329,000 تومان
ساليان زيادي رويکردهاي تمريني و تغذيه‌اي براي افزايش رشد عضلات، به‌صورت باشگاهي و شخصي بود. کساني که تمايل به افزايش اندازه عضلات داشتند، بدنسازان مورد علاقه خود را دنبال مي‌کردند. شواهد علمي در مورد اين موضوع کم بود و رهنمودهاي مبتني بر تحقيق، حاصل اطلاعات محدود موجود بود.
379,000 تومان
فعالیت ورزشی و رژیم غذایی، عوامل کلیدی در علت شناسی و پیشگیری از بیماری های مزمن میباشند. بیشتر کتاب هایی که در مورد بیماری های مزمن نوشته شده اند، دارای یک رویکرد قاطع بالینی هستند، اما کتاب رژیم غذایی…