تمرینات ترکیبی کد کتاب : 192214 انتشارات حتمی 389,000 تومان در سال‌های اخیر، تمرین تناوبی با شدت بالا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مربیان شخصی، جلسات تمرین آنلاین و کلاس‌‌های فعالیت ورزشی گروهی این سبک تمرین را ارائه می‌دهند که گاهی به آن تمرین متابولیک نیز می‌گویند.
2% روان ترکیبگری راهنمای اصول و تکنیک ها کد کتاب : 155371 انتشارات ارجمند 245,000 تومان240,100 تومان راهنمای اصول و تکنیک‌ها