آخرین بروزرسانی شنبه 1404/05/18
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. لاتین
  3. Transform Your Life with Somatic Therapy: Master 12 Techniques to Regulate Emotions, Restore Your Nervous System, and Strengthen Relationships for Mindful Living زندگی خود را با درمان جسمانی متحول کنید: 12 تکنیک را برای تنظیم احساسات، بازگرداندن سیستم عصبی و تقویت روابط برای زندگی آگاهانه آموزش دهید.
دارای 10% تخفیف

Transform Your Life with Somatic Therapy: Master 12 Techniques to Regulate Emotions, Restore Your Nervous System, and Strengthen Relationships for Mindful Living
زندگی خود را با درمان جسمانی متحول کنید: 12 تکنیک را برای تنظیم احساسات، بازگرداندن سیستم عصبی و تقویت روابط برای زندگی آگاهانه آموزش دهید.

کد کتاب 196320
(45 )

احساس می کنید تحت فشار استرس قرار گرفته اید یا در الگوهای عاطفی گیر کرده اید که تغییر نمی کنند، مهم نیست که چه تلاشی می کنید؟ شما تنها نیستید، اما تغییر واقعی ممکن است.

تعداد صفحه
170
چاپ
رنگی
زبان
انگلیسی
سال نشر
2024
قطع
رحلی
نوبت چاپ
اول

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب Transform Your Life with Somatic Therapy: Master 12 Techniques to Regulate Emotions, Restore Your Nervous System, and Strengthen Relationships for Mindful Living با 10 درصد تخفیف

زندگی خود را با درمان جسمانی متحول کنید: 12 تکنیک را برای تنظیم احساسات، بازگرداندن سیستم عصبی و تقویت روابط برای زندگی آگاهانه آموزش دهید.

احساس می کنید تحت فشار استرس قرار گرفته اید یا در الگوهای عاطفی گیر کرده اید که تغییر نمی کنند، مهم نیست که چه تلاشی می کنید؟ شما تنها نیستید، اما تغییر واقعی ممکن است. با سوماتیک درمانی زندگی خود را متحول کنید راهنمای شما برای کشف چگونگی تنظیم احساسات، بازگرداندن تعادل به سیستم عصبی و تقویت روابط خود برای داشتن یک زندگی آگاهانه تر و مرتبط تر است.

چه قبلاً روش‌های دیگری را امتحان کرده باشید یا کاملاً در درمان جسمانی تازه کار باشید، این کتاب تکنیک‌های عملی و ساده‌ای را ارائه می‌کند که باعث می‌شود تغییر پایدار احساس شود.

در اینجا چیزی است که از تغییر زندگی خود با سوماتیک درمانی به دست خواهید آورد:

12 تکنیک اساسی برای تنظیم احساسات و ثابت ماندن، حتی در شرایط سخت.
یک رویکرد شفاف و گام به گام برای بازیابی سیستم عصبی برای انعطاف پذیری بیشتر.
تمرینات ساده و مصور برای رهایی عاطفی که به راحتی می توانید آنها را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
تمرین‌های حرکتی آگاهانه مانند یوگا و تای چی که رویکردی جامع برای کاهش استرس ارائه می‌دهند.
تکنیک‌های تنفسی برای آرام کردن ذهن و بدن شما در لحظه‌های غرق شدن.
تمرینات پایه برای حضور و ارتباط شما، حتی در روزهای پر استرس.
داستان‌های واقعی و نمونه‌هایی از اینکه چگونه جسم درمانی زندگی را متحول کرده است.

اگر آماده هستید که زندگی آگاهانه را بپذیرید، احساسات خود را تنظیم کنید، و روابط عمیق تر و رضایت بخشی ایجاد کنید، به بالا بروید و روی «افزودن به سبد خرید» کلیک کنید تا تحول خود را از امروز شروع کنید!

Transform Your Life with Somatic Therapy: Master 12 Techniques to Regulate Emotions, Restore Your Nervous System, and Strengthen Relationships for Mindful Living

Feeling overwhelmed by stress or stuck in emotional patterns that just won’t shift, no matter what you try? You’re not alone, but real change is possible. Transform Your Life with Somatic Therapy is your guide to discovering how to regulate your emotions, restore balance to your nervous system, and strengthen your relationships for a more mindful, connected life.

Whether you’ve tried other methods before or you’re completely new to somatic therapy, this book offers practical, easy-to-follow techniques that make lasting change feel within reach.

Here’s what you’ll gain from Transform Your Life with Somatic Therapy:

  • 12 foundational techniques to regulate emotions and stay grounded, even in tough situations.
  • A clear, step-by-step approach to restoring your nervous system for more resilience.
  • Simple, illustrated exercises for emotional release that you can easily fit into your daily routine.
  • Mindful movement practices like yoga and tai chi that offer a holistic approach to stress relief.
  • Breathwork techniques to calm your mind and body during moments of overwhelm.
  • Grounding exercises to keep you present and connected, even on stressful days.
  • Real-life stories and examples of how somatic therapy has transformed lives.


If you’re ready to embrace mindful living, regulate your emotions, and create deeper, more fulfilling relationships, scroll up and click “Add to Cart” to start your transformation today!

Product Details

  • ASIN ‏ : ‎ B0DKV7B5JV
  • Publisher ‏ : ‎ Independently published (October 23, 2024)
  • Publication date ‏ : ‎ October 23, 2024
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ 170 pages
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8342876872
  • Dimensions ‏ : ‎ 6 x 0.39 x 9 inches
جستجوی مرتبط : فشار | استرس | درمان جسمانی |

سایر کتابهای مرتبط

10%
566,400 تومان509,760 تومان
10%
680,400 تومان612,360 تومان
10%
667,200 تومان600,480 تومان
10%
768,000 تومان691,200 تومان
10%
852,000 تومان766,800 تومان
10%
کد کتاب : 194963

انتشارات Independently Published

2,202,000 تومان1,981,800 تومان
10%
کد کتاب : 194737

انتشارات Independently Published

741,000 تومان666,900 تومان
10%
کد کتاب : 193093

انتشارات Independently Published

1,605,300 تومان1,444,770 تومان
10%
کد کتاب : 197125

انتشارات Independently Published

1,134,000 تومان1,020,600 تومان
10%
کد کتاب : 197124

انتشارات Independently Published

792,000 تومان712,800 تومان
10%
کد کتاب : 196321

انتشارات Independently Published

684,000 تومان615,600 تومان
10%
کد کتاب : 196319

انتشارات Independently Published

624,000 تومان561,600 تومان
10%
کد کتاب : 195689

انتشارات Independently Published

1,682,400 تومان1,514,160 تومان

پرفروش های لاتین

10%
کد کتاب : 101106

انتشارات ELSEVIER

2,109,200 تومان1,898,280 تومان
10%
2,315,300 تومان2,083,770 تومان
5%
کد کتاب : 101116

انتشارات Wolters Kluwer

770,700 تومان732,165 تومان
10%
کد کتاب : 101119

انتشارات Lippincott Williams

1,555,700 تومان1,400,130 تومان
10%
کد کتاب : 101125

انتشارات ELSEVIER

1,054,600 تومان949,140 تومان
10%
کد کتاب : 101130

انتشارات ELSEVIER

2,450,500 تومان2,205,450 تومان
10%
1,460,200 تومان1,314,180 تومان
5%
کد کتاب : 101295

انتشارات Wolters Kluwer

1,105,000 تومان1,049,750 تومان
10%
کد کتاب : 102099

انتشارات ELSEVIER

1,541,300 تومان1,387,170 تومان
10%
3,295,500 تومان2,965,950 تومان