. این کتاب با ارائه برنامههای تمرینی انعطافپذیر، بدن و ذهن شما را تقویت میکند.
اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) کد کتاب : 195673 انتشارات حتمی 569,000 تومان کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)، یک منبع جامع و علمی برای طراحی برنامههای تمرینی قدرتی، افزایش توده عضلانی و چربیسوزی که با ترکیب تحقیقات بهروز و تجارب عملی، اصول تنظیم شدت، تعداد ستها، و استراحت بین تمرینات را به زبانی ساده ارائه میدهد. منا ...