349,000 تومان
HIIT مخفف عبارت (high intensity interval training) یا همان تمرینات تناوبی با شدت بالا است. تمریناتی که در زمانی کم انجام می‌شود و کالری سوزی بالایی هم دارد.
1,214,000 تومان
مجموعه « HIIT »
1- 15 دقیقه HIIT تمرینات تناوبی با شدت بالا
2- HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید
3- تمرینات اینتروال با شدت بالا HIIT
4- علم و کاربرد HIIT تمرینات تناوبی شدید
5- مغز شما در ورزش
6- مکمل های ورزشی (آنیتا بین)
269,000 تومان
استفاده از تمرینات ورزشی که بتواند در کوتاه ترین زمان ممکن برای آنها سازگاری های موثری را ایجاد کند همواره مورد بحث و بررسی بوده است.
279,000 تومان
هرچیزی به اندازه مفید واقع می‌شود حتی تمرینات ورزشی و بدنسازی هم باید از یک حد خاصی تجاوز نکند وگرنه نتیجه عکس خواهد داد.
459,000 تومان
کتاب « علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT»
تألیف : پاول لارسن و مارتین بوشت
ترجمه : دکتر محمد ابراهیم مرجانی ، مجتبی مهدوی و دکتر لیلا عیسی زاده
ویراستار علمی و ادبی : دکتر محمد ابراهیم مرجانی
تعداد صفحات : 326 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1399
ناشر : انتشارات حتمی
259,000 تومان
بخش 1 :اصول بنيادي
بخش2 :آنچه که نياز داريد
بخش 3 :حرکت هاي تمريني HIIT
بخش 4 :برنامه هاي تمريني
بخش5 :ارزيابي تمرين هاي HIIT و چالش هاي تمرين
بخش 6 :سؤال هاي متداول در مورد HIIT
339,000 تومان
کتاب آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بهترین دوست جدید شما خواهد بود! چه هدفتان ایجاد یک برنامه تمرینی جامع و شخصی سازی شده باشد، چه فهم بهتر علم مکانیک پشت تمرینات HIIT، یا به سادگی کاهش وزن، فرم‌دهی و سفت کردن عضلات، این کتاب همه این موارد را پوشش می‌دهد.
149,000 تومان
کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی به بررسی علمی تأثیر دو نوع تمرین ورزشی بر چاقی، سلامت متابولیکی، شاخص‌های خونی و هورمونی می‌پردازد. این کتاب مناسب دانشجویان تربیت بدنی، مربیان ورزشی، متخصصان تغذیه، پژوهشگران حوزه سلامت، و افرادی است که به دنبال راهکارهای علمی برا ...