آخرین بروزرسانی شنبه 1403/10/01
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پایه
  3. تغذیه/ صنایع غذایی
  4. تغذیه
  5. آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا
دارای 2% تخفیف

آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا

کد کتاب 121106
تعداد صفحه
232
زبان
فارسی
سال نشر
1402
شابک
978622570064
قطع
رقعی
مترجم
دکتر پیوند جلالی - دکتر تینا کریمی
نوبت چاپ
دوم
نویسنده
سوزان آلبرز

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا با 2 درصد تخفیف

کتاب آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا

کتاب آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا

تمرین‌های متنوع این کتاب به تقویت عادت‌های سالم و کسب آرامش بیشتر در هنگام غذا خوردن منجر می‌شود. "آگاهانه خوردن" از چند جهت با سایر کتاب‌های این حوزه تفاوت دارد. اول، این کتاب در مورد شما و برای شما است و مطالب آن طوری نوشته شده که به شما کمک کند خودتان تجربه کنید و راه خودتان را پیدا کنید. دوم، بیشتر مثال‌های این کتاب برای شما آشنا و ملموس است، چرا که الهام‌گرفته از مشکلات افرادی است که دکتر آلبرز به عنوان درمانگر هر روز با آنها مواجه بوده است. سومین ویژگی منحصربه‌فرد این کتاب، تکیه آن بر تمرین‌های توجه‌آگاهی است تا مفاهیم عرفانی. توجه‌آگاهی شیوه‌ای برای فکر کردن و زندگی کردن است. آگاه بودن نه فقط در غذا خوردن، بلکه در همه جنبه‌های زندگی، برای ما مفید است. در "آگاهانه خوردن" نه‌تنها خبری از رژیم غذایی یا محرومیت از غذا نیست، بلکه با طیف وسیعی از راهبردهای ناآگاهانه خوردن، از جمله گرسنگی کشیدن، رژیم گرفتن، محروم کردن خود از بعضی غذاها، با عجله غذا خوردن، خوردن از سر هیجان یا خستگی، و غذا خوردن آیینی، آشنا می‌شوید.

کتاب آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا

سایر کتابهای مرتبط

7%
کد کتاب : 120840

انتشارات جامعه نگر

99,000 تومان92,070 تومان
10%
کد کتاب : 102771

انتشارات علمی سنا

428,000 تومان385,200 تومان

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

5%
کد کتاب : 190120

انتشارات جعفری

198,000 تومان188,100 تومان
2%
کد کتاب : 121380

انتشارات ارجمند

95,000 تومان93,100 تومان
2%
کد کتاب : 121697

انتشارات ارجمند

165,000 تومان161,700 تومان

پرفروش های علوم پایه/تغذیه/ صنایع غذایی/تغذیه

10%
کد کتاب : 102771

انتشارات علمی سنا

428,000 تومان385,200 تومان