اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان کد کتاب : 192218 انتشارات حتمی 189,000 تومان برای درک بهتر تمرینات کش مقاومتی، ابتدا باید بدانید که کش مقاومتی چیست؟ کش مقاومتی یک قطعه لاستیکی یا طناب مانند با خاصیت الاستیکی می‌باشد؛ که مخصوص تمرینات مقاومتی طراحی شده است. انواع مختلفی از کش مقاومتی وجود دارد، که در بخش بعدی، در مورد آنچه که هنگام خرید کش مقاومتی باید بدانیم، بحث خواهیم کرد.