419,000 تومان
کتاب «مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش»
تألیف : جنیفر والتون، دبورا وست
ترجمه : دکتر روح الله محمدی میرزایی ، دکتر مجید محمدی، دکتر مهدی سلطانی ایچی
ویراستار علمی :دکتر روح الله محمدی میرزایی
تعداد صفحات : 302 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
899,000 تومان
کتاب حاضر یکی از جامع ترین منابع علمی در زمینه طراحی و اجرای تمرینات قدرتی به ویژه تمرینات با وزنه است که می‌تواند توسط مربیان، تمرین دهندگان و ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد.
389,000 تومان
نسخه چهارم کتاب با نسخه‌های گذشته متفاوت است. حتی عنوان آن کمی تغییر کرده است تا تمرکز بیشتری بر دو عنصر اصلی روش‌شناختی تمرینات داشته باشد.
449,000 تومان
بخش اول این کتاب هشت فصل است که اطلاعات مربوط به تغذیه کاربردی ویژه فعالیت‌های استقامتی را ارائه می‌کند که می‌توانید دفعه بعد که درب یخچال را باز می‌کنید، چیزی در مورد یک مکمل جدید می‌شنوید،
449,000 تومان
هر ساله هزاران دونده، بدنساز و ورزشکار از تقریباً هر رشته ای به رژیم غذایی گیاهخواری اعتماد کرده و این رژیم غذایی را جایگزین محصولات غذایی حیوانی می کنند. آنها از این رژیم غذایی برای بهبود عملکرد و بازیافت از فعالیت های ورزشی استفاده می کنند. متأسفانه بسیاری از افراد حتی ورزشکاران و مربیان اطلاعات ز ...
289,000 تومان
کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد به بررسی علمی و عملی اهمیت زمان‌بندی مصرف مواد مغذی در بهبود عملکرد ورزشی و ارتقای سلامت عمومی می‌پردازد. این کتاب برای ورزشکاران، مربیان، متخصصان تغذیه، علاقه‌مندان به سلامت و دانشجویان تغذیه و علوم ورزشی توصیه می‌شود.
569,000 تومان
کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)، یک منبع جامع و علمی برای طراحی برنامه‌های تمرینی قدرتی، افزایش توده عضلانی و چربی‌سوزی که با ترکیب تحقیقات به‌روز و تجارب عملی، اصول تنظیم شدت، تعداد ست‌ها، و استراحت بین تمرینات را به زبانی ساده ارائه می‌دهد. منا ...