آخرین بروزرسانی يكشنبه 1404/06/23
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آناتومی و فیزیولوژی انسان
  4. آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کد کتاب 193500
(162 )
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان، راهنمای جامع و علمی برای طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی، کاهش چربی، تقویت عضلات و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی است. مناسب برای تمامی بانوان در هر سن و سطح آمادگی بدنی که به دنبال تناسب اندام و سلامت بیشتر هستند.
تعداد صفحه
360 صفحه
چاپ
اول 1403
قطع
رحلی
مترجم
حافظ بهزادی نژاد , دکتر سپیده لطیفی , محسن بهبودی , مهسا مصلحی
نویسنده
فردریک دلاویر , مایکل گاندیل
ویراستار
سپیده لطیفی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

منابع کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد معرفی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد “کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد” راهنمایی جامع برای تمامی بانوانی است که به دنبال افزایش قدرت، تناسب اندام، و حفظ سلامت خود هستند. این کتاب با ارائه نکات دقیق و علمی درباره چگونگی ایجاد برنامه‌های تمرینی شخصی، شما را در مسیر دستیابی به اهداف ورزشی‌تان یاری می‌کند. با تمرکز بر جزئیات تمرینات قدرتی، کششی، و قلبی-عروقی، این کتاب ابزارهایی کاربردی برای بهبود عملکرد بدنی و پیشگیری از آسیب‌ها در اختیار شما قرار می‌دهد. آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد برای تمامی سنین و سطوح آمادگی بدنی مناسب است؛ از بانوانی که به دنبال تغییر شکل بدن خود هستند تا سالمندانی که قصد حفظ تحرک و قدرت عضلانی دارند. با ترکیبی از استراتژی‌های مدرن ورزشی و تمرینات کاربردی، این کتاب به شما کمک می‌کند زندگی سالم‌تر، پویاتر، و جذاب‌تری داشته باشید. آنچه با خواندن کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژاد خواهید آموخت: چگونه یک برنامه تمرینی شخصی و متناسب با اهداف خود تنظیم کنید: یاد می‌گیرید چگونه برنامه‌ای متناسب با نیازها، سطح آمادگی بدنی و اهداف خود طراحی کنید تا به صورت مؤثر به نتیجه دلخواه برسید. بهترین تمرینات برای تقویت عضلات مختلف بدن و پیشگیری از آسیب‌ها: با تمرینات علمی و کاربردی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند قدرت عضلانی خود را افزایش دهید و در عین حال از بروز آسیب‌های ورزشی جلوگیری کنید. راهکارهای علمی برای کاهش چربی بدن و افزایش قدرت عضلانی: تکنیک‌های تغذیه و تمرین را برای سوزاندن چربی‌های اضافی و دستیابی به اندامی قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر یاد می‌گیرید. اهمیت تمرینات کششی و قلبی-عروقی در سلامت و تناسب اندام: با نقش حیاتی حرکات کششی و تمرینات قلبی-عروقی در بهبود انعطاف‌پذیری، استقامت و سلامت عمومی آشنا خواهید شد. روش‌های حفظ انگیزه و پیگیری پیشرفت در طول دوره تمرینی: یاد می‌گیرید چگونه انگیزه خود را حفظ کنید و از طریق روش‌های مؤثر، تغییرات مثبت در بدن و عملکرد خود را دنبال کنید. برای علاقه‌مندان به علوم ورزشی و بدنی، مجموعه کتاب های آناتومی و فیزیولوژی انسان گنجینه‌ای ارزشمند است که به شما کمک می‌کند اصول علمی بدن انسان را بهتر درک کنید و تمرینات خود را بهینه‌سازی کنید. اگر به دنبال فهم عمیق‌تر از عملکرد بدن و راهکارهای ارتقاء عملکرد ورزشی هستید، این مجموعه را از دست ندهید. انتشارات حتمی به‌عنوان ناشر تخصصی کتاب های علوم ورزشی، همواره در ارائه منابع معتبر و کاربردی پیشرو بوده است. این انتشارات برای “کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان” تمامی کتاب‌های خود تخفیف‌های ثابت و دوره‌ای در نظر گرفته است تا علاقه‌مندان بتوانند به‌راحتی به منابع آموزشی ارزشمند دسترسی داشته باشند و دانش خود را گسترش دهند. کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان به قلم فردریک دلاویر و مایکل گاندیل تالیف شده و توسط دکتر حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی و  دکتر سپیده لطیفی ترجمه شده همچنین ویراستاری علمی این کتاب توسط دکتر سپیده لطیفی بوده است. شناسه : 1030
جستجوی مرتبط : آناتومی |

سایر کتابهای مرتبط

Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition | اطلس آناتومی گری، ویرایش چهارم
10%

Gray's Atlas of Anatomy 4th Edition

کد کتاب : 199700

انتشارات ELSEVIER

قیمت اصلی کتاب 2,052,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,052,000 تومان است
آناتومی حرکتی قیطاسی
4%

آناتومی حرکتی قیطاسی

کد کتاب : 199400

انتشارات نرسی

قیمت اصلی کتاب 325,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 325,000 تومان است
ERS مرور آزمون آناتومی
7%

ERS مرور آزمون آناتومی

کد کتاب : 199333

انتشارات جامعه نگر

قیمت اصلی کتاب 499,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 499,000 تومان است
The Clinical Anatomy of the Vascular System | آناتومی بالینی سیستم عروقی
10%

The Clinical Anatomy of the Vascular System

کد کتاب : 199265

انتشارات Springer

قیمت اصلی کتاب 2,241,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 2,241,000 تومان است
اطلس آناتومی گرنت - تنه
10%

اطلس آناتومی گرنت - تنه

کد کتاب : 198538

انتشارات آناطب

قیمت اصلی کتاب 795,000 تومان بود
قیمت فعلی کتاب 795,000 تومان است

پرفروش های تربیت بدنی/آناتومی و فیزیولوژی انسان

سوالات متداول در مورد خرید کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

قیمت این کتاب 559,000 تومان است.
برای کتاب های غیرلاتین، سفارش پس از 1 روز کاری جمع آوری و به پست یا پیک سپرده می شود. اگر مقصد تهران باشد و روش پیک انتخاب شود، در روزهای غیر تعطیل و ساعات کاری همان روز ارسال انجام می شود.