209,000 تومان
تمرینات مبتنی بر سرعت با ارائه بازخورد خارجی در مورد سرعت حرکت بدن یا جسم توجه را نه تنها به سمت نیروی معادله قدرت، بلکه به سمت سرعت نیز سوق می‌دهد و به حل این معضل کمک می‌کند.
379,000 تومان
اگر مربیان ورزشکاران جوان مفهومی را که در ساخت خانه به کار می رود به کار بگیرند، میتوانند روش شناسی تمرینی خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشند.
349,000 تومان
اگر در پی کاهش یا افزایش وزن و رسیدن به اوج عملکرد ورزشی یا تقویت جنبش‌پذیری خود هستید، تمرینات مقاومتی به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود برسید. این کتاب با ارائه برنامه‌های تمرینی انعطاف‌پذیر، بدن و ذهن شما را تقویت می‌کند.