229,000 تومان
کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی نوشته مت شیفرل، شامل تمرینات گام به گام برای بدست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی است.
299,000 تومان
کتاب « رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی » تألیف لیث دوری و با ترجمه دکتر فرهاد دریانوش ، دکتر معین فصیحیان، امیرحسین احمدی حکمتی کار و بانیپال تاتارو در152 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ دوم ویرایش جدید با اصلاحات 1399از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است
129,000 تومان
کتاب « نکات طلایی فیتنس بانوان »
تألیف : مارک کارول
ترجمه : امیرحسین احمدی حکمتی کار و فرید فرحانی
ویراستار علمی : دکتر کیوان خرمی پور
تعداد صفحات : 71 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
299,000 تومان
استروئیدهای آنابولیک، همچنین با نام استروئیدهای سازنده عضله شناخته می شوند مواد شیمیایی هستند. برای افزایش رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی مورد استفاده قرار میگیرند.
139,000 تومان
نویسندگان کتاب فرمول 15 دقیقه ای کاهش چربی بدن، که خود مربیان فیتنس و تناسب اندام هستند، سعی کردند مطالب علمی را به گونهای در اختیار خوانندگان قرار دهند که به نوعی آنها احساس کنند با یک مشاور ورزشی و تغذیههای در حال گفتگو هستند.
269,000 تومان
استفاده از تمرینات ورزشی که بتواند در کوتاه ترین زمان ممکن برای آنها سازگاری های موثری را ایجاد کند همواره مورد بحث و بررسی بوده است.
229,000 تومان
کتاب آشپزی گیاهی با پروتئین بالا دستورالعمل غذایی گیاهی برای عضله سازی در ورزشکاران
امروزه، در بین ورزشکاران این سوال ایجاد می شود که آیا رژیم غذایی حیوانی مناسب است یا رژیم غذایی گیاهی؟
179,000 تومان
با نگاهی به تاریخ فعالیت بدنی میتوان این موضوع را به خوبی درک کرد که فعالیت بدنی مانند یک داروی بدون هزینه میتواند منجر به بهبود کیفیت زندگی از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مثبت شود.
139,000 تومان
درشتمغذیها، ریزمغذیها و مایعات در مقادیر مناسب برای تأمین انرژی، رشد و عملکرد مطلوب ضروری هستند. ورزشکاران جوان باید بدانند که چه غذاهایی برای تامین انرژی بدنشان مفید است.
199,000 تومان
کتاب «تمرینات با وزن بدن برای بانوان»
تألیف : بریتنی نوئل
ترجمه : مونس غیبی، امیرحسین احمدی حکمتی کار، پریسا کرمی ، آرشام انتصاری
ویراستارعلمی : دکتر فرهاد دریانوش
تعداد صفحات : 102صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
269,000 تومان
راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان باید برای مربیان ورزشی در دوره هایی استفاده شود که مبتنی بر شواهد هستند و بیشتر این کتاب برای مشاورین تغذیهای مفید است که به دنبال مطالب کاربردی تغذیه به منظور بهبود سلامت یا عملکرد می باشند.