آخرین بروزرسانی يكشنبه 1403/10/02
  1. انتشارات جعفری نوین
  2. روانشناسی
  3. ارتباط مجدد با اصل خویش
دارای 2% تخفیف

ارتباط مجدد با اصل خویش

کد کتاب 121209

راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن

تعداد صفحه
320
چاپ
تک رنگ
زبان
فارسی
سال نشر
1399
شابک
9786002008718
قطع
وزیری
مترجم
دکتر احمد ولیخانی - دکتر حسین مومنی
نوبت چاپ
اول
نویسنده
کریستین نیب

موجود در انبار (قیمت و موجودی بروز می باشد ، با خیال راحت خرید کنید)

خرید کتاب ارتباط مجدد با اصل خویش با 2 درصد تخفیف

کتاب ارتباط مجدد با اصل خویش

این کتاب، به شما تکنیک‌ها و توصیه‌های عملی فراهم می‌کند تا:

* درک کنید چه مکانیزم‌هایی باعث بروز مشکلات و نشانه‌های مرضی‌تان می‌شوند.

* مغز چگونه کار می‌کند و چگونه احساسات، افکار و تصمیمات شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

* در تمام لحظات هشیارانه در حال چه کاری هستید و چرا.

* یاد بگیرید که نگرانی‌های خود را متوقف کرده و در عوض ذهن خود را برای تفکر سازنده به‌کار گیرید.

* اضطراب خود را در هر زمان و در هر جا چگونه به‌طور مؤثر نظم‌دهی کنید.

* از قدرتِ احساسات خود در جهت افزایش انرژی‌تان چگونه بهره ببرید.

* با افراد چگونه به ‌طور مؤثر تعامل داشته و ارتباط برقرار کنید.

* در جهت ارتباط مجدد با هسته اصیل خویش و یافتن اطمینان در خود چگونه گام‌های صحیح را بردارید.

کتاب ارتباط مجدد با اصل خویش

فصل 1: مشکل اصلی

فصل 2: مغزهای مختلف خود را بشناسید. ذهن خود را درک کنید

فصل 3: نظریه عملکرد انسان

فصل 4: همه چیز در ذهن (وبدن)تان قرار دارد

فصل 5: احساس چیست؟

فصل 6: اضطراب چیست؟

فصل 7: چگونه اضطراب را نظم‌دهی کنیم

فصل 8: مکانیزم دفاعی چیست؟

فصل 9: «من» چیست؟

فصل 10: سطوح هشیاری

فصل 11: نحوه مقابله با مکانیزم‌های دفاعی

فصل 12: چگونه احساسات خود را تجربه کنیم: تکنیک رهاکردن

فصل 13: چگونه احساسات خود را تجربه کنیم: تمرین GSU

فصل 14: چگونه با احساسات خود ارتباط برقرار کنیم

فصل 15: مقاومت در برابر واقعیت، رنج، تغییر و عشق

فصل 16: مسیر معنوی

فصل 17: چرا الان تغییر کنیم؟

سایر کتابهای مرتبط

2%
کد کتاب : 193399

انتشارات ارجمند

95,000 تومان93,100 تومان
2%
کد کتاب : 193285

انتشارات ارجمند

225,000 تومان220,500 تومان
2%
کد کتاب : 193284

انتشارات ارجمند

160,000 تومان156,800 تومان
2%
کد کتاب : 193281

انتشارات ارجمند

85,000 تومان83,300 تومان

کتاب هایی که کاربران دیگر خریده اند

5%
کد کتاب : 107415

انتشارات ابن سینا

200,000 تومان190,000 تومان

پرفروش های روانشناسی

2%
کد کتاب : 132700

انتشارات ارجمند

195,000 تومان191,100 تومان
2%
کد کتاب : 121003

انتشارات ارجمند

165,000 تومان161,700 تومان
2%
کد کتاب : 186178

انتشارات ارجمند

95,000 تومان93,100 تومان
2%
کد کتاب : 189087

انتشارات ارجمند

165,000 تومان161,700 تومان