آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/06/23
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. علم تمرین
  4. تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

کد کتاب 191248
(255 )
کتاب حاضر به صورت سیستماتیک تمرینات تعادلی را با هدف بهبود ثبات وضعیتی جهت پیشگیری از زمین خوردن و بالطبع آسیب دیدگی در یازده فصل ارائه کرده است.
تعداد صفحه
140 صفحه مصور
مترجم
فائزه صفری
نوبت چاپ
اول 1403
نویسنده
استیون میلز
ویراستار علمی
محمدرضا هاتفی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال زمین خوردن یکی از دلایل اصلی آسیب و مرگ در سالمندان است. تخمین زده می‌شود که حدود 40 درصد از سالمندان 65 سال و بالاتر حداقل یک بار در طول زندگی خود زمین خوردن را تجربه خواهند کرد. اغلب سقوط و یا زمین خوردن منجر به آسیب جدی مانند شکستگی استخوان یا ضربه مغزی می‌شود که گاهی متاسفانه کشنده می‌باشد. با این تفاصیل حال شما می‌توانید اهمیت کار بر روی مهارت‌های تعادلی را بواسطه انجام تمرینات ورزشی بهتر درک کرده و خود را برای شرایط غیر منتظره آماده کنید. کتاب حاضر به صورت سیستماتیک تمرینات تعادلی را با هدف بهبود ثبات وضعیتی جهت پیشگیری از زمین خوردن و بالطبع آسیب دیدگی در یازده فصل ارائه کرده است.   آنچه در این کتاب میخوانید: فصل 1: اهمیت تعادل فصل 2: ورزش ایمن فصل 3: گرم کردن فصل 4: تمرینات نشسته فصل 5: تمرینات ایستاده فصل 6: تمرینات پیاده روی فصل 7: هدف قرار دادن نواحی خاص بدن فصل 8: تمرینات دهلیزی فصل 9: ورزش کردن با شریک زندگی فصل 10: تمرین با تجهیزات فصل 11: برنامه ریزی تمرین هفتگی

سایر کتابهای مرتبط

پرفروش های تربیت بدنی/علم تمرین

سوالات متداول در مورد خرید کتاب تمرینات تعادلی ویژه ی سالمندان بالای 60 سال

قیمت این کتاب 229,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.