دایره المعارف تناسب اندام و سلامتی کد کتاب : 191518 انتشارات حتمی 529,000 تومان بسیار ساده به زبان روان در حیطه تناسب اندام و سلامت، تمامی موضوعات مهم در مثلث سلامتی یعنی تغذیه، تمرین و ریکاوری را بصورت کامل مورد بررسی قرار گرفته است.
راهنمای جامع اصول و طراحی تمرینات اسکواش کد کتاب : 191516 انتشارات حتمی 249,000 تومان کتاب « راهنمای جامع اصول و طراحی تمرینات اسکواش » تألیف : مسعود قره ضیاالدینی ویراستار: مهدی محسن زاده تعداد صفحات : 124 صفحه مصور قطع : رحلی چاپ : اول 1401 ناشر : انتشارات حتمی
تغذیه ورزشی کارآمد(ویژه ورزشکاران پیشکسوت) کد کتاب : 191513 انتشارات حتمی 369,000 تومان بسیاری از ورزشکاران رشته های مختلف پس از گذراندن دوران حرفه ای ورزش خود به جرگه پیشکسوتان خواهند پیوست. از آنجا که بسیاری از این افراد همچنان تمایل به ادامه فعالیت ورزشی خود در سطوح مختلف و حفظ زندگی فعال خود را دارند، توجه به نیازهای غذایی این ورزشکاران به منظور حفظ عملکرد ورزشی و سلامت کلی آنها از ...
توانبخشی شانه کد کتاب : 191511 انتشارات حتمی 299,000 تومان مطالعاتی وجود دارد که نشان میدهد سطح فعال شدن عضلات شانه با بازو در یک زنجیره و همچنین تمرینات سنتی غیرفعال پس از عمل جراحی. تمریناتی که در مرحله اولیه توصیه شدهاند.
تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال کد کتاب : 191508 انتشارات حتمی 179,000 تومان با نگاهی به تاریخ فعالیت بدنی میتوان این موضوع را به خوبی درک کرد که فعالیت بدنی مانند یک داروی بدون هزینه میتواند منجر به بهبود کیفیت زندگی از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مثبت شود.
آموزش تمرینات با کش ورزشی مینی لوپ کد کتاب : 191503 انتشارات حتمی 159,000 تومان دلیل محبوبیت انجام تمرین با کش مینی لوپ بسیار زیاد است که از جمله آنها میتوان به سبک بودن، در دسترس بودن، قابل حمل بودن و مهمتر از همه کاربرد آن برای تقویت انواع عضلات کوچک و بزرگ بدن دانست.
کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف کد کتاب : 191500 انتشارات حتمی 649,000 تومان پیشرفت علوم و فن آوری، بکارگیری امکانات و تجهیزات جدید با استفاده از اطلاعات علمی در توسعه عملکرد بهینه ورزشکاران تاثیر بسزایی داشته است. در دنیای رقابتی ورزشکاران، آنچه از اهمیت بالایی برخوردار است.
راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول) کد کتاب : 191490 انتشارات حتمی 339,000 تومان این کتاب، توصیهها و تمرینات ورزشی مناسب برای گروههای خاص(Special populations) را فراهم می کند و به عنوان منبعی برای متخصصان ورزشی است.
سندروم گردن پیامکی کد کتاب : 191479 انتشارات حتمی 199,000 تومان علاوه بر آشنایی با سندروم گردن پیامکی با وضعیت بدنی مناسب در هنگام استفاده گوشی همراه و تبلت آشنا شوید و راههای پیشگیری و تمرینات اصلاحی مرتبط با این وضعیت را بیاموزید.
راهنمای عملی فیزیولوژی ورزش،علم تمرینات ورزشی و تغذیه عملکردی کد کتاب : 191477 انتشارات حتمی 359,000 تومان اگر قصد دارید این کتاب را بخوانید، احتمالاً به فواید فعالیت بدنی منظم اعتقاد زیادی دارید و علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد نحوه واکنش بدن به ورزش و تمرین هستید
بادی بالانس ( خلق جادوی تناسب اندام جلد 1 ) کد کتاب : 191476 انتشارات حتمی 249,000 تومان روحتان را سالم کنید تا جسمتان پاسخگوی فعالیتهای جهان کنونی باشد. در جلد اول کتاب بادی بالانس خلق جادوی تناسب اندام با حرکات و گروههای تمرینی این رشته آشنا خواهید شد.
بسکتبال کد کتاب : 191472 انتشارات حتمی 309,000 تومان این کتاب به چگونگی بهبود بخشیدن تکنیک های اصلی و بکار بستن آنها در بازی تیمی توسط هر فرد و گروه کوچک و نیز به تمرینات تیمی می پردازد. همچنین تمرینات اصولی و منظمی که در این کتاب گنجانده شده است باعث بهبود بخشیدن مهارتهای شما در بسکتبال و در نتیجه باعث ایجاد اعتماد به نفس بیشتری در شما خواهد شد.
سختی فوتبال کد کتاب : 191471 انتشارات حتمی 209,000 تومان روانشناسی یکی از علومی است که در حوزه علوم انسانی آن هم در شرایط کنونی می تواند به عنوان عامل مهم و تاثیر گذار در دنیای ورزش و بهبود عملکرد ورزش رقابتی و تمرین برای سلامتی و توسعه توانایی های حرکتی انسان مورد توجه قرار گیرد.
FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال کد کتاب : 191463 انتشارات حتمی 249,000 تومان کراس ترینینگ موجب افزایش قابل توجه قدرت، استقامت باور نکردنی، حداکثر تودهی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن میشود.
پلنر یوگا، اولین پلنر(دفتر برنامه ریزی) تخصصی یوگا در ایران کد کتاب : 191462 انتشارات حتمی 299,000 تومان یوگا صرفا فراتر از تمرین های بدنی می باشد.یوگا سبک زندگی است. سبکی که هم واقعیت بیرونی را در بر می گیرد و هم حقیقت درونی را. این شیوه زندگی تنها با تمرین و تجربه به دست می آید و پلنر کمکی است برای این تمرین و تجربه.