آخرین بروزرسانی پنچشنبه 1404/02/18
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روانشناسی
  3. روانشناسی اجتماعی
  4. حال خوب احساس خوب 20 کاری که نوجوانان می توانند انجام دهند تا احساس خوب را درک کنند
دارای 2% تخفیف

حال خوب احساس خوب 20 کاری که نوجوانان می توانند انجام دهند تا احساس خوب را درک کنند

کد کتاب 108051
(281 )
تعداد صفحه
168
زبان
فارسی
سال نشر
1397
شابک
9786006716725
قطع
رقعی
مترجم
دکتر نوید جوان شجاع مفرد
نوبت چاپ
اول
نویسنده
تریشیا مانگان

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب حال خوب احساس خوب 20 کاری که نوجوانان می توانند انجام دهند تا احساس خوب را درک کنند با 2 درصد تخفیف

کتاب حال خوب احساس خوب 20 کاری که نوجوانان می‌توانند انجام دهند تا احساس خوب را درک کنند

«کتاب حال خوب احساس خوب 20 کاری که نوجوانان می‌توانند انجام دهند» به تو کمک می‌کند احساس خوب را درک کنی. با خواندن این کتاب، مهارت‌هایی را به می‌آموزی تا بتوانی در زمان مشکلات، آرامش و اعتماد به نفست را حفظ کنی. در این کتاب، ابزارهای بسیاری برای پیدا کردن حال خوب در اختیارت قرار می‌گیرد. این کتاب به صورتی فصل‌بندی شده که می‌توانی با تمرکز روی بخش‌هایی که به نظرت، در حال حاضر، بیشتر از بقیه به دردت می‌خورند، از بعضی بخش‌ها صرف نظر کنی و هر بار، یک بخش را مطالعه کنی.

با خواندن این کتاب، یاد می‌گیری که ذهن و بدنت در ارتباط کاملی با یکدیگر کار می‌کنند - وقتی یکی از آن‌ها چیزی را تجربه می‌کند، آن دیگری هم تحت تأثیر همان چیز قرار می‌گیرد. پس برای داشتن حال  خوب، مهم است که با تمام وجود خودت، مهربان باشی، به این صورت که با ذهن و بدنت با مهربانی رفتار کنی همین‌طور، به این پی می‌بری که گاهی اوقات، برای داشتن حال خوب، باید توجهت را از خودت دور کنی و به دیگران توجه کنی. یاد گرفتن اینکه خودمان را جای دیگران بگذاریم و از دید آن‌ها به هر مسئله‌ای نگاه کنیم، می‌تواند بخشیدن دیگران را آسان‌تر کند. با خواندن این کتاب، می‌آموزی که چطور به صدای درون خودت گوش بسپاری و به جای پیام‌های منفی، پیام‌های مثبت‌تری به ذهن خودت راه بدهی.

اگر مهارت‌های که در این مورد بحث قرار گرفته‌اند به صورت کامل فرا بگیری، شانس بیشتری خواهی داشت که به اهداف زندگی خود برسی، به احساسات و نیازهای دیگران حساس باشی، در موقعیت‌های اجتماعی، اعتماد به نفس خود را حفظ کنی، و اینکه بعد از زمین خوردن، راحت‌تر از جایت بلند شوی.

کتاب حال خوب احساس خوب 20 کاری که نوجوانان می‌توانند انجام دهند تا احساس خوب را درک کنند

1. دیدگاه مثبت داشته باش
2. به چیزهای خوب توجه کن
3. خودت را با هیچ‌کس مقایسه نکن-تو خاص هستی
4. ببین چه کارهایی را می‌توانی انجام بدهی
5. با احساسات دوست باش
6. در زمان حال، زندگی کن
7. ترس‌هایت را بتازان
8. مشکلاتت را به قسمت‌های کوچک، تقسیم کن
9. بر اهمال‌ کاری‌های مشکل‌ساز غلبه کن
10. جهانت را گسترش بده
11. حرف خودت را بزن
12. ببخش تا احساس بهتری پیداکنی
13. با همه وجود خودت، مهربان باش
14. صبور بودن را تمرین کن
15. آنچا را که میتوانی، کنترل کن
16: خودت را جای دیگران بگذار
17: انعطاف‌پذیر باش و از نو آغاز کن
18. تصمیم بکیر که به کجا می‌خواهی برسی
19. خودت را آرام کن
20. قدر تلاش‌های فراوانت را بدان

جستجوی مرتبط :

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 108248

انتشارات رشد

110,000 تومان107,800 تومان
2%
کد کتاب : 108246

انتشارات رشد

100,000 تومان98,000 تومان
2%
کد کتاب : 108244

انتشارات رشد

110,000 تومان107,800 تومان
2%
کد کتاب : 108243

انتشارات رشد

150,000 تومان147,000 تومان
2%
کد کتاب : 108241

انتشارات رشد

130,000 تومان127,400 تومان
2%
کد کتاب : 108240

انتشارات رشد

80,000 تومان78,400 تومان
2%
کد کتاب : 108235

انتشارات رشد

80,000 تومان78,400 تومان

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

پرفروش های روانشناسی/روانشناسی اجتماعی

2%
کد کتاب : 108059

انتشارات رشد

170,000 تومان166,600 تومان
2%
کد کتاب : 108210

انتشارات رشد

160,000 تومان156,800 تومان