349,000 تومان
قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است ک ...
299,000 تومان
برخی شطرنج را یک سرگرمی می دانند وعده ای دیگر آن را یک ورزش رزمی ذهنی محسوب می کنند. در حالی که شطرنج علاوه بر این که یک ورزش ذهنی است متکی بر ابتکار وخلاقیت فرد بازی کننده نیز می باشد.
289,000 تومان
259,000 تومان
کتاب « آناتومی کاربردی با تأکید بر دستگاه حرکتی »
تألیف : داریوش سودی، دکتر امیر وزینی طاهر و دکتر ولی الله کاشانی
ویراستار علمی : دکتر مهدی قیطاسی
تعداد صفحات : 200 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1394
ناشر : انتشارات حتمی
259,000 تومان
کتاب « تحقیق کیفی در ورزش و فعالیت بدنی »
تألیف : ایان جونز ، لورن براون، ایمی هالووی
ترجمه : دکتر رسول نوروزی سید حسینی
تعداد صفحات : 216صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400
ناشر : انتشارات حتمی