159,000 تومان
انضباط، هماهنگی، هوشیاری، تمرکز، خطرپذیری، تصمیمگیری، مسئولیتپذیری، ثبات قدم و رقابتپذیری را در ورزشکاران تقویت میکند و تعداد آسیبهای رخ داده را کاهش میدهد.
469,000 تومان
من شما را به استفاده از کتاب تمرینات عملکردی به عنوان کتاب کار یا دستورالعمل کار تشویق میکنم. بعد از هر فصل، زمانی را به خلاصه نویسی سه نکته مفید که مستقیما با وضعیت و مراجعه کنندههای شما سروکار داشته، اختصاص دهید.
369,000 تومان
کتاب «تمرینات مقاومتی برای چربی سوزی»
تألیف : نیک تامینلو
ترجمه : دکتر پریسا پورنعمتی، دکتر پیام عباسیان مهر، دکتر سعید رضایی
تعداد صفحات : 274صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
269,000 تومان
کتاب « تمرین با ضربان قلب »
تألیف : دکلان کانلی/روی بنسون
ترجمه :حافظ بهزادی نژاد/محسن بهبودی/احسان یوسفعلی زاده/فاطمه حاجیان فرهادی/محمد مهدی محبیان
ویراستار:دکتر مهران قهرمانی
تعداد صفحات : 226 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ :اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
299,000 تومان
کتاب « تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی »
تألیف :جیسون براون
ترجمه :حافظ بهزادی نژاد،محسن بهبودی،مهسا مصلحی
ویراستار:دکتر سجاد ارشدی
تعداد صفحات : 236 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
309,000 تومان
کتاب « تمرینات دونفره برای نتایج بهتر »
تألیف : کریستا پوپوویچ
ترجمه : حافظ بهزادی نژاد، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، مهسا مصلحی
ویراستار علمی: دکتر مهران قهرمانی
تعداد صفحات : 194 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
539,000 تومان
کتاب « آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی »
تألیف : اسکار موران
ترجمه : حافظ بهزادی نژاد، دکتر امید صالحیان، امیرحسین منظوری، محسن بهبودی، سمیه بهزادی نژاد، فائزه فلاحی
ویراستار: دکتر هیمن ابراهیمی، حافظ بهزادی نژاد
تعداد صفحات : 350صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
199,000 تومان
کتاب « راهنمای جامع اصول و طراحی تمرینات اسکواش »
تألیف : مسعود قره ضیاالدینی
ویراستار: مهدی محسن زاده
تعداد صفحات : 124 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
149,000 تومان
با نگاهی به تاریخ فعالیت بدنی میتوان این موضوع را به خوبی درک کرد که فعالیت بدنی مانند یک داروی بدون هزینه میتواند منجر به بهبود کیفیت زندگی از طریق تغییرات فیزیولوژیکی مثبت شود.
159,000 تومان
دلیل محبوبیت انجام تمرین با کش مینی لوپ بسیار زیاد است که از جمله آنها میتوان به سبک بودن، در دسترس بودن، قابل حمل بودن و مهمتر از همه کاربرد آن برای تقویت انواع عضلات کوچک و بزرگ بدن دانست.
639,000 تومان
پیشرفت علوم و فن آوری، بکارگیری امکانات و تجهیزات جدید با استفاده از اطلاعات علمی در توسعه عملکرد بهینه ورزشکاران تاثیر بسزایی داشته است. در دنیای رقابتی ورزشکاران، آنچه از اهمیت بالایی برخوردار است.
239,000 تومان
این کتاب، توصیهها و تمرینات ورزشی مناسب برای گروههای خاص(Special populations) را فراهم می کند و به عنوان منبعی برای متخصصان ورزشی است.
299,000 تومان
اگر قصد دارید این کتاب را بخوانید، احتمالاً به فواید فعالیت بدنی منظم اعتقاد زیادی دارید و علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد نحوه واکنش بدن به ورزش و تمرین هستید
219,000 تومان
کراس ترینینگ موجب افزایش قابل توجه قدرت، استقامت باور نکردنی، حداکثر تودهی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن میشود.
389,000 تومان
کتاب « دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزشها »
تألیف : تئودور ا.بومپا/کارلو ای بازیچلی
ترجمه : دکتر بهمن میرزایی/سید محمد فواد سیدرحمانی
قطع : رحلی
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی