آخرین بروزرسانی يكشنبه 1405/03/31
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. علم تمرین
  4. تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال
دارای 2% تخفیف

تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

کد کتاب 191146
(640 )

کتاب حاضر به صورت سیستماتیک تمرینات تعادلی را با هدف بهبود ثبات وضعیتی جهت پیشگیری از زمین خوردن و بالطبع آسیب دیدگی در یازده فصل ارائه کرده است.

تعداد صفحه
140 صفحه مصور
مترجم
فائزه صفری
نوبت چاپ
اول 1403
نویسنده
استیون میلز
ویراستار
محمدرضا هاتفی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال زمین خوردن یکی از دلایل اصلی آسیب و مرگ در سالمندان است. تخمین زده می شود که حدود 40 درصد از سالمندان 65 سال و بالاتر حداقل یک بار در طول زندگی خود زمین خوردن را تجربه خواهند کرد. اغلب سقوط و یا زمین خوردن منجر به آسیب جدی مانند شکستگی استخوان یا ضربه مغزی می شود که گاهی متاسفانه کشنده می باشد. با این تفاصیل حال شما می توانید اهمیت کار بر روی مهارت های تعادلی را بواسطه انجام تمرینات ورزشی بهتر درک کرده و خود را برای شرایط غیر منتظره آماده کنید. کتاب حاضر به صورت سیستماتیک تمرینات تعادلی را با هدف بهبود ثبات وضعیتی جهت پیشگیری از زمین خوردن و بالطبع آسیب دیدگی در یازده فصل ارائه کرده است.   آنچه در این کتاب میخوانید: فصل 1: اهمیت تعادل فصل 2: ورزش ایمن فصل 3: گرم کردن فصل 4: تمرینات نشسته فصل 5: تمرینات ایستاده فصل 6: تمرینات پیاده روی فصل 7: هدف قرار دادن نواحی خاص بدن فصل 8: تمرینات دهلیزی فصل 9: ورزش کردن با شریک زندگی فصل 10: تمرین با تجهیزات فصل 11: برنامه ریزی تمرین هفتگی

سایر کتابهای مرتبط

ریکاوری پس از ورزش شدید
2%

ریکاوری پس از ورزش شدید

کد کتاب : 200114

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
توسعه توان
2%

توسعه توان

کد کتاب : 201998

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
خستگی در ورزش و تمرین
2%

خستگی در ورزش و تمرین

کد کتاب : 200117

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 429,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 429,000 تومان است
تمرینات ثبات مرکزی بدن | تمرینات ثبات مرکزی بدن
2%

تمرینات ثبات مرکزی بدن

کد کتاب : 192217

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 489,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 489,000 تومان است
علم و روش ‏شناسی تمرین | علم و روش ‏شناسی تمرین
2%

علم و روش ‏شناسی تمرین

کد کتاب : 191242

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
علم تمرین در مدارس | علم تمرین در مدارس
2%

علم تمرین در مدارس

کد کتاب : 191232

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
چقدر باید تمرین کنیم؟ | چقدر باید تمرین کنیم؟
2%

چقدر باید تمرین کنیم؟

کد کتاب : 191146

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
خواب و ورزش
2%

خواب و ورزش

کد کتاب : 201994

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,309,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,309,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/علم تمرین

چقدر باید تمرین کنیم؟ | چقدر باید تمرین کنیم؟
2%

چقدر باید تمرین کنیم؟

کد کتاب : 191146

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
علم تمرین در مدارس | علم تمرین در مدارس
2%

علم تمرین در مدارس

کد کتاب : 191232

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 449,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 449,000 تومان است
علم و روش ‏شناسی تمرین | علم و روش ‏شناسی تمرین
2%

علم و روش ‏شناسی تمرین

کد کتاب : 191242

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است
تمرینات ثبات مرکزی بدن | تمرینات ثبات مرکزی بدن
2%

تمرینات ثبات مرکزی بدن

کد کتاب : 192217

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 489,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 489,000 تومان است
ریکاوری پس از ورزش شدید
2%

ریکاوری پس از ورزش شدید

کد کتاب : 200114

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 709,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 709,000 تومان است
خستگی در ورزش و تمرین
2%

خستگی در ورزش و تمرین

کد کتاب : 200117

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 429,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 429,000 تومان است
خواب و ورزش
2%

خواب و ورزش

کد کتاب : 201994

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 1,309,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,309,000 تومان است
توسعه توان
2%

توسعه توان

کد کتاب : 201998

انتشارات حتمی

قیمت اصلی کتاب 679,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 679,000 تومان است

سوالات متداول در مورد خرید کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

قیمت این کتاب با تخفیف 499,000 تومان است. قیمت بدون تخفیف 509,000 تومان می باشد.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.