349,000 تومان
کتاب « بازوهای پرقدرت »
تألیف : دیوید بار
ترجمه : میثم میرزایی شهرابی، محسن بهبودی، شقایق فردی نیا، حافظ بهزادی نژاد
تعداد صفحات : 213 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
139,000 تومان
ورزشکاران در طول دوران زندگی خود مراحل مختلفی را طی می کنند و با چالش های زیادی روبرو می شوند. یکی از چالش های مهم و شاید منحصربه فرد در زندگی ورزشکاران، دست و پنجه نرم کردن با آسیب دیدگی های جسمی است.
389,000 تومان
کتاب « رازهای موفقیت در طراحی برنامه های تمرینی »
تألیف : آلین کاسگرو، کاریگ راسموسن
ترجمه : حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، مریم طاهری
ویراستار علمی: معین فصیحیان
تعداد صفحات : 284صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
359,000 تومان
کتاب «تمرینات کششی بهتر »
تألیف : جو یون
ترجمه : دکتر سپیده لطیفی ، حافظ بهزادی نژاد ، محسن بهبودی
ویراستار علمی : دکتر سپیده لطیفی
تعداد صفحات : 183 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
149,000 تومان
کتاب « چگونه کمر خود را درمان کنیم ؟ »
تألیف : رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی
ترجمه : دکتر مهدی قیطاسی ، حافظ بهزادی نژاد ، محسن بهبودی
ویراستار علمی : دکتر مهدی قیطاسی
تعداد صفحات : 96 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
119,000 تومان
نکته اصلی در روش مککنزی این است که «خود مدیریتی و خوددرمانی» در اکثر مشکلات اسکلتی- عضلانی در دراز مدت بیش از هر روش درمانی دیگر مؤثر است.
129,000 تومان
کتاب « چگونه شانه خود را درمان کنیم ؟ »
تألیف : رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی
ترجمه : دکترمهدی قیطاسی، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی
ویراستار علمی:دکترمهدی قیطاسی
تعداد صفحات : 82 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
139,000 تومان
کتاب «چگونه زانو خود را درمان کنیم؟ »
تألیف : رابین مک کنزی، گرانت واتسون و رابرت لیندسی
ترجمه : دکتر مهدی قیطاسی، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی
ویراستار علمی: دکتر مهدی قیطاسی
تعداد صفحات : 82 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
299,000 تومان
کتاب « تمرین در منزل ( برای آسیب های اسکلتی – عضلانی و آسیب های ورزشی ) »
تألیف : ایان دبلیو. وندل ، جیمزاف. وایس
ترجمه : دکتر سپیده لطیفی ، حافظ بهزادی نژاد و محسن بهبودی
ویراستار علمی :دکتر سپیده لطیفی
تعداد صفحات : 212 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی
389,000 تومان
در سالهای اخیر، تمرین تناوبی با شدت بالا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مربیان شخصی، جلسات تمرین آنلاین و کلاسهای فعالیت ورزشی گروهی این سبک تمرین را ارائه میدهند که گاهی به آن تمرین متابولیک نیز میگویند.
289,000 تومان
کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد به بررسی علمی و عملی اهمیت زمانبندی مصرف مواد مغذی در بهبود عملکرد ورزشی و ارتقای سلامت عمومی میپردازد. این کتاب برای ورزشکاران، مربیان، متخصصان تغذیه، علاقهمندان به سلامت و دانشجویان تغذیه و علوم ورزشی توصیه میشود.
559,000 تومان
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان، راهنمای جامع و علمی برای طراحی برنامههای تمرینی شخصی، کاهش چربی، تقویت عضلات و پیشگیری از آسیبهای ورزشی است. مناسب برای تمامی بانوان در هر سن و سطح آمادگی بدنی که به دنبال تناسب اندام و سلامت بیشتر هستند.