تجسم اسکلت: راهنمای حرکت آگاهانه

آموزش حرکتی جسمی به الگوهای حرکتی کارآمد اجازه می دهد تا جایگزین الگوهای ناکارآمد شوند و در نتیجه به سهولت حرکت، تراز وضعیتی عملکردی تر و ایجاد فضایی برای پاسخ درمانی سازماندهی مجدد سلولی و بافتی منجر شود. این کتاب راهنمایی های تجربی واضحی را برای تجسم سیستم اسکلتی، از طریق تسهیل حرکت، تسهیل عملی، و مدیتیشن های حرکتی، با پشتیبانی از اطلاعات و تصاویر آناتومیک ضروری ارائه می دهد. این کتاب که به عنوان راهنمای تمرین‌کنندگان حرکتی، مربیان و درمانگران در بسیاری از رشته‌ها و توسط هر کسی که علاقه‌مند به حرکت ذهنی است، در نظر گرفته شده است، به تجسم سالم هر استخوان و مفصل در بدن و همچنین تکنیک‌هایی برای آگاهی بخشی به سیستم اسکلتی می‌پردازد. کل این کتاب با یک سری مراقبه های حرکتی ضبط شده همراه با هدایت نویسنده است.

Embody the Skeleton: A Guide for Conscious Movement 

Somatic Movement Education allows efficient movement patterns to replace inefficient ones, resulting in ease of movement, more functional postural alignment, and the creation of space for the healing response of cellular and tissue reorganization. This book provides clear experiential guidance for embodiment of the skeletal system, through movement facilitation, hands-on facilitation, and movement meditations, supported by essential anatomical information and illustrations. Intended as a guide for movement practitioners, educators, and therapists in many disciplines and by anyone interested in mindful movement, the book addresses the healthy embodiment of each bone and joint in the body as well as techniques for bringing awareness to the skeletal system as a whole. The book is accompanied by a series of recorded movement meditations guided by the author.

Product details

• Publisher ‏ : ‎ Handspring Publishing; 1st edition (December 18, 2018)
• Language ‏ : ‎ English
• Paperback ‏ : ‎ 212 pages
• ISBN-10 ‏ : ‎ 1912085097
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1912085095
• Item Weight ‏ : ‎ 1.37 pounds
• Dimensions ‏ : ‎ 7.4 x 0.47 x 9.61 inches