آخرین بروزرسانی يكشنبه 1403/10/02
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. علوم پایه
  3. فیزیولوژی
  4. دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو

دایره المعارف تمرین های حرفه ای شکم و پهلو

کد کتاب 188944

کتاب دایره‌المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو

با فیلم‌های آموزشی آنلاین


کتاب دایره‌المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو

کتاب دایره‌المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو مرجعی کامل بر مبنای جدید ترین یافته‌های علم تمرین است.

کتاب دایره‌المعارف تمرین‌های حرفه‌ای شکم و پهلو

فصل 1: تمرین‌های هوازی

فصل 2: حرکات کرانچ با هدف‌گیری ستون فقرات

فصل 3: هدف قرار دادن بخش پایینی عضله‌های شکم

فصل 4: هدف گیری عضله‌های مورب

فصل 5: پلانک‌ها

فصل 6: تمرین‌هایی برای تکمیل برنامه ساخت سیکس‌پک

فصل 7: برنامه‌ها

سایر کتابهای مرتبط

10%
کد کتاب : 102032

انتشارات اندیشه رفیع

1,500,000 تومان1,350,000 تومان
11%
کد کتاب : 190238

انتشارات گروه تالیفی دکتر خلیلی

430,000 تومان382,700 تومان

پرفروش های علوم پایه/فیزیولوژی

4%
کد کتاب : 100268

انتشارات دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان

350,000 تومان336,000 تومان
10%
کد کتاب : 100272

انتشارات آرین پژوهش

198,000 تومان178,200 تومان
5%
1,781,000 تومان1,691,950 تومان
10%
کد کتاب : 102032

انتشارات اندیشه رفیع

1,500,000 تومان1,350,000 تومان