10% Tackling the Sleep Quality, Anxiety and Depression Crisis Exacerbated During COVID کد کتاب : 199076 انتشارات Nova Science Publishers Inc 1,359,000 تومان1,223,100 تومان کشورهای توسعهیافته همواره گزارش دادهاند که درصد زیادی از جمعیت از عدم تعادل خلقی و بیخوابی مرتبط با آن رنج میبرند که ممکن است پراکنده یا مزمن باشد. دادههای اخیر نشان داده است که انزوا و اضطراب ایجاد شده توسط بیماری همهگیر کووید-۱۹ و تداوم مداوم آن، شرایط را برای م ...
10% Overcoming Test Anxiety: Tools to Support Students from Early Adolescence to Adulthood کد کتاب : 198972 انتشارات Guilford Publications 624,000 تومان561,600 تومان این منبع پیشرفته، رویکردی جامع برای متخصصان مدرسه و بالینی در جهت مقابله با اضطراب امتحان در دانشآموزان از کلاس ششم تا دانشگاه و پس از آن (از سن ۱۱ سالگی تا بزرگسالی) ارائه میدهد. این کتاب به طور منحصر به فردی مداخلات رفتاردرمانی مبتنی بر پذیرش را با راهبردهای عملی برای بهبود مهارت ...
2% درمان شناختی رفتاری والد مدار برای اضطراب کودک کد کتاب : 198911 انتشارات ارجمند 235,000 تومان230,300 تومان همراهی با والدین جهت کمک به کودکانشان
10% Social Anxiety For Dummies کد کتاب : 198512 انتشارات Wiley 1,104,000 تومان993,600 تومان یک راهنمای کامل با ایدههای اثبات شده، این یک رویکرد بدون اصطلاحات تخصصی و سرگرمکننده برای تسلط بر اضطراب اجتماعی شماست. اضطراب اجتماعی برای افراد مبتدی شما را در مسیر سریع ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس قرار میدهد.
2% رهایی از اضطراب و وسواس در کودکان کد کتاب : 192770 انتشارات ارجمند 195,000 تومان191,100 تومان یک برنامه علمی اثبات شده برای والدین
2% در آرامش نفس بکش تنفس یوگا ابزارهای ذهن آگاهی برای تسکین فوری اضطراب کد کتاب : 192766 انتشارات ارجمند 95,000 تومان93,100 تومان
خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب کد کتاب : 192434 انتشارات حتمی 129,000 تومان کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب مناسب افرادی است که به دنبال مدیریت و کنترل اضطراب خود هستند. افرادی که میخواهند اضطراب را بهعنوان یک فرصت برای رشد و پیشرفت ببینند و با راهکارهای علمی و عملی، تابآوری روانی خود را افزایش دهند و کیفیت زندگیشان را بهبود بخشند.
10% Understanding and Helping to Overcome Exam Anxiety کد کتاب : 199071 انتشارات Routledge 600,000 تومان540,000 تومان این کتاب مهم، آنچه را که ما در مورد اضطراب امتحان و آزمون میدانیم، از جمله نحوه تعریف آن، ویژگیهای آن، نحوه شناسایی آن، چرایی و چگونگی ایجاد آن و آنچه میتوان برای حمایت از دانشآموزان مضطرب امتحان انجام داد، بررسی میکند.
5% کتاب کار اضطراب و نگرانی راه حل شناختی - رفتاری کد کتاب : 190585 انتشارات ابن سینا 270,000 تومان256,500 تومان
10% درمان گام به گام اضطراب کد کتاب : 198135 انتشارات ترنجان 130,000 تومان117,000 تومان راهنماهای بالینی تشخیص و درمان در طب ایرانی
10% Social Anxiety: Hidden Fears and Shame in Teens and Adults کد کتاب : 198096 انتشارات American Psychiatric Association Publishing 480,000 تومان432,000 تومان بر اساس DSM-5-TR، اضطراب اجتماعی که بر میلیونها نفر در ایالات متحده تأثیر میگذارد، به وضعیت تداوم ترس یا اضطراب شدید در مورد خجالت یا تحقیر شدید در موقعیتهای اجتماعی اشاره دارد که چنین ترسی با هر تهدید واقعی تناسب ندارد.