آخرین بروزرسانی شنبه 1404/06/08
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. لاتین
  3. توانبخشی و فیزیوتراپی - Rehabilitation and Physiotherapy
  4. Science of Running: Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training
دارای 10% تخفیف

Science of Running: Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training | علم دویدن: تکنیک خود را تجزیه و تحلیل کنید، از آسیب جلوگیری کنید، تمرین خود را متحول کنید

کد کتاب 192360
(1354 )

در علم دویدن، تمرین‌ها و برنامه‌های تمرینی گنجانده شده است که هر عضله را هدف قرار می‌دهد تا مطمئن شود که دونده قوی‌تر و بهتری خواهید بود. تصاویر واضح CGI حاشیه نویسی هایی را برای مکانیک ماهیچه ها نشان می دهد، بنابراین شما می دانید که گام های درست و تکنیک را کامل می کنید.

تعداد صفحه
224
چاپ
رنگی
زبان
انگلیسی
سال نشر
2020
قطع
رحلی
نوبت چاپ
اول

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب Science of Running: Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training با 10 درصد تخفیف

علم دویدن: تکنیک خود را تجزیه و تحلیل کنید، از آسیب جلوگیری کنید، تمرین خود را متحول کنید

دویدن یک علم دارد و حالا شما هم می توانید در مورد آن بیاموزید! چه در دویدن تازه کار باشید، چه در زمان خود چند ماراتن را فتح کرده باشید، این راهنمای دونده به شما نشان می دهد که چگونه به طور موثر تمرین کنید، یک رژیم دویدن مناسب پیدا کنید و در هنر دویدن مادام العمر تسلط پیدا کنید!

در داخل صفحات این کتاب در حال اجرا، خواهید یافت:

- توضیحاتی در مورد آناتومی و فیزیولوژی دونده.
- توضیحات آسان برای خواندن چگونگی دویدن هر سیستمی در بدن.
- تجزیه و تحلیل علمی آنچه در زیر پوست در هر مرحله از چرخه دویدن اتفاق می افتد.
- دارای آناتومی آسیب های رایج و برنامه های ورزشی برای پیشگیری و بهبودی.
- 30 تمرین کلیدی و نحوه کامل کردن دقت برای بهینه سازی مزایای آنها.
- برنامه های آموزشی سفارشی برای دوندگان در تمام سطوح.

بینش های متخصص با پشتوانه تحقیقات علمی به شما نشان می دهد که چگونه دویدن را شروع کنید، چگونه سریع تر بدوید، و چگونه انعطاف پذیری و راه رفتن خود را برای کارایی و ایمنی دویدن بهبود بخشید.

در علم دویدن، تمرین ها و برنامه های تمرینی گنجانده شده است که هر عضله را هدف قرار می دهد تا مطمئن شود که دونده قوی تر و بهتری خواهید بود. تصاویر واضح CGI حاشیه نویسی هایی را برای مکانیک ماهیچه ها نشان می دهد، بنابراین شما می دانید که گام های درست و تکنیک را کامل می کنید.

علم پشت سیستم های انرژی بدن، هیدراتاسیون مناسب و تغذیه را بیاموزید.
از مسافت های طولانی تا دوی ماراتن، این کتاب ورزشی عملکرد شما در دویدن بدون آسیب را کاملاً متحول می کند و به شما کمک می کند تا اهداف خود را یک قدم در هم بشکنید و هدیه ایده آل دویدن را برای افراد متعصب به تناسب اندام در زندگی شما ثابت کند.

در DK، ما به قدرت کشف اعتقاد داریم.

پس چرا در سری موفق علم ما غوطه ور نشوید، جایی که می توانید تحقیقات و نظریه های علمی پشت ورزش و ورزش را کشف کنید. آناتومی یوگا را کاوش کنید تا تمرین خود را در علم یوگا کامل کنید. یا برنامه روزانه خود را با Science of Living دوباره تعریف کنید.

Science of Running: Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training 

There is a science to running, and now you can learn about it too! Whether you are new to running, or have conquered a few marathons in your time, this runner's guide will show you how to train efficiently, find a suitable running regime, and master the art of running for life!

Inside the pages of this running book, you’ll find:

- Explanations on the anatomy and physiology of the runner.
- Easy-to-read descriptions of how running involves every system in the body.
- A scientific breakdown of what happens under the skin at every stage of the running cycle.
- Featuring anatomy of common injuries and exercise programs for both prevention and recovery.
- 30 key exercises and how to perfect precision to optimize their benefits.
- Bespoke training plans for runners at all levels.

Expert-led insights backed by scientific research will show you how to start running, how to run faster, and how to improve your flexibility and gait for running efficiency and safety. 

Included in the Science of Running are exercises and training programs that target each muscle to ensure you become a stronger, better runner. The clear CGI images show annotations to muscle mechanics so you know you are taking the right steps and perfecting technique.                                             

Learn the science behind your body’s energy systems, proper hydration and nutrition. 
From long-distance to marathon running, this sports book will completely transform your performance of injury-free running and help you to smash your goals one step at a time, proving the ideal running gift for the fitness fanatic in your life.

At DK, we believe in the power of discovery.

So why not dive deeper into our successful Science of series, where you can discover the research and scientific theories behind exercise and sport. Explore the anatomy of yoga to perfect your practice in Science of Yoga; or redefine your daily routine with Science of Living. 

Product details

  • Publisher ‏ : ‎ DK; Annotated edition (February 4, 2020)
  • Language ‏ : ‎ English
  • Paperback ‏ : ‎ 224 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1465489576
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1465489579
  • Item Weight ‏ : ‎ 1.4 pounds
  • Dimensions ‏ : ‎ 7.75 x 0.73 x 9.19 inches
جستجوی مرتبط : توانبخشی |

سایر کتابهای مرتبط

10%

Atlas of Orthoses and Assistive Devices 6th Edition

کد کتاب : 199035

انتشارات ELSEVIER

1,560,000 تومان1,404,000 تومان
10%

Neural Rehab: Deep Learning in Healthcare Revitalization

کد کتاب : 199181

انتشارات CRC Press

654,000 تومان588,600 تومان
10%

Rehabilitation Approach in Autism

کد کتاب : 199168

انتشارات Springer

534,000 تومان480,600 تومان
10%
720,000 تومان648,000 تومان
10%

Canine Sports Medicine and Rehabilitation 3rd Edition

کد کتاب : 199033

انتشارات Wiley

2,640,000 تومان2,376,000 تومان
10%

Introduction to the Neurophysiology of Movement

کد کتاب : 199011

انتشارات World Scientific Publishing Co Pte Ltd

1,896,000 تومان1,706,400 تومان
10%

Beumer's Maxillofacial Rehabilitation: Prosthodontics and Surgical Considerations

کد کتاب : 198974

انتشارات Mayo Clinic Press

8,550,000 تومان7,695,000 تومان
10%

Cancer Rehabilitation: Principles and Practice

کد کتاب : 198726

انتشارات Demos Medical

3,900,000 تومان3,510,000 تومان
10%

Handbook of Rehabilitation Medicine (Second Edition)

کد کتاب : 198516

انتشارات World Scientific Publishing Co Pte Ltd

792,000 تومان712,800 تومان
10%

Braddom’s Rehabilitation Care: A Clinical Handbook 2nd Edition

کد کتاب : 196486

انتشارات ELSEVIER

1,488,000 تومان1,339,200 تومان
10%
494,400 تومان444,960 تومان
10%

Handbook of Rehabilitation Medicine (Second Edition)

کد کتاب : 195507

انتشارات World Scientific Publishing Co Pte Ltd

792,000 تومان712,800 تومان
10%

Orthotics and Prosthetics in Rehabilitation 5th Edition

کد کتاب : 195304

انتشارات ELSEVIER

8,179,200 تومان7,361,280 تومان
10%
1,584,000 تومان1,425,600 تومان
10%
823,700 تومان741,330 تومان
10%
2,414,900 تومان2,173,410 تومان
279,000 تومان
10%

O'Sullivan & Schmitz's Physical Rehabilitation Eighth Edition

کد کتاب : 192778

انتشارات F.A. Davis Company

4,667,600 تومان4,200,840 تومان
399,000 تومان
669,000 تومان
10%

2024-2025 Basic and Clinical Science Course, Section 3: Clinical Optics and Vision Rehabilitation

کد کتاب : 192394

انتشارات American Society for Microbiology

1,507,000 تومان1,356,300 تومان
549,000 تومان

توانبخشی قلبی

کد کتاب : 191923

انتشارات حتمی

229,000 تومان

آب درمانی و تمرینات توانبخشی

کد کتاب : 191810

انتشارات حتمی

339,000 تومان
199,000 تومان

توانبخشی شانه

کد کتاب : 191511

انتشارات حتمی

299,000 تومان

آسیب های ورزشی رویکرد توانبخشی عملکردی

کد کتاب : 191411

انتشارات حتمی

379,000 تومان

پیلاتس برای توانبخشی

کد کتاب : 191209

انتشارات حتمی

369,000 تومان
10%
1,626,000 تومان1,463,400 تومان
10%

Whole-Body Cryostimulation: Clinical Applications

کد کتاب : 198200

انتشارات Springer

740,400 تومان666,360 تومان
10%
792,000 تومان712,800 تومان
10%
1,344,000 تومان1,209,600 تومان
10%

Prosthetic Rehabilitation of Head Neck Cancer 1st Edition

کد کتاب : 197545

انتشارات ELSEVIER

870,000 تومان783,000 تومان
10%

Spinal Cord Injury: Functional Rehabilitation Fourth Edition

کد کتاب : 197486

انتشارات F.A. Davis Company

1,440,000 تومان1,296,000 تومان
10%
912,000 تومان820,800 تومان
10%

Vestibular Therapy and Rehabilitation

کد کتاب : 197350

انتشارات Springer

450,000 تومان405,000 تومان
10%

The Achilles Tendon: Pathology, Treatment and Rehabilitation

کد کتاب : 197243

انتشارات Springer

654,000 تومان588,600 تومان

پرفروش های لاتین/توانبخشی و فیزیوتراپی - Rehabilitation and Physiotherapy

10%

Applied Biomechanics

کد کتاب : 104790

انتشارات Jones- Bartlett Learning

1,539,400 تومان1,385,460 تومان
10%
827,600 تومان744,840 تومان
10%

Physical Rehabilitation

کد کتاب : 104794

انتشارات W-H-Freeman-Co Ltd

3,283,500 تومان2,955,150 تومان
10%

Pilates for Rehabilitation

کد کتاب : 104799

انتشارات Humana Press Inc

902,600 تومان812,340 تومان
10%

Water Fitness Progressions

کد کتاب : 104803

انتشارات Humana Press Inc

1,004,000 تومان903,600 تومان
10%

Pregnancy Fitness

کد کتاب : 104804

انتشارات Humana Press Inc

900,500 تومان810,450 تومان
10%

Orthopaedic Neurology

کد کتاب : 104805

انتشارات Lippincott Williams

709,800 تومان638,820 تومان
10%

Therapeutic Exercise

کد کتاب : 104813

انتشارات Lippincott Williams Wilkins

2,817,000 تومان2,535,300 تومان
10%

Therapeutic Exercise : Foundations and Techniques

کد کتاب : 104817

انتشارات ELSEVIER

3,376,700 تومان3,039,030 تومان
10%
4,258,800 تومان3,832,920 تومان
10%
3,747,900 تومان3,373,110 تومان
10%
608,400 تومان547,560 تومان
10%
3,115,100 تومان2,803,590 تومان
10%
3,549,000 تومان3,194,100 تومان
10%
2,324,200 تومان2,091,780 تومان
10%
1,022,200 تومان919,980 تومان
10%

Muscle and Sensory Testing تست عضلانی و حسی

کد کتاب : 120584

انتشارات ELSEVIER

1,874,000 تومان1,686,600 تومان
10%
2,433,600 تومان2,190,240 تومان
10%
882,300 تومان794,070 تومان
10%

Anatomy: A Regional Atlas of the Human Body, 6th Edition

کد کتاب : 121145

انتشارات Lippincott Williams

2,283,600 تومان2,055,240 تومان
10%
2,725,700 تومان2,453,130 تومان
10%
1,849,600 تومان1,664,640 تومان
10%
1,484,600 تومان1,336,140 تومان
10%
3,492,300 تومان3,143,070 تومان
10%
5,475,600 تومان4,928,040 تومان
10%

Oxford Handbook of Rehabilitation Medicine (Oxford Medical Handbooks)

کد کتاب : 132494

انتشارات Oxford University Press

2,093,000 تومان1,883,700 تومان

سوالات متداول در مورد Science of Running: Analyze your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training

قیمت این کتاب بسته به نوع جلد و نسخه متفاوت است و از 767,600 تومان شروع می شود. در حال حاضر با تخفیف 690,840 تومان عرضه می شود.
برای کتاب های انگلیسی یا لاتین، زمان تحویل بین 3 تا 6 روز کاری است.