آخرین بروزرسانی چهارشنبه 1403/09/28
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. تربیت بدنی
  3. آناتومی و فیزیولوژی انسان
  4. آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)

آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)

کد کتاب 192290
کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بهترین دوست جدید شما خواهد بود! چه هدفتان ایجاد یک برنامه تمرینی جامع و شخصی سازی شده باشد، چه فهم بهتر علم مکانیک پشت تمرینات HIIT، یا به سادگی کاهش وزن، فرم‌دهی و سفت کردن عضلات، این کتاب همه این موارد را پوشش می‌دهد.
تعداد صفحه
210
چاپ
اول 1403
قطع
رحلی
مترجم
راضیه محمد شیرازی, منصوره بهرامی
نویسنده
اینگرید اس کلی

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT)

معرفی کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا HIIT انتشارات حتمی با افتخار ارائه می‌دهد؛ کتابی جامع و منحصر به فرد که به تمامی جنبه‌های تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) می‌پردازد. این کتاب با بالاترین کیفیت چاپ و بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌شود و شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای است. با مطالعه این کتاب، بهترین دوست جدید خود را در مسیر تناسب اندام خواهید یافت! آنچه با مطالعه کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا HIIT خواهید آموخت: این کتاب به شما کمک می‌کند تا یک برنامه تمرینی جامع و شخصی‌سازی‌شده ایجاد کنید که متناسب با توانایی‌ها و شرایط خاص شما باشد. با تمرکز بر علم مکانیک پشت تمرینات HIIT، شما می‌توانید فهم عمیقی از این تمرینات به دست آورید و از مزایای آن بهره‌مند شوید. در این کتاب به موضوعات زیر پرداخته شده است: ایجاد برنامه تمرینی جامع و شخصی‌سازی‌شده: چگونه می‌توانید تمرینات خود را متناسب با توانایی‌ها و اهداف شخصی خود تنظیم کنید. فهم علم مکانیک پشت تمرینات HIIT: بررسی و ارزیابی علمی تمرینات HIIT و دلایل موثر بودن آنها. کاهش وزن و فرم‌دهی عضلات: راهنمایی‌های دقیق و علمی برای کاهش وزن، فرم‌دهی و سفت کردن عضلات. دستورالعمل‌های دقیق و تصاویر تشریحی: توضیحات دقیق و تصاویر گام‌به‌گام برای اجرای صحیح تمرینات و اجتناب از اشتباهات رایج. تنوع تمرینات برای سطوح مختلف: مجموعه‌ای جامع از تمرینات HIIT برای سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته، همراه با توضیحات و نکات احتیاطی. بهبود سلامت قلبی عروقی: چگونه تمرینات HIIT می‌توانند سلامت قلبی عروقی شما را بهبود بخشند و متابولیسم شما را افزایش دهند. راهنمای تغذیه: نکات مهم در مورد تغذیه هوشمندانه با توجه به نیازهای بدنی برای رسیدن به بهترین نتایج. تاثیرات روانشناختی تمرینات HIIT: بررسی چگونگی کمک این تمرینات به کاهش اضطراب و افسردگی. انتشارات حتمی کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا اینگرید اس کلی را با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند و شما می‌توانید از تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای بهره‌مند شوید. این کتاب نقطه شروع فوق‌العاده‌ای برای هرکسی است که به دنبال بهبود تناسب اندام خود است، چه یک مبتدی باشد و چه یک ورزشکار حرفه‌ای. نتیجه‌گیری: خواه هدف شما ایجاد یک برنامه تمرینی جامع و شخصی‌سازی‌شده باشد، خواه دستیابی به فهم بهتری نسبت به علم مکانیک موجود در پس تمرینات HIIT، یا به سادگی کاهش وزن، فرم‌دهی و سفت کردن عضلات، این کتاب همه این موارد را پوشش می‌دهد. کتاب کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا اینگرید اس کلی بهترین دوست جدید شما خواهد بود! از این فرصت استفاده کنید و با مطالعه این کتاب، به سوی یک زندگی سالم‌تر و پرانرژی‌تر گام بردارید. تالیف: اینگرید اس کلی مترجم: راضیه محمد شیرازی, منصوره بهرامی

سایر کتابهای مرتبط

کد کتاب : 193500

انتشارات حتمی

549,000 تومان
کد کتاب : 193099

انتشارات حتمی

399,000 تومان
کد کتاب : 192839

انتشارات حتمی

309,000 تومان
کد کتاب : 192838

انتشارات حتمی

199,000 تومان
کد کتاب : 192179

انتشارات حتمی

289,000 تومان
329,000 تومان
259,000 تومان
کد کتاب : 192017

انتشارات حتمی

199,000 تومان
کد کتاب : 191898

انتشارات حتمی

519,000 تومان
کد کتاب : 191840

انتشارات حتمی

249,000 تومان
کد کتاب : 191627

انتشارات حتمی

299,000 تومان
کد کتاب : 191577

انتشارات حتمی

159,000 تومان

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

کد کتاب : 192839

انتشارات حتمی

309,000 تومان

پرفروش های تربیت بدنی/آناتومی و فیزیولوژی انسان

کد کتاب : 191261

انتشارات حتمی

389,000 تومان
کد کتاب : 191269

انتشارات حتمی

349,000 تومان
کد کتاب : 191277

انتشارات حتمی

349,000 تومان
کد کتاب : 191323

انتشارات حتمی

289,000 تومان
کد کتاب : 191515

انتشارات حتمی

239,000 تومان
کد کتاب : 191576

انتشارات حتمی

339,000 تومان
کد کتاب : 191577

انتشارات حتمی

159,000 تومان
کد کتاب : 191627

انتشارات حتمی

299,000 تومان
کد کتاب : 191840

انتشارات حتمی

249,000 تومان
کد کتاب : 191898

انتشارات حتمی

519,000 تومان
کد کتاب : 192017

انتشارات حتمی

199,000 تومان
259,000 تومان
329,000 تومان