آناتومی رقص
با کتاب «آناتومی رقص، ویرایش سوم»، قدرت ناب و زیبایی‌شناسی رقص را کشف کنید و تکنیک خود را کامل کنید. با بیش از ۱۰۰ تصویر آناتومیکی در یک پالت رنگی جدید و پر جنب و جوش، خواهید دید که چگونه تمرینات خاص رقص، حرکت و اجرا به شما کمک می‌کند تا وضعیت بدن خود را حفظ کنید، انعطاف‌پذیری بیشتری پیدا کنید، به طور مناسب نفس بکشید و خطر آسیب‌دیدگی ناشی از اجرای حرکات تکراری را کاهش دهید.
آناتومی رقص برای هر رقصنده‌ای ضروری است. تمرینات و حرکات با جزئیات خیره‌کننده‌ای به تصویر کشیده شده‌اند و عضلات، مفاصل و تاندون‌های درگیر را برجسته می‌کنند تا بتوانید ارتباط بین تمرین و اجرا را به وضوح مشاهده کنید.
این ویرایش سوم که به‌طور کامل به‌روزرسانی شده است، موارد زیر را شامل می‌شود:
۲۱ تمرین جدید برای بهبود قدرت، تحرک و انعطاف‌پذیری
۴۲ تصویر جدید، شامل تصاویر جدید Dance Focus که توضیح می‌دهند چگونه تمرینات برای رقصنده در موقعیت‌های مختلف مفید هستند و عبارات مدرن در رقص را برجسته می‌کنند
جداول جدید در هر فصل تمرین که محل و عملکرد عضلات برجسته شده را توصیف می‌کنند تا بتوانید ببینید که چگونه عضلات در هر حرکت نقش دارند
فصلی قوی‌تر در مورد سلامت مغز که به استرس و اضطراب مزمن می‌پردازد تا ابزارهایی برای غلبه بر ترس از صحنه یا اضطراب اجرا در اختیار شما قرار دهد
هشت حرکت رقص محبوب در قالب بزرگ، همراه با توضیحاتی در مورد نحوه عملکرد آناتومی از طریق حرکت
Dance Anatomy
Discover the pure power and aesthetic beauty of dance as you perfect your technique with Dance Anatomy, Third Edition. With more than 100 anatomical illustrations in a vibrant new color palette, you will see how specific dance, movement, and performance exercises will help you maintain posture, find more flexibility, breathe appropriately, and reduce the risk of injury that is inherent in executing repetitive movements.
Dance Anatomy is a must-have for every dancer. Exercises and movements are depicted in stunning detail, highlighting the engaged muscles, joints,and tendons so you can clearly see the connection between training and performance.
Thoroughly updated, this third edition features the following:
- 21 new exercises to improve strength, mobility, and flexibility
- 42 new illustrations, including new Dance Focus images that explain how the exercises benefit the dancer in different positions and highlight modern expressions in dance
- New tables in each exercise chapter that describe the location and action of the muscles highlighted so you can see how the muscles contribute to each movement
- A more robust chapter on brain health that addresses chronic stress and anxiety to provide you with tools for overcoming stage fright or performance anxiety
- Eight popular dance movements featured in large format, with explanations of how the anatomy works through the movement
Product details
- ASIN : B0CHLDP139
- Publisher : Human Kinetics; 3rd edition (March 1, 2024)
- Publication date : March 1, 2024
- Language : English
- File size : 91.7 MB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Not Enabled
- Word Wise : Not Enabled
- Print length : 296 pages