549,000 تومان
کتاب جامع ورزش در آب و شیوه های نوین تمرینی عفت لطفی پور، تأثیرات مثبت ورزش در آب بر سلامت را بررسی میکند. این منبع جامع، تکنیکها و تمرینات توانبخشی را برای تمامی سنین و سطوح فعالیت ارائه میدهد و به شما در ارتقای سلامت و تناسب اندام کمک میکند.
10%
548,600 تومان493,740 تومان
این کتاب با تمرینات مغز، پازلهای منطقی و نقشههای ذهنی، راهنمای متعادل، واضح، رنگارنگ و عملی برای تناسب اندام مغز شما ارائه میدهد. همچنین شامل معرفی گام به گام فعالیتهای مختلف از نواختن گیتار تا شروع یوگا و تای چی میشود تا به شما در حفظ تناسب، سلامت و جوانی مغزتان کمک کن ...
496,000 تومان
کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایمان راهنمای جامع و مبتنی بر شواهد برای زنان باردار است که به دنبال حفظ سلامت و تناسباندام در این دوران هستند. با توضیحاتی دقیق و کاربردی در مورد فواید ورزش، تمرینات ایمن و روشهای بازگشت به فعالیت پس از زایمان، این کتاب به مادران کمک میکند با اطم ...
559,000 تومان
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان، راهنمای جامع و علمی برای طراحی برنامههای تمرینی شخصی، کاهش چربی، تقویت عضلات و پیشگیری از آسیبهای ورزشی است. مناسب برای تمامی بانوان در هر سن و سطح آمادگی بدنی که به دنبال تناسب اندام و سلامت بیشتر هستند.
10%
1,312,000 تومان1,180,800 تومان
این کتاب طیف گستردهای از مشاغل و حرفهها را شامل میشود، از جمله مواردی در تربیت بدنی، سلامت، رقص، تناسب اندام، ورزش، تفریح، تمرینات ورزشی و مدیریت ورزشی. نویسندگان یک نمای کلی از حرفه های مربوطه ارائه می دهند و یک شیرجه عمیق به مشاغل فردی ارائه می دهند.
10%
580,000 تومان522,000 تومان
آیا آماده به نمایش گذاشتن یک قسمت میانی قوی و انعطاف پذیر هستید؟ هسته عملکردی برای زنان: تمرین هدفمند برای عضلات سرینی و شکم به زنان در تمام سطوح تناسب اندام کمک می کند تا قدرت و زیبایی بدن را با رویکردی اصیل و موثر برای کار و تغییر شکل عضلات مرکزی بهبود بخشند.
10%
1,080,000 تومان972,000 تومان
تناسب اندام و رفاه برای زندگی، نسخه دوم با دسترسی HKPropel، یک ابزار شخصی و تعاملی برای دانشجویان فراهم می کند تا یاد بگیرند که چگونه زندگی سالم تر، شادتر و سازنده تر داشته باشند. راهنمای سلامت جسمی و روانی مبتنی بر شواهد به سبک نوشتاری در دسترس ارائه میشود و در یک پیشرفت منطقی سازماندهی ...
10%
3,312,000 تومان2,980,800 تومان
دستورالعمل های مبتنی بر شواهد را برای حفظ سلامت و تناسب اندام اسب های ورزشی دریافت کنید! پزشکی ورزشی و جراحی اسب، ویرایش 3، راهنمای جامعی برای فیزیولوژی و تمرین ورزش در یک زمینه بالینی، همراه با بررسی دقیق همه بیماریهای مؤثر بر اسبهای شرکتکننده در مسابقه و رقابت ارائه میکند.
...
569,000 تومان
کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)، یک منبع جامع و علمی برای طراحی برنامههای تمرینی قدرتی، افزایش توده عضلانی و چربیسوزی که با ترکیب تحقیقات بهروز و تجارب عملی، اصول تنظیم شدت، تعداد ستها، و استراحت بین تمرینات را به زبانی ساده ارائه میدهد. منا ...
10%
960,000 تومان864,000 تومان
نردبان عضلانی: با استفاده از علم جک خورده شوید بهترین راهنمای جامع علمی برای ایجاد فیزیک قوی و عضلانی است. جف نیپارد، بدنساز و مربی حرفه ای طبیعی، طرحی واضح برای هر فردی در هر سطحی برای دستیابی به اهداف تناسب اندام خود ایجاد کرده است.
499,000 تومان
کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی به بررسی اصول پایهای حرکتشناسی، آناتومی عضلات و مفاصل، و نحوه بهینهسازی تمرینات ورزشی برای پیشگیری از آسیبها و افزایش کارایی میپردازد. این کتاب به شما کمک میکند تا با تحلیل و اصلاح الگوهای ح ...
10%
1,187,000 تومان1,068,300 تومان
Fit & Well اطلاعات روشنگری و ابزارهای مهارتسازی را برای دانشآموزان فراهم میکند تا به آنها در ایجاد تغییرات معنادار و پایدار در رفتار کمک کند. جدیدترین تحقیقات مبتنی بر علم با ابزارهای یادگیری دیجیتال آزمایش شده برای بهبود ورزش، غذا خوردن و عادات مدیریت استرس دانش آموزان همراه ا ...
10%
1,375,000 تومان1,237,500 تومان
برنامه های کاربردی در تغذیه ورزشی، ویرایش هفتم، آخرین اطلاعات تغذیه ورزشی و شیوه های رژیم غذایی را در اختیار دانش آموزان قرار می دهد که آنها را قادر می سازد به ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام در دستیابی به اهداف عملکرد شخصی خود کمک کنند.
20%
70,000 تومان56,000 تومان
کتاب اصول تشخیص و مداخله تغذیه ای تغذیه در دوران های زندگی
تغذیه برای سلامتی و تناسب اندام کراوس 2017
450,000 تومان
skills medical and aesthetic