[ 02166407009 ] در صورت داشتن هر گونه سوال با شماره روبرو تماس حاصل بفرمایید
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روان
  3. روان درمانی / مشاوره
  4. رفتار درمانی شناختی
  5. کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

کد کتاب 2020341

کتاب کار نگرانی و اضطراب
راه حل شناختی- رفتاری

390,000 ریال
تعداد صفحه
چاپ
زبان
سال نشر
نوبت چاپ

خرید کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

0 ريال

کتاب کار نگرانی و اضطراب
راه حل شناختی- رفتاری

اگر در پی رهایی پایدار از اضطراب لجام گسیخته هستید، این کتاب برایتان مناسب است. کتاب حاضر ریشه در درمان شناختی رفتاری دارد، رویکردی اثبات شده که معلم و بالینگری بنام آرون بک پیشگام آن است و در طول بیش از 25 سال توسعه یافته و آزمایش شده است. اینک دکتر بک و همکارش دکتر دیوید کلارک در این راهنمای ارزشمند، ابزارها و فنون درمان شناختی رفتاری را یکسره در اختیار شما می‏گذارند. برگه‏های تمرین با دقت طراحی شده ‏اند و تمرین‏ها و مثال‏های کتاب، بازتاب چند دهه تجربه مؤلفین در زمینه کمک به افرادی همچون شما هستند. برای شناسایی اغازگرهای اضطرابتان، چالش با باورها و افکاری که منجر به ناراحتی می‏شوند، مواجهه بی‏خطر با موقعیت‏های ترسناک و کاهش سلطه اضطراب، راهبردهای عملی مندرج در این کتاب را فرا گیرید.

کتاب های مرتبط با کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری