آخرین بروزرسانی دوشنبه 1404/06/03
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. لاتین
  3. توانبخشی و فیزیوتراپی - Rehabilitation and Physiotherapy
  4. Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength دایره المعارف ماهیچه و قدرت جیم استوپانی
دارای 10% تخفیف

Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
دایره المعارف ماهیچه و قدرت جیم استوپانی

کد کتاب 189504
(52 )

جیم استوپانی به‌عنوان یک مرجع پیشرو در علم ورزش و سردبیر ارشد علمی سابق عضلات و تناسب اندام، به میلیون‌ها نفر کمک کرده است تا زندگی خود را از طریق برنامه‌های آموزشی طراحی شده ماهرانه بر اساس تحقیق و علم تغییر دهند. این سنت در ویرایش سوم وی از دایره المعارف ماهیچه و قدرت جیم استوپانی ادامه دارد.

تعداد صفحه
624
چاپ
رنگی
زبان
انگلیسی
سال نشر
2023
قطع
رحلی
نوبت چاپ
سوم

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength با 10 درصد تخفیف

دایره المعارف ماهیچه و قدرت جیم استوپانی

جیم استوپانی به‌عنوان یک مرجع پیشرو در علم ورزش و سردبیر ارشد علمی سابق عضلات و تناسب اندام، به میلیون‌ها نفر کمک کرده است تا زندگی خود را از طریق برنامه‌های آموزشی طراحی شده ماهرانه بر اساس تحقیق و علم تغییر دهند. این سنت در ویرایش سوم وی از دایره المعارف ماهیچه و قدرت جیم استوپانی ادامه دارد.

این دایره المعارف جامع تمرینی با بیش از 380 تمرین چشمگیر و نزدیک به 140 برنامه، شما را در به حداکثر رساندن توده عضلانی، قدرت و کاهش چربی راهنمایی می کند. این مرجع با تجزیه آخرین علوم و تحقیقات، بیش از 130 اصطلاح و مفهوم کلیدی را تعریف می کند. 95 نوع تجهیزات تمرین قدرتی، از جمله مربیان تعلیق، مربیان تعادل BOSU، و kettlebells را ارزیابی می کند. و اهداف تغذیه ای را برای نتایج تمرینی خاص فراهم می کند. برای موفقیت آماده خواهید شد
7 برنامه برای به حداکثر رساندن کاهش چربی،
41 برنامه برای ساخت توده عضلانی،
27 برنامه برای به حداکثر رساندن قدرت، و
نکات سریع مفید شامل بخش هایی از توصیه های متخصص استوپانی در مورد تکنیک تمرین.
گزینه های برنامه مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته برای هر هدف تمرینی در دسترس هستند و شامل تمریناتی می شوند که 13 گروه عضلانی را هدف قرار می دهند. برنامه ها بر اساس مدت زمان تمرین، چارچوب زمانی پیش بینی شده برای دستیابی به نتایج قابل اندازه گیری، سطح دشواری و اثربخشی کلی رتبه بندی می شوند.

با راهنمایی یک متخصص مشهور، آموزش شما مطمئناً نتیجه خواهد داد. برای کسانی که در مورد تمرینات خود جدی هستند و همچنین برای مربیان شخصی و متخصصان قدرت و آماده سازی، دایره المعارف عضله و قدرت جیم استوپانی، ویرایش سوم، مرجع ضروری برای همه نیازهای تمرینی است.

Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength 

As a leading authority on exercise science and former senior science editor for Muscle & Fitness, Jim Stoppani has helped millions of people change their lives through expertly designed training programs based on research and science. That tradition continues in his third edition of Jim Stoppani’s Encyclopedia of Muscle & Strength.

Packed with an impressive 380+ exercises and nearly 140 programs, this comprehensive encyclopedia of training will guide you in maximizing muscle mass, strength, and fat loss. Breaking down the latest science and research, this reference defines more than 130 key terms and concepts; evaluates 95 types of strength training equipment, including suspension trainers, BOSU balance trainers, and kettlebells; and provides nutritional goals for specific training outcomes. You’ll be set for success with

  • 7 programs for maximizing fat loss,
  • 41 programs for building muscle mass,
  • 27 programs for maximizing strength, and
  • handy Quick Tips featuring snippets of Stoppani’s expert advice on exercise technique.

Beginner, intermediate, and advanced program options are available for each training objective and incorporate exercises that target 13 muscle groups. Programs are rated according to workout duration, the projected time frame for achieving measurable results, level of difficulty, and overall effectiveness.

With guidance from a renowned expert, your training is sure to deliver results. For those who are serious about their training, as well as for personal trainers and strength and conditioning professionals, Jim Stoppani’s Encyclopedia of Muscle & Strength, Third Edition, is the must-have reference for all training needs.

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ Human Kinetics; Third edition (31 Mar. 2023)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ 624 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1718214499
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1718214491
  • Dimensions ‏ : ‎ 21.41 x 3.81 x 27.41 cm

سایر کتابهای مرتبط

10%
کد کتاب : 198500

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,824,000 تومان1,641,600 تومان
10%
کد کتاب : 197768

انتشارات Human Kinetics Publishers

672,000 تومان604,800 تومان
10%
کد کتاب : 195221

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,296,000 تومان1,166,400 تومان
10%
کد کتاب : 195211

انتشارات Human Kinetics Publishers

672,000 تومان604,800 تومان
10%
کد کتاب : 194689

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,427,400 تومان1,284,660 تومان
10%
کد کتاب : 192638

انتشارات Human Kinetics Publishers

932,900 تومان839,610 تومان
10%
کد کتاب : 195195

انتشارات Human Kinetics Publishers

2,208,000 تومان1,987,200 تومان
10%
کد کتاب : 194908

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,056,000 تومان950,400 تومان
10%
کد کتاب : 189503

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,179,400 تومان1,061,460 تومان
10%
713,000 تومان641,700 تومان
10%
661,200 تومان595,080 تومان
10%
کد کتاب : 194907

انتشارات Human Kinetics Publishers

648,000 تومان583,200 تومان
10%
کد کتاب : 194902

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,440,000 تومان1,296,000 تومان
10%
کد کتاب : 194898

انتشارات Human Kinetics Publishers

1,574,400 تومان1,416,960 تومان

پرفروش های لاتین/توانبخشی و فیزیوتراپی - Rehabilitation and Physiotherapy

10%
کد کتاب : 104790

انتشارات Jones- Bartlett Learning

1,539,400 تومان1,385,460 تومان
10%
827,600 تومان744,840 تومان
10%
کد کتاب : 104794

انتشارات W-H-Freeman-Co Ltd

3,283,500 تومان2,955,150 تومان
10%
کد کتاب : 104799

انتشارات Humana Press Inc

902,600 تومان812,340 تومان
10%
کد کتاب : 104803

انتشارات Humana Press Inc

1,004,000 تومان903,600 تومان
10%
کد کتاب : 104804

انتشارات Humana Press Inc

900,500 تومان810,450 تومان
10%
کد کتاب : 104805

انتشارات Lippincott Williams

709,800 تومان638,820 تومان