آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/06/23
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
  4. آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

کد کتاب 191395
(165 )
داشتن فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در طول عمر است. فعالیت بدنی سلامت قلب و عضلات را بهبود میبخشد، استقامت و قدرت ذهنی را افزایش می‌دهد و به کنترل قند خون و وزن کمک می‌کند.
تعداد صفحه
202 صفحه مصور
قطع
رحلی
مترجم
دکتر حمیدرضا امینی کمیجانی
نوبت چاپ
اول 1402
نویسنده
اریک میرا, دیوید پوتاچ

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

منابع کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی دو دسته اطلاعات کاربردی در خصوص پیشگیری از آسیب را ارائه می‌دهد. دسته نخست اطلاعات  شامل تعریف آسیب ورزشی و انواع آن، اصول پیشگیری از آسیب های ورزشی، و معرفی آسیب های ورزشی مهم در بخش‌های مختلف بدن است. دسته دوم حرکات تمرینی و تحلیل اثر آن‌ها بر آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی مختلف را دربرمی‌گیرد. ترکیب این اطلاعات و بهره‌گیری از علم تمرین راهنمای مناسبی را برای مربیان و ورزشکاران در خصوص طراحی تمرینات پیشگیری از آسیب‌های ورزشی فراهم می‌کند که نمونه چنین برنامه‌ای در فصل پایانی کتاب آورده شده است. داشتن فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در طول عمر است. فعالیت بدنی سلامت قلب و عضلات را بهبود میبخشد، استقامت و قدرت ذهنی را افزایش می‌دهد و به کنترل قند خون و وزن کمک می‌کند. خوشبختانه، بسیاری از افراد پیام‌هایی را در مورد مزایای فعالیت بدنی دریافت کرده اند: به طور کلی در 20 سال گذشته میزان مشارکت در ورزش و تمرین افزایش یافته است. با این حال نگاه دقیق تر به این اعداد نشان می‌دهد که میزان مشارکت رسمی در ورزش‌های تیمی به طور پیوسته کاهش یافته و مشارکت در فعالیت بدنی نیز با افزایش سن کاهش می‌یابد. آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی اگرچه دلایل این تغییرات چند عاملی است، اما کاهش سلامت و آسیب دیدگی از دلایل رایج آن است. بسیاری از ورزشکاران به دلیل آسیب دیدگی و ناتوانی در بازگشت به سطح عملکرد قبلی خود، در سنین جوانی از شرکت در ورزش کناره گیری می‌کنند. به دلیل مزایای فراوان فعالیت بدنی بهتر است تا راه‌هایی برای کاهش خطر آسیب و فعال حفظ افراد در ورزش و تمرین در سالیان بعد از جوانی پیدا شود. بهترین روش هنگامی که پیشگیری از آسیب برای ورزش، تمرین و فعالیت بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد، هدف ترویج سبک زندگی سالم همراه با کاهش خطر آسیب و بهبود سلامت و کیفیت زندگی ورزشکاران ورزش‌های انفرادی و تیمی است. بهترین روش برای انجام آن، اجرای تمرین‌های خاص و در عین حال پیروی از دستورالعمل‌ها حجم و زمان مناسب ورزش یا تمرین است. اما آیا پیشگیری از آسیب ممکن است؟ قبل از پاسخ به این سوال، تعریف کردن مناسب معنی پیشگیری از آسیب دارای اهمیت است. ارائه این تعریف پیچید هتر از آن چیزی است که در ابتدا به نظر می‌رسد. آنچه در کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی می‌خوانید: فصل 1 شناخت آسیب های ورزشی فصل 2 اصول تمرینات پیشگیری از آسیب فصل 3 سر، گردن و شانه فصل 4 آرنج، مچ دست و دست فصل 5 تنه و ستون فقرات فصل 6 مفصل ران فصل 7 ران فصل 8 زانو فصل 9 ساق پا، مچ پا و پا فصل 10 گرم کردن برای پیشگیری از آسیب فصل 11 طراحی برنامه پیشگیری از آسیب   کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی تألیف : دیوید پوتاچ، اریک میرا ترجمه : دکتر حمیدرضا امینی کمیجانی ناشر : انتشارات حتمی
جستجوی مرتبط : آناتومی |

سایر کتابهای مرتبط

Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition | اطلس آناتومی گری، ویرایش چهارم
10%

Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition

کد کتاب : 199700

انتشارات ELSEVIER

قیمت اصلی کتاب 2,052,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,052,000 تومان است
آناتومی حرکتی قیطاسی
4%

آناتومی حرکتی قیطاسی

کد کتاب : 199400

انتشارات نرسی

قیمت اصلی کتاب 325,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 325,000 تومان است
ERS مرور آزمون آناتومی
7%

ERS مرور آزمون آناتومی

کد کتاب : 199333

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
The Clinical Anatomy of the Vascular System | آناتومی بالینی سیستم عروقی
10%

The Clinical Anatomy of the Vascular System

کد کتاب : 199265

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 2,241,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,241,000 تومان است
اطلس آناتومی گرنت - تنه
10%

اطلس آناتومی گرنت - تنه

کد کتاب : 198538

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 795,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 795,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/آسیب شناسی و حرکات اصلاحی

مربیگری موفق

کد کتاب : 191163

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 619,000 است

آناتومی شنا

کد کتاب : 191174

انتشارات حتمی

قیمت فعلی کتاب 279,000 است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

قیمت این کتاب 329,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.