راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه کد کتاب : 191466 انتشارات حتمی 289,000 تومان کتاب « راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه » ترکیب مجدد بدن (عضله سازی هنگام از دست دادن چربی) به اندازه‌ی از دست دادن چربی ساده نیست یا اینکه هدف صرفا ساخت عضله نیست
10% The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science کد کتاب : 195745 انتشارات Churchill Livingstone 1,152,000 تومان1,036,800 تومان نردبان عضلانی: با استفاده از علم جک خورده شوید بهترین راهنمای جامع علمی برای ایجاد فیزیک قوی و عضلانی است. جف نیپارد، بدنساز و مربی حرفه ای طبیعی، طرحی واضح برای هر فردی در هر سطحی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام خود ایجاد کرده است.