تمرینات قدرتی هوشمندانه کد کتاب : 191261 انتشارات حتمی 389,000 تومان به دنبال گلوله جادویی بروید. تمرینات اثبات‌شده و بهتری را به برنامه خود اضافه کنید. گلوله جادویی آن راز تمرینی جادویی است که همه‌چیز را تغییر می‌دهد، و هر آنچه را که می‌خواهید به شما می‌دهد. مشکل این است چنین چیزی وجود ندارد.
تمرینات ترکیبی کد کتاب : 192214 انتشارات حتمی 389,000 تومان در سال‌های اخیر، تمرین تناوبی با شدت بالا محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مربیان شخصی، جلسات تمرین آنلاین و کلاس‌‌های فعالیت ورزشی گروهی این سبک تمرین را ارائه می‌دهند که گاهی به آن تمرین متابولیک نیز می‌گویند.