299,000 تومان
کتاب تغذیه 30 ثانیهای
همانطور که رابطه ما با غذا از بقا به لذت تغییر میکند، تغذیه نقشی حیاتی در درک بیشتر ما از بدن انسان ایفا میکند.
159,000 تومان
ورزش کبدی : همان ورزش زو ایرانی است که قدمت آن به 4 هزار سال پیش باز میگردد، این بازی بومی و محلی نیاز به قدرت و مهارت داشته و کاملا ساده و کم خرج میباشد و نیازی به محوطه بزرگ و وسایل بازی ندارد.&amp;amp;amp;lt;/p></p>
289,000 تومان
کتاب « ستون فقرات در ورزش »
تألیف : تد ا. لرنارد/اچ مارک/سرابتری
ترجمه : دکتر علی اصغر نورسته/هیمن ابراهیمی/سروین سالار/الهام حاجی حسینی/رحمان امیری/نظام نعمتی
تعداد صفحات : 214 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1402
ناشر : انتشارات حتمی
189,000 تومان
فعالیت بدنی منظم تأثیرات بسزایی بر سلامت جسم و روان دارد. با این حال، زندگی ماشینی و سطح بالای دغدغهها، کمتر به افراد اجازه فعالیت منظم ورزشی میدهد.
159,000 تومان
مسابقه فوتبال فشار زیادی بر بازیکنان تحمیل میکند و این فشار به پست بازیکن، تاکتیکهای تیم خودی و حریف، ویژگیهای جسمانی بازیکنان و سطح آمادگی جسمانی بازیکنان بستگی دارد.
289,000 تومان
اگر وقت بیشتری برای استراحت بگذارید زندگی شما چگونه خواهد بود؟بیشتر ما احساس میکنیم توانایی تحمل آهسته بودن و استراحت کردن را نداریم.
309,000 تومان
تمرین مقاومتی سلامت و کیفیت زندگی شما را افزایش میدهد و تأثیر مثبتی خواهد داشت، اما شما باید آن را به درستی انجام دهید. امیدواریم تعجب کنید که چرا قبلاً برای اجرای تمرینات مقاومتی مقاومت میکردید.
159,000 تومان
کتاب « روشهای نوین ارزیابی عملکردی برای تحلیل راه رفتن و قدرت عضلانی »
تألیف : آندریا آنچیلائو
ترجمه : دکتر علی فتاحی/علی قائم مقامی
تعداد صفحات : 104 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1402
ناشر : انتشارات حتمی
1,005,000 تومان
این باکس شامل یک راهنمای جامع تغذیه برای بازیکنان ورزشی است که نکات و توصیههای مفیدی برای بهبود تغذیه و عملکرد ورزشی ارائه میدهد.
5%
220,000 تومان209,000 تومان
10%
490,000 تومان441,000 تومان
10%
600,000 تومان540,000 تومان
10%
460,000 تومان414,000 تومان
به انضمام رفتار حرفهای در فضای مجازی
چاپ دوم
15%
500,000 تومان425,000 تومان
2%
180,000 تومان176,400 تومان