فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1

کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1 که پیش روی شماست ترجمة کتاب Physiology of sport and exercise نوشتة David L. costill , Jack H. Wilmore , w. Larry Kenny است و مؤسسة انتشاراتی معتبر جهان یعنی Human Kinetics در سال 2012 آن را چاپ و منتشر کرده است. «فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی» یازده فصل دارد. در فصل اول ساختار و عملکرد عضلة فعال بررسی می شود. فصل دوم دربارة سوخت مورد نیاز برای فعالیت ورزشی است. فصل سوم کنترل عصبی – عضلانی فعال است. کنترل هورمونی در فعالیت ورزشی عنوان فصل چهارم کتاب است. مصرف انرژی و خستگی در فصل پنجم مطرح شده و دستگاه قلبی – عروقی و کنترل آن فصل ششم کتاب است. در فصل هفتم دستگاه تنفسی و تنظیم آن و در فصل هشتم واکنش های قلبی – تنفسی به فعالیت ورزشی شدید توضیح داده می‌شود. فصل نهم این کتاب اصول تمرین ورزشی و فصل دهم سازگاری مربوط به تمرین مقاومتی را خاطر نشان می کند. فصل آخر دربارة سازگاری ناشی از تمرین هوازی و غیرهوازی است. آنچه در کتاب فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی 1 می خوانید : بخش 1 :عضله در فعاليت ورزشي فصل 1 : ساختار و عملكرد عضله در فعاليت ورزشی فصل 2: سوخت مورد نیاز فعاليت ورزشی:متابولیسم عضله و تولید ATP92 فصل 3 : كنترل عصبی عضله فعال فصل 4 : کنترل هورمونی فعالیت ورزشی فصل 5 : انرژی هزینه ای و خستگی بخش 2 :عملكرد قلبي - عروقي و تنفس فصل 6 : دستگاه قلبی – عروقی و كنترل آن فصل 7 : دستگاه تنفسی و تنظيم آن فصل 8 : پاسخهای  قلبی – تنفسی به فعاليت ورزشی شديد بخش 3 :تمرين فعاليت ورزشي فصل 9 :اصول تمرين فعاليت ورزشی فصل 10: سازگاری‌‌های مربوط به تمرين مقاومتی فصل 11 : سازگاری‌های ناشی از تمرينات هوازی و غيرهوازی