تمرین، ریکاوری و عملکرد ورزشی کد کتاب : 198329 انتشارات حتمی 299,000 تومان کتاب تمرین ریکاوری و عملکرد ورزشی یک منبع جامع و علمی در زمینه‌ی فیزیولوژی تمرین و علم تمرین، اصول ریکاوری و بهینه‌سازی عملکرد ورزشکاران است. این کتاب با بهره‌گیری از نمونه‌های واقعی از ورزشکاران نخبه، مفاهیم تنش، ریکاوری و مدیریت فشار روانی را به‌طور کاربردی تحلیل می&z ...
رژیم غذایی انعطاف پذیر کد کتاب : 191470 انتشارات حتمی 359,000 تومان کتاب « رژیم غذایی انعطاف پذیر » روشنگری در زمینه رژیم غذایی و تغذیه به معنای جدا شدن از تلاش های غیرضروری، هزینه ها، خطرات سلامتی و اتلاف وقت است؛ که در برخی موارد، می تواند نجات دهنده باشد.