راهنمای جامع معلمان تربیت بدنی کد کتاب : 191404 انتشارات حتمی 149,000 تومان آموزش تربیت بدنی به عنوان یک صلاحیت مشترک بین رشتهای در برنامههای درسی فرصت تعمیق و بكارگیری آموختهها در موقعیتهای واقعی زندگی و راهکارهای مقابله با چالشهای آن را فراهم میآورد.
365 تمرین (تمرینات روزانه برای خانه، در باشگاه یا فضای باز) کد کتاب : 191401 انتشارات حتمی 339,000 تومان فعالیت بدنی ارتباط مهمی با کیفیت و کمیت زندگی دارد که باعث میشود طول عمر بیشتری داشته باشید بلکه در روزمرگی افراد نقش موثری دارد.
آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی کد کتاب : 191395 انتشارات حتمی 329,000 تومان داشتن فعالیت بدنی بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم در طول عمر است. فعالیت بدنی سلامت قلب و عضلات را بهبود میبخشد، استقامت و قدرت ذهنی را افزایش میدهد و به کنترل قند خون و وزن کمک میکند.
راهنمای کاربردی افزایش قدرت کد کتاب : 191366 انتشارات حتمی 199,000 تومان در سالهای اخیر با ماشینی شدن سطح زندگی، میزان فعالیت بدنی در میان مردم جهان به شدت کاهش یافته است، اما در بین افراد میانسال، این موضوع بیشتر مورد توجه قرار میگیرد. میانسالی میتواند باعث تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی در بدن و روحیه افراد شود.
مام فیت جلد اول کد کتاب : 191345 انتشارات حتمی 219,000 تومان پدیده بارداری دوران ویژهای است که در نظر برخی افراد اتفاقی طبیعی و ساده در جریان زندگی یک زن است. این کتاب جهت آشنایی با انواع فعالیت های ورزشی در دوران بارداری و باید نبایدهای تخصصی فعالیت ورزشی در این دوران تالیف گردیده است.
آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده کد کتاب : 191326 انتشارات حتمی 199,000 تومان این کتاب با توضیحات واضح و ساده، پایه و اساس تغذیه ورزشی و اهمیت آن در حفظ و بهبود آمادگی جسمانی را بررسی میکند. شروعی مناسب برای کسانی که قصد دارند زندگی سالمتری داشته باشند و بدن خود را به بهترین شکل ممکن تغذیه کنند.
غوغا کن کد کتاب : 191284 انتشارات حتمی 289,000 تومان این کتاب به شما نشان میدهد با ایمان به خود و انگیزه قوی هر شخصی قادر است به اهداف خود دست پیدا کند و تاثیر شگرفی در زندگی داشته باشد.
اصول تغذیه کراوس 2023 جلد1،2،3 کد کتاب : 191282 انتشارات حتمی 1,847,000 تومان اصول تغذیه کراوس 2023 جلد 1 : ارزیابی و تشخیص اصول تغذیه کراوس 2023 جلد 2 : دوران های زندگی ، سلامتی و تناسب اندام اصول تغذیه کراوس 2023 جلد 3 : مداخلات تغذیه کتاب اصول تغذیه و رژیم درمانی کراوس به عنوان یکی از اصلیترین منابع علمی در رشته تغذیه و سایر رشتههای علوم پزشکی است.
چابک ترین سالمند کد کتاب : 191274 انتشارات حتمی 129,000 تومان و یک نکته مهم اینکه پدر و مادر عزیزم، پدربزرگ و مادربزرگهای جذاب، اولین قدم برای چابک ترین سالمند شدن خواستن و افزایش امید به زندگی در درون خودتان است.
تحلیل رسانه های اجتماعی در پیش بینی رفتار مصرف کننده کد کتاب : 191266 انتشارات حتمی 349,000 تومان رسانههای اجتماعی با 3.6 میلیارد کاربر در سال 2020 و 2.5 ساعت استفاده روزانه، مسلماً بخش بزرگی از زندگی روزمره مدرن هستند.
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته کد کتاب : 191173 انتشارات حتمی 599,000 تومان اگر تصميم داريد براي تغيير خود چه از لحاظ فيزيکي چه از نظر ذهني قدمي برداريد و به سمت زندگي سالمتر پيش رويد، کتاب حاضر همچون نقشه ي گنج شما را به سمت مقصود نهايي هدايت خواهد کرد.
فعالیت بدنی و بازتوانی ورزشی در بیماران قلبی کد کتاب : 191147 انتشارات حتمی 179,000 تومان در زمینه استانداردهای فعالیت بدنی و بازتوانی ورزشی در بیماران قلبی عروقی، این کتاب ارزشمند و جامع اطلاعاتی کلیدی را ارائه میدهد. این اطلاعات میتواند در بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماریهای قلبی-عروقی مؤثر باشد.
2% کتاب کار کوچک ACT کد کتاب : 186455 انتشارات ارجمند 130,000 تومان127,400 تومان مقدمهای برای آشنایی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد راهنمای ذهن آگاهی برای رسیدن به زندگی کامل و معنادار
شجاعت رنج بردن کد کتاب : 191027 انتشارات میلکان 245,000 تومان چارچوبی درمانی در مواجهه با عمیقترین بحرانهای زندگی
5% شجاعت مطلوب نبودن کد کتاب : 190989 انتشارات میلکان 285,000 تومان270,750 تومان تدبیری ژاپنی برای تغییر در زندگی و رسیدن به شادی حقیقی