5%
250,000 تومان237,500 تومان
159,000 تومان
کتاب برنامه تقویت پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد تأکید میکند که با توجه به نقش عضلات پا در انجام فعالیتهای روزمره و ورزشی و اینکه بسیاری از عملکردهای بدن به قدرت و هماهنگی این عضلات بستگی دارند، افزایش نیرو و توان عضلات پا و ساق پا میتواند تأثیر مثبتی در بهبود عملکرد داشته باشد.
10%
350,000 تومان315,000 تومان
10%
620,000 تومان558,000 تومان
5%
200,000 تومان190,000 تومان
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره فوتبال مناسب علاقهمندان به فوتبال، تحلیلگرهای علمی و اقتصادی، مدیران ورزشی و افرادی است که به دنبال درک عمیقتر از اقتصاد، علم و رهبری در ورزش هستند. با نگاهی متفاوت به فوتبال، این کتاب اطلاعات و دیدگاههای جدیدی را ارائه میدهد.
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی برای افرادی که با افسردگی دستوپنجه نرم میکنند، علاقهمندان به شناخت عمیقتر این اختلال، و کسانی که به دنبال روشهای عملی برای مدیریت و بهبود وضعیت روانی خود هستند، مناسب است. همچنین برای متخصصان و دانشجویان روانشناسی و مشاوره نیز مفید خواهد بود.
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره تغذیه برای افرادی مناسب است که به دنبال بهبود سلامتی خود از طریق تغذیه صحیح و تقویت عملکرد روده هستند. همچنین، برای کسانی که میخواهند با روشهای پیشگیری و درمان طبیعی بیماریهای مرتبط با روده آشنا شوند، ایدهآل است.
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره مینیمالیسم شیدا علیپور مناسب افرادی است که به دنبال سادگی، کمگرایی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند. اگر به دنبال کاهش استرس، افزایش تمرکز، و ایجاد تعادل در زندگی شخصی و حرفهای خود هستید، این کتاب راهنمایی عالی برای شما خواهد بود.
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره سلامت روان شیدا علیپور برای افرادی مناسب است که به دنبال بهبود سلامت روان خود هستند. اگر میخواهید عادات سالمتری داشته باشید، استرس را مدیریت کنید و ذهنی آرامتر و قویتر داشته باشید، این کتاب راهنمایی جامع و علمی را به شما ارائه میدهد.
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب مناسب افرادی است که به دنبال مدیریت و کنترل اضطراب خود هستند. افرادی که میخواهند اضطراب را بهعنوان یک فرصت برای رشد و پیشرفت ببینند و با راهکارهای علمی و عملی، تابآوری روانی خود را افزایش دهند و کیفیت زندگیشان را بهبود بخشند.
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب در باب فرهنگ بدن فائزه انیسی نیا مناسب دانشجویان، پژوهشگران و علاقهمندان به مباحث فرهنگی و اجتماعی است که به دنبال درک عمیقتری از ارتباط بین فرهنگ و بدن هستند. همچنین برای کسانی که به تحلیل معیارهای زیبایی، هویت فردی و اجتماعی و تأثیرات فرهنگی بر سلامت علاقه دارند، توصیه میشود ...
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب در باب تحول بشر شیدا علیپور مناسب علاقهمندان به تاریخ علم، زندگینامههای الهامبخش و کسانی است که به دنبال درک عمیقتری از دستاوردهای علمی بشر و زندگی دانشمندانی هستند که تأثیرات عمیقی بر جامعه بشری گذاشتهاند. همچنین برای افرادی که به دنبال انگیزه و الهام از داستانهای واقعی ه ...
119,000 تومان
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم شیدا علیپور مناسب افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی، تغذیه سالم، ترک سیگار، تقویت روابط عاشقانه و ارتقاء ذهنآگاهی هستند. اگر میخواهید عادات مضر را ترک کنید و با روشهای علمی زندگی سالمتری داشته باشید، این کتاب گزینهای ایدهآل برای شماست.
119,000 تومان
کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم مناسب افرادی است که به بهبود سلامت جسمی و ذهنی خود علاقهمندند، به دنبال روشهای جدید و علمی برای تغذیه و متابولیسم بهتر هستند، و میخواهند با استفاده از راهکارهای عملی، عملکرد شناختی و انرژی روزانه خود را افزایش دهند.