آخرین بروزرسانی سه شنبه 1404/06/11
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پایه
  3. فیزیولوژی
  4. اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

کد کتاب 195673
(52 )

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)، یک منبع جامع و علمی برای طراحی برنامه‌های تمرینی قدرتی، افزایش توده عضلانی و چربی‌سوزی که با ترکیب تحقیقات به‌روز و تجارب عملی، اصول تنظیم شدت، تعداد ست‌ها، و استراحت بین تمرینات را به زبانی ساده ارائه می‌دهد. مناسب برای ورزشکاران، مربیان، و علاقه‌مندان به تناسب اندام.

تعداد صفحه
458
چاپ
تک رنگ
زبان
فارسی
سال نشر
1403
قطع
رحلی
مترجم
احد الهوردی خان وزیری , دکتر مهدی سلطانی ایچی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
جیم استوپانی
ویراستار
دکتر امید صالحیان

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

“کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) مهدی سلطانی ایچی”، یکی از جامع ترین و کاربردی ترین منابع موجود در زمینه طراحی تمرینات قدرتی و برنامه ریزی ورزشی است. این کتاب با بهره گیری از تحقیقات علمی به روز و تجارب عملی نویسنده، به ارائه راهکارهای پیشرفته برای ارتقای عملکرد ورزشی و دستیابی به اهداف بدنی پرداخته است.

جیم استوپانی، یکی از برجسته ترین متخصصان در زمینه تمرینات قدرتی و فیتنس، در این کتاب اصول علمی طراحی برنامه های تمرینی را با زبانی ساده و قابل فهم توضیح داده است. او روش هایی کاربردی را برای تنظیم و بهینه سازی متغیرهای تمرینی مانند شدت، تعداد ست ها و تکرارها، ترتیب تمرینات، و استراحت بین ست ها معرفی می کند. این کتاب به شما یاد می دهد که چگونه یک برنامه تمرینی متناسب با سطح آمادگی، هدف ورزشی، و نیازهای خاص خود طراحی کنید.

علاوه بر ارائه اصول کلی، کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی) مهدی سلطانی ایچی به طور ویژه به برنامه ریزی برای افزایش قدرت، توده عضلانی، و چربی سوزی پرداخته است. از برنامه های تمرینی تخصصی و چرخه های تمرینی گرفته تا تمرینات متناسب برای گروه های عضلانی اصلی و کمکی، همه چیز در این کتاب پوشش داده شده است. همچنین، اصول تغذیه ورزشی که مکمل تمرینات قدرتی و چربی سوزی هستند، بخش مهمی از این اثر را تشکیل می دهند.

جستجوی مرتبط : اصول | برنامه نویسی | پیشرفته |

سایر کتابهای مرتبط

پرفروش های علوم پایه/فیزیولوژی

فیزیولوژی عمومی رستمی
4%

فیزیولوژی عمومی رستمی

کد کتاب : 100268

انتشارات دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان

قیمت اصلی کتاب 350,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 350,000 تومان است
ضروریات فیزیولوژی پزشکی
11%

ضروریات فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 100269

انتشارات گروه تالیفی دکتر خلیلی

قیمت اصلی کتاب 660,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 660,000 تومان است
ABS فیزیولوژی جلد 2
10%

ABS فیزیولوژی جلد 2

کد کتاب : 100272

انتشارات آرین پژوهش

قیمت اصلی کتاب 198,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 198,000 تومان است
ضروریات فیزیولوژی پزشکی
10%

ضروریات فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 100273

انتشارات خسروی

قیمت اصلی کتاب 190,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 190,000 تومان است
فیزیولوژی انسان
15%

فیزیولوژی انسان

کد کتاب : 102603

انتشارات بشری

قیمت اصلی کتاب 480,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 480,000 تومان است
آزمون های ارشد فیزیولوژی
7%

آزمون های ارشد فیزیولوژی

کد کتاب : 100288

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 249,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 249,000 تومان است
فیزیولوژی دستگاه گوارش
11%

فیزیولوژی دستگاه گوارش

کد کتاب : 106147

انتشارات ابن سینا

قیمت اصلی کتاب 150,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 150,000 تومان است
ضروریات فیزیولوژی پزشکی
10%

ضروریات فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 103319

انتشارات اطمینان

قیمت اصلی کتاب 750,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 750,000 تومان است
فیزیولوژی کلیه وندر 2018
10%

فیزیولوژی کلیه وندر 2018

کد کتاب : 107535

انتشارات چهر

قیمت اصلی کتاب 285,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 285,000 تومان است
فیزیولوژی برای پرستاران
7%

فیزیولوژی برای پرستاران

کد کتاب : 100757

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 219,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 219,000 تومان است
فیزیولوژی برن و لوی 2024
10%

فیزیولوژی برن و لوی 2024

کد کتاب : 102032

انتشارات اندیشه رفیع

قیمت اصلی کتاب 1,500,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 1,500,000 تومان است
فیزیولوژی پزشکی
2%

فیزیولوژی پزشکی

کد کتاب : 100838

انتشارات دانشگاه علوم پزشکی اصفحان

قیمت اصلی کتاب 230,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 230,000 تومان است

سوالات متداول در مورد اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

قیمت این کتاب 569,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.