آخرین بروزرسانی شنبه 1404/06/08
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. لاتین
  3. توانبخشی و فیزیوتراپی - Rehabilitation and Physiotherapy
  4. ACSM’s Complete Guide to Fitness and Health
دارای 10% تخفیف

ACSM’s Complete Guide to Fitness and Health | راهنمای کامل ACSM برای تناسب اندام و سلامتی

کد کتاب 192359
(44 )

در این نسخه جدید راهنمای کامل ACSM برای تناسب اندام و سلامت، شما یک مرجع معتبر دارید که به شما امکان می دهد راهنمایی های مبتنی بر تحقیق را برای نیازهای منحصر به فرد سلامتی و تناسب اندام خود اعمال کنید. این منبع با تمرکز بر طول عمر، به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید سلامت و تناسب اندام را در حال حاضر و در طول سال‌های آینده دنبال کنید.

تعداد صفحه
448
چاپ
رنگی
زبان
انگلیسی
سال نشر
2017
قطع
رحلی
نوبت چاپ
دوم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب ACSM’s Complete Guide to Fitness and Health با 10 درصد تخفیف

راهنمای کامل ACSM برای تناسب اندام و سلامتی

در اینجا منبع نهایی برای به حداکثر رساندن تلاش های ورزشی و تغذیه شما است. در این نسخه جدید راهنمای کامل ACSM برای تناسب اندام و سلامت، شما یک مرجع معتبر دارید که به شما امکان می دهد راهنمایی های مبتنی بر تحقیق را برای نیازهای منحصر به فرد سلامتی و تناسب اندام خود اعمال کنید. این منبع با تمرکز بر طول عمر، به شما نشان می دهد که چگونه می توانید سلامت و تناسب اندام را در حال حاضر و در طول سال های آینده دنبال کنید. کالج آمریکایی پزشکی ورزشی، بزرگترین و معتبرترین سازمان علوم ورزشی و پزشکی در جهان، این کتاب را برای پر کردن شکاف بین علم و تمرین انتخاب سبک زندگی شخصی که سلامتی را ارتقا می دهد، ایجاد کرده است. این نسخه جدید حاوی توصیه های مربوط به سن در چارچوب آخرین تحقیقات است، بنابراین به شما کمک می کند از فریب مد، افسانه های بی اساس، و اطلاعات غلط جلوگیری کنید.

این استراتژی ها را یاد خواهید گرفت:

• برای بهبود تناسب اندام و سلامت کلی خود، آخرین دستورالعمل های مربوط به فعالیت بدنی و تغذیه را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

• وزن خود را بهینه کنید و قدرت، انعطاف پذیری، تناسب اندام هوازی و تناسب اندام عملکردی را افزایش دهید.

• بهبود سلامت و مدیریت شرایطی مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان، افسردگی، پوکی استخوان، آرتریت، بارداری و بیماری آلزایمر از طریق ورزش و تغذیه.

• برنامه تمرینی خود را برای نتایج مطلوب نظارت، ارزیابی و تنظیم کنید.

دارای دستورالعمل های گام به گام و عکس های تمام رنگی برای موثرترین تمرینات، تمرینات نمونه، توصیه های عملی، فعالیت بدنی خاص و دستورالعمل های رژیم غذایی، و استراتژی هایی برای گنجاندن ورزش و انتخاب های تغذیه سالم در شلوغ ترین سبک های زندگی، ACSM راهنمای کامل تناسب اندام و سلامت منبعی است که در کتابخانه هر علاقه مندان به تناسب اندام تعلق دارد.

ACSM’s Complete Guide to Fitness and Health

Here is the ultimate resource for maximizing your exercise and nutrition efforts. In this new edition of ACSM's Complete Guide to Fitness & Health, you have an authoritative reference that allows you to apply research-based guidance to your unique health and fitness needs. With a focus across the life span, this resource shows you how to pursue optimal health and fitness now and throughout the years to come. The American College of Sports Medicine, the largest and most respected sport science and medicine organization in the world, has created this book to bridge the gap between science and the practice of making personal lifestyle choices that promote health. This new edition contains age-specific advice within the framework of the latest research, thus helping you to avoid the lure of fads, unfounded myths, and misinformation.

You will learn these strategies:

• Incorporate the latest guidelines for physical activity and nutrition into your daily routine to improve your fitness and overall health.

• Optimize your weight and increase strength, flexibility, aerobic fitness, and functional fitness.

• Improve health and manage conditions such as diabetes, cardiovascular disease, cancer, depression, osteoporosis, arthritis, pregnancy, and Alzheimer’s disease through exercise and nutrition.

• Monitor, evaluate, and tailor your exercise program for optimal results.

Featuring step-by-step instructions and full-color photos for the most effective exercises, sample workouts, practical advice, age-specific physical activity and dietary guidelines, and strategies for incorporating exercise and healthy nutrition choices into even the busiest of lifestyles, ACSM’s Complete Guide to Fitness & Health is a resource that belongs in every fitness enthusiast’s library.

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics; Second edition (February 9, 2017)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ 448 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 149253367X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1492533672
  • Reading age ‏ : ‎ 18 years and up
  • Item Weight ‏ : ‎ 2.34 pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ 6.9 x 1 x 9.9 inches
جستجوی مرتبط : ACSM | تناسب اندام |

سایر کتابهای مرتبط

10%

ACSM's Health/Fitness Facility Standards and Guidelines Fifth Edition

کد کتاب : 192354

انتشارات Human Kinetics Publishers

795,600 تومان716,040 تومان
10%
2,725,700 تومان2,453,130 تومان
10%

Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription Ninth Edition

کد کتاب : 198500

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,824,000 تومان1,641,600 تومان
10%

Practical Fueling for Endurance Athletes: Your Nutrition Guide for Optimal Performance

کد کتاب : 197768

انتشارات Human Kinetics Publishers

672,000 تومان604,800 تومان
10%

Fitness and Well-Being for Life

کد کتاب : 195221

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,296,000 تومان1,166,400 تومان
10%

Motivating People to Be Physically Active

کد کتاب : 195211

انتشارات Human Kinetics Publishers

672,000 تومان604,800 تومان
10%

The Complete Guide to Yoga Props

کد کتاب : 194689

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,427,400 تومان1,284,660 تومان
10%

Soft Tissue Therapy for the Lower Limb 1st Edition

کد کتاب : 192638

انتشارات Human Kinetics Publishers

932,900 تومان839,610 تومان
10%

Foundations of Sport and Exercise Psychology

کد کتاب : 195195

انتشارات Human Kinetics Publishers

2,208,000 تومان1,987,200 تومان
10%

Adapted Physical Activity Across the Life Span First Edition

کد کتاب : 194908

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,056,000 تومان950,400 تومان
10%

The Complete Guide to Strength Training Methods

کد کتاب : 189503

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,179,400 تومان1,061,460 تومان
10%

Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength

کد کتاب : 189504

انتشارات Human Kinetics Publishers

2,140,400 تومان1,926,360 تومان
10%
713,000 تومان641,700 تومان
10%
661,200 تومان595,080 تومان
10%

Applied Sport Business Analytics First Edition

کد کتاب : 194907

انتشارات Human Kinetics Publishers

648,000 تومان583,200 تومان
10%

Athletic Director's Desk Reference Second Edition

کد کتاب : 194902

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,440,000 تومان1,296,000 تومان
10%

Introduction to Physical Education, Fitness, and Sport

کد کتاب : 194898

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,574,400 تومان1,416,960 تومان
10%

Training and Conditioning Young Athletes

کد کتاب : 189501

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,098,300 تومان988,470 تومان
10%

Strength Training for Soccer (Strength Training for Sport)

کد کتاب : 192356

انتشارات Human Kinetics Publishers

932,900 تومان839,610 تومان
10%

Athletic Training and Therapy: Foundations of Behavior and Practice

کد کتاب : 194900

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,800,000 تومان1,620,000 تومان
10%

Physiology of Sport and Exercise, 8th Edition

کد کتاب : 194787

انتشارات Human Kinetics Publishers

2,305,700 تومان2,075,130 تومان
10%

Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals

کد کتاب : 192355

انتشارات Human Kinetics Publishers

932,900 تومان839,610 تومان
10%

Physiology of Sport and Exercise 7th Edition

کد کتاب : 155024

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,971,300 تومان1,774,170 تومان
10%

Acute and Emergency Care in Athletic Training First Edition

کد کتاب : 194910

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,392,000 تومان1,252,800 تومان
10%

Athletic Taping, Bracing, and Casting Fourth Edition

کد کتاب : 194901

انتشارات Human Kinetics Publishers

576,000 تومان518,400 تومان
10%

Advanced Exercise Physiology: Essential Concepts and Applications First Edition

کد کتاب : 194904

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,152,000 تومان1,036,800 تومان
10%

ACSM's Exercise Management for Persons With Chronic Diseases and Disabilities Fourth Edition

کد کتاب : 192362

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,427,400 تومان1,284,660 تومان

پرفروش های لاتین/توانبخشی و فیزیوتراپی - Rehabilitation and Physiotherapy

10%

Applied Biomechanics

کد کتاب : 104790

انتشارات Jones- Bartlett Learning

1,539,400 تومان1,385,460 تومان
10%
827,600 تومان744,840 تومان
10%

Physical Rehabilitation

کد کتاب : 104794

انتشارات W-H-Freeman-Co Ltd

3,283,500 تومان2,955,150 تومان
10%

Pilates for Rehabilitation

کد کتاب : 104799

انتشارات Humana Press Inc

902,600 تومان812,340 تومان
10%

Water Fitness Progressions

کد کتاب : 104803

انتشارات Humana Press Inc

1,004,000 تومان903,600 تومان
10%

Pregnancy Fitness

کد کتاب : 104804

انتشارات Humana Press Inc

900,500 تومان810,450 تومان
10%

Orthopaedic Neurology

کد کتاب : 104805

انتشارات Lippincott Williams

709,800 تومان638,820 تومان
10%

Therapeutic Exercise

کد کتاب : 104813

انتشارات Lippincott Williams Wilkins

2,817,000 تومان2,535,300 تومان
10%

Therapeutic Exercise : Foundations and Techniques

کد کتاب : 104817

انتشارات ELSEVIER

3,376,700 تومان3,039,030 تومان
10%
5,475,600 تومان4,928,040 تومان
10%

Sports Injury Prevention and Rehabilitation2016

کد کتاب : 119697

انتشارات Taylor- Francis Inc

1,375,100 تومان1,237,590 تومان
10%
882,300 تومان794,070 تومان
10%
2,433,600 تومان2,190,240 تومان
10%
3,115,100 تومان2,803,590 تومان
10%
3,549,000 تومان3,194,100 تومان
10%
2,324,200 تومان2,091,780 تومان
10%
4,258,800 تومان3,832,920 تومان
10%
2,362,700 تومان2,126,430 تومان
10%

Muscle and Sensory Testing تست عضلانی و حسی

کد کتاب : 120584

انتشارات ELSEVIER

1,874,000 تومان1,686,600 تومان
10%
1,022,200 تومان919,980 تومان
10%
1,484,600 تومان1,336,140 تومان
10%

Photographic Dissector for Physical Therapy Students 1st Edition

کد کتاب : 120826

انتشارات McGraw-Hill Education

778,800 تومان700,920 تومان
10%

Rehabilitation Techniques for Sports Medicine and Athletic Training 7th edition 2020

کد کتاب : 120389

انتشارات SLACK Incorporated

3,042,000 تومان2,737,800 تومان
10%

Anatomy: A Regional Atlas of the Human Body, 6th Edition

کد کتاب : 121145

انتشارات Lippincott Williams

2,283,600 تومان2,055,240 تومان

سوالات متداول در مورد ACSM’s Complete Guide to Fitness and Health

قیمت این کتاب بسته به نوع جلد و نسخه متفاوت است و از 1,536,600 تومان شروع می شود. در حال حاضر با تخفیف 1,382,940 تومان عرضه می شود.
برای کتاب های انگلیسی یا لاتین، زمان تحویل بین 3 تا 6 روز کاری است.