اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی

معرفی کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی تربیت بدنی و علوم ورزشی به عنوان یک حوزه علمی دانشگاهی در سال‌های بعد از پیروزی انقلاب اسلامی روند رو به رشدی را در تمامی زمینه‌های آموزشی، پژوهشی و اجرایی داشته است. یکی از مسایل مهم مورد ترجمه مسئولان و برنامه‌ریزان، شناسایی، فراهم‌سازی و تقویت زمینه‌های لازم برای تولید دانش علوم ورزشی و به کارگیری علوم ورزشی تولید یافته در عرصه‌های ورزش قهرمانی و میادین بین‌المللی است. به همین جهت پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی که در راستای سیاست‌های علمی- آموزشی و پژوهشی خود و انتقال آخرین یافته‌ها به منظور توسعه روزافزون دانش و فناوری در ایران اسلامی بنیان نهاده شده، در نظر دارد با فراهم کردن بستری مناسب برای پیشبرد فعالیت‌های پژوهشی- ورزشی و نیز ارتقاء سطح علمی و کمک به تلفیق علم و عمل، گامی مؤثر در رفع نیازهای علمی ورزش ایران بردارد. یکی از راه‌های نشر و بسط تربیت بدنی و علوم ورزشی، انتشارات کتاب‌های علمی- ورزشی‌تخصصی ماحصل زحمات متخصصین و تحصیل کرده‌های رشته تربیت بدنی است. امید است با انتشار کتب علوم ورزشی و استفاده همه دست‌اندراکان مرتبط با تربیت بدنی و علوم ورزشی کشور از اساتید و مدیران ورزشی گرفته تا مربیان، دانشجویان و دیگر کارشناسان مربوطه، به فضل خداوند متعال، گامی مهم هرچند کوچک در تحقق اهداف عالیه نظام جمهوری اسلامی ایران برداشته باشیم. اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی   آنچه در کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی می خوانید : مقدمه فصل اول مبانی علوم تمرین فصل دوم اصول تمرین فصل سوم تمرین در گروه ‏های ‏سنی مختلف فصل چهارم تمرینات پلیومتریک فصل پنجم بازگشت به حالت اولیه و ریکاوری فصل ششم طراحی تمرین و توسعه‏ ی  انواع استقامت، چابکی و انعطاف‌پذیری فصل هفتم زمان‌بندی تمرین فصل هشتم طراحی تمرین جهت توسعه قدرت، توان و سرعت فصل نهم تغذیه ورزشکاران فصل دهم عوامل محیطی موثر بر طراحی تمرینات فصل یازدهم کاربرد ترکیب بدنی در ورزشکاران فصل دوازدهم انرژی و سیستم‌های تامین انرژی فصل سیزدهم طراحی تمرینات در رشته ‏های ورزشی مختلف فصل چهاردهم ملاحظات تمرینات ورزشی در زنان فصل پانزدهم سالمندي، ورزش و سلامت قلبي – عروقي فصل شانزدهم ملاحظات تمرینی در بیماری‏ های خاص