وضعیت بدنی بدون درد تمرینات اصلاحی برای زندگی روزمره کد کتاب : 191425 انتشارات حتمی 229,000 تومان فعالیت بدنی منظم تأثیرات بسزایی بر سلامت جسم و روان دارد. با این حال، زندگی ماشینی و سطح بالای دغدغهها، کمتر به افراد اجازه فعالیت منظم ورزشی میدهد.